糖質ゼロビールの人気おすすめランキング18選【太りにくいビールをご紹介】

ビールは飲みたいけれど、カロリーなど健康が気になるなら糖質ゼロの機能性ダイエットビールがおすすめです。人気のアサヒオフをはじめ、キリンやサントリーなど多くのメーカーがあり選ぶのが難しいですよね。今回は糖質ゼロビールの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。

最終更新日：2025/9/10

今回の記事では糖質ゼロビールの人気おすすめランキングを紹介していますが、下記の記事ではビールについて紹介しています。ぜひ参考にしてください。

ダイエット中の痩せたい方にもおすすめの糖質ゼロビール！

ビールに対して健康面でマイナスなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？実は糖質ゼロビールはダイエット中の方はもちろん、健康を気にする女性や血糖値が高い方も気軽に飲める新世代ビールなのです。

血糖値が気になるから飲めない方は多いでしょう。たくさん飲みたいけれど糖質が気になって気持ちよく飲めない方におすすめなのが、糖質ゼロビールです。機能性に優れた銘柄も豊富で、アサヒゼロや一番搾り糖質ゼロなども人気を集めています。

そこで今回は糖質ゼロビールの選び方やおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは糖質量・カロリー・成分・アルコール度数を基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品

プリン体ゼロな糖質ゼロビールのおすすめ

第1位サントリーオールフリー

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サントリー

オールフリー

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プリン体・アルコールフリー

カロリー・糖質・プリン体・アルコールオールフリーのサントリービールです。アルコールが入ってないので運転をする場合でも飲めるのがポイントです。

ビールと同じ一番の麦汁を使用しているので、生ビールのような味わいが魅力です。また天然水100%やアロマホップ100%と成分にもこだわって作らています。

商品スペック：
- 内容量：350ml
- アルコール度数：0%
- カロリー：0kcal
- 糖質：0g
- 原材料：麦芽・アロマホップ・天然水

アサヒ糖質ゼロビールのおすすめ

第1位アサヒビールクリアアサヒ贅沢ゼロ

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アサヒビール

クリアアサヒ贅沢ゼロ

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麦芽使用量をアップさせ濃厚な味わいが楽しめる糖質ゼロビール

糖質ゼロのビールでも麦の旨みをしっかり感じたい方や贅沢な味わいがお好みの方におすすめです。発泡酒でありながら、濃厚なビールの味わいが楽しめます。秘密は麦芽使用量をアップさせるだけではなく新規麦芽エキスを採用している点です。

アルコール度数6%と高めで飲みごたえがありますが、厳選麦汁で後味はスッキリしています。

商品スペック：
- 内容量：350ml
- アルコール度数：6%
- カロリー：39Kcal
- 糖質：0g
- 原材料：麦芽・麦芽エキス・ホップなど

キリン糖質ゼロビールのおすすめ

第1位キリンビール一番搾り糖質ゼロ生ビール

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キリンビール

一番搾り糖質ゼロ生ビール

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生ビールでは国内初の糖質ゼロ！渋みが少なく飲みやすい

Amazon評価：☆4.3（口コミ3,370件）

キリン一番搾りから誕生した糖質ゼロビールです。発泡酒での糖質ゼロはさまざまなメーカーから発売され、ビールでの糖質ゼロは一番搾りが国内初となっています。一番搾りの麦汁だけを使用しており、雑味や渋みが少ない味わいが特徴です。

アルコール度数が4％と低いうえにカロリーも低いので、飲みやすくダイエッターの方にも向いています。すっきりした飲み口が好みの方におすすめです。

商品スペック：
- 内容量：350ml
- アルコール度数：4％
- カロリー：23Kcal
- 糖質：0g
- 原材料：麦芽・ホップ・糖類

サントリー糖質ゼロビールのおすすめ

第1位サントリー新・パーフェクトサントリービール

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サントリー

新・パーフェクトサントリービール

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ガツンと力強い飲みごたえなのに糖質ゼロ！

こちらの商品は、麦芽のうまみを贅沢に引き出しつつ、糖質のもととなるデンプンを分解する贅沢仕込をした糖質ゼロビールです。酵母に糖質を食べてもらい、じっくりアルコールを醸成する贅沢醗酵で、力強いコクを楽しめます。

商品スペック：
- 内容量：350ml 24本
- アルコール度数：5.5%
- カロリー：-
- 糖質：-
- 原材料：-

ビールの糖質とはどんな栄養？

一般的なビールに含まれている糖質とは、体内で分解されてエネルギーになる栄養素です。エネルギーとして使われずに余った分は、中性脂肪として体内に蓄積されるので、肥満や疾患になりやすくなります。そのため、糖質の過剰摂取は避けるのが大切です。

糖質オフビールと糖質ゼロビールの違い

糖質オフビールと糖質ゼロビールは、食品表示法に則ってビールに含まれている糖質の量の違いで表記が変わります。100mlあたりに含まれる糖質量が2.5g以下のビールが糖質オフで、100mlあたりに含まれる糖質量が0.5g未満のビールが糖質ゼロです。

数字で見るとわずか2gの差ですが、味わいを大きく左右します。糖質が少ないとあっさりした味わいになるため、一般的なビールに慣れていると物足りなさを感じる場合があるので覚えておきましょう。

糖質ゼロビールの選び方

糖質ゼロビールはさまざまなメーカーから販売されており特徴もさまざまです。ここでは糖質ゼロビールの選び方のポイントをご紹介します。

ビールらしさを重視するなら「原材料」をチェック

ビールらしさを重視するなら、原材料にも注目しましょう。ビールは「麦芽・ホップ・水と特定の副原料だけを使って発酵させたもので、麦芽の使用割合が50％以上のもの」と定められています。

麦芽の使用割合が50％未満の発泡酒や、「第3のビール」と呼ばれるリキュールでも、コーンや米などの副原料が少なければ本物のビールに近いコクを楽しめます。副原料の数や種類については、パッケージの原材料名を確認しましょう。

安い値段で本格的なビールを求めるなら「味わい・香り」を確認

ホップがよく効いているフルーティーなビールや雑味のある味わいが良いキレがあるビール、のどごしが最高に心地の良いビールなど特徴はそれぞれです。糖質ゼロビールを選ぶときはどのような味わいのビールが飲みたいかを考えながら選ぶようにしましょう。

ビール好きであればあるほど味わいや香りは妥協できません。特に安い値段で本格的なビール感を楽しみたいならホップ感・香り・キレが重要です。この3つをポイントにチェックしてみてください。

糖質量・カロリーで選ぶ

糖質ゼロビールを選ぶうえで大切な要素が糖質量とカロリーです。糖質ゼロ・カロリーゼロといっても必ずしも0ではないため、成分表で数値をチェックしましょう。

血糖値や糖尿病が気になる方には「糖質量が少ないもの」がおすすめ

糖質ゼロの表記があっても完全に入っていない訳ではありません。裏の栄養成分表を見ると糖質ゼロと謳っているビールでも、わずかに糖質が含まれている場合があります。これは糖質量が100mlあたり0.5g以下であれば「糖質ゼロ」と表記して良いからです。

糖尿病や血糖値などで完全なる糖質オフ生活を目指している方は栄養成分表をしっかりとチェックするようにしましょう。なお糖質オフビールの場合は同銘柄のベーシック商品を比較対象にした場合のオフ数値が書かれています。

ダイエットで太らない体質作りを目指すなら「カロリーが少ないもの」がおすすめ

ダイエットや健康目的で糖質ゼロビールを選ぶならカロリーにも注目ましょう。糖質制限ダイエットはカロリーを気にしなくてもいいとは言いますが、全く無視をして暴飲暴食をして良いわけではありません。

たくさんお酒を飲むのであれば糖質ゼロかつ、カロリーが控えめなものを選ぶのがベターです。アルコール度数が高いとカロリーも高くなる傾向にあるので太らないビールをお探しの方は気をつけてみてください。

一般的なビールのカロリーは100mlあたり約43kcalで、糖質ゼロビールの平均は100mlあたり27kcalと、通常ビールの半分程度のカロリーです。

成分で選ぶ

次に糖質ビールの成分で選ぶ際のポイントをご紹介します。健康志向の方は、人工甘味料や着色料などの成分が使われているかをチェックするのがおすすめです。

定期的に飲むなら「人工甘味料」の少ないものがおすすめ

人工甘味料はダイエットや健康指向の方に向けた食品によく含まれている甘味料です。糖質ゼロビールにも含まれているものがあります。この人工甘味料は、適量の摂取であれば問題はありません。

しかし長年飲み続けてしまうとアセスルファムKが肝臓や腎臓に負担をかけてしまう場合があります。もし糖質ゼロビールを長く愛飲するのであれば、人工甘味料が使われていない商品を選ぶのがベターです。

健康志向の方は「添加物・着色料」が使われていないものがおすすめ

さらにこだわるのであれば添加物・着色料もゼロの商品を選ぶのがおすすめです。注目すべきはカラメル色素で、ほとんどの糖質ゼロビールに含まれますが添加物には違いありません。神経質になる必要はありませんが、迷ったときは着色料ゼロをチョイスするのがおすすめです。

キレ・苦味といった「味わい」をチェック

糖質ゼロビールの味わいにこだわりたいなら、キレ・苦味・コクなどの表記をチェックしてみてください。通常のビールのような飲みごたえを求めるのであれば、「コクの深い辛口テイスト」などの表記がある商品がおすすめです。

飲みごたえ重視なら「アルコール度数」をチェック

糖質ビールは通常のビールよりもあっさりした味わいのためなので飲みごたえがないと感じる方も少なくありません。飲みごたえを求めるならアルコール度数が高い糖質ゼロビールがおすすめです。

糖質ゼロビールはアルコール度数が低いもので3％から、高いものでは6％を超えます。商品によって大きく異なるため、表示の度数を確認して購入しましょう。一方でアルコール度数が高いビールは体への負担が大きく、カロリーも高くなる点には気を付けてください。

機能性で選ぶ

より安心してビールを楽しみたい方は、機能性についてもチェックするのがおすすめです。トクホやプリン体ゼロといった機能が備わったビールの選び方のポイントをご紹介します。

健康効果なら「トクホ（特定保健用食品）」などの機能性ビールがおすすめ

トクホとは特定保健用食品の略称で、消費者庁の審査を受けて科学的根拠に基づいた安全性や有効性が認められた食品を意味しています。消費者庁から認められているため、通常の食品よりも安心して口にできる効果が大きなポイントです。

メーカーによっても機能性ビールの内容が変わりますが、一部の糖質ゼロビールの場合は食物繊維の働きによる脂肪吸収の抑制などがトクホとして認定されています。機能性はそれぞれ異なるため、ラベル表示や公式ホームページでの説明をチェックしましょう。

痛風が気になる方には「プリン体ゼロ」がおすすめ

痛風が気になる方は、原因といわれているプリン体に注目しましょう。プリン体は適量であればそれほど心配いりませんが、毎日晩酌をしている方や一度に飲む量が多い方は、できる限りプリン体ゼロを選ぶのがおすすめです。

過度に神経質になる必要はありませんが、気になって晩酌が楽しめないのはもったいないのでぜひプリン体の表示もチェックしておきましょう。

以下の記事では、おすすめのプリン体ゼロのビールをご紹介しています。ぜひご参考にしてください。

美味しく飲むには「シーン・ペース」に合わせた容量をチェック

ビール缶の定番サイズは350ml・500mlの2種類で、中には135mlのミニサイズや1Lのビッグサイズもあります。糖質ゼロビールは冷えた状態が一番美味しいので、ぬるくなる前に飲み切れる容量がおすすめです。自分の飲むペースに合わせた容量を選びましょう。

家で飲む場合・花見・バーベキューなどのシーンや人数によっても容量や本数が変わるため、その都度確認して容量を選ぶのがおすすめです。

コスパを求めるなら「発泡酒・第三のビール」をチェック

コスパを求めるなら価格の安い発泡酒や第三のビールがおすすめです。1本あたりの価格が安く、ビールを継続して飲むよりはお金がかかりません。通常のビールとは違った製法ですが生ビールのように味にこだわっている商品がたくさんあります。

以下の記事では発泡酒・第三のビールのご紹介をしているので気になる方はぜひ参考にしてください。