シークレットインソールのおすすめ人気ランキング10選【身長盛れる・疲れないタイプは？】

シークレットインソールは、靴底や靴下の中に履いて実際の身長よりも身長盛る便利アイテムです。2～10cmも高くなる厚底タイプや靴下の中に履くタイプ、疲れない子供用や疲れる方向けのものなどたくさんの商品が登場しています。

シークレットインソールを選ぶときに重要なポイントは、第一にバレにくい点です。次に不自然に見えない適度な高さである点が挙げられます。さらには靴との相性・履き心地の良さ・高さやサイズの調整・快適な機能性など多様です。

そこで今回は、シークレットインソールの選び方や人気おすすめ商品をご紹介します。ランキングは、バレにくいタイプ・高さやサイズの調整・履き心地・機能性などを基準に作成しました。ドンキで買えるものも紹介するので、是非参考にしてみてください。

まずは靴との相性の良さ・高さの調整・履き心地の機能など要点に分けシークレットインソールの選び方をご紹介します。

ここでは、シーンを想定したタイプで選ぶ方法をご紹介します。選び方は、靴底中敷きタイプ・靴下中履きタイプ・かかと敷きタイプの3つです。

シークレットインソールのタイプ別では、ほとんどのタイプが「靴底中敷きタイプ」です。靴底中敷きタイプには、つま先部までの一体型中敷きタイプ・つま先部がないかかと部分を中心にカバーする半敷きタイプとがあります。

靴底中敷きタイプは、どちらも靴を脱がないシーンが多い方におすすめです。

かかと敷きタイプのシークレットインソールには、靴下の中に履くタイプがあります。靴を脱いだ状態でも靴を履いているときの身長と同じ高さを保てるので、バレる心配がありません。靴を脱ぐ機会の多い方には、「靴下中履きタイプ」がおすすめです。

通常の中敷きタイプのシークレットインソールを履いていると、足の甲が高い方は摩擦で足が痛くなる場合があります。足の甲が気になる方には、つま先部のないかかと部を中心に支える「かかと敷きタイプ」などの半敷きタイプを選んでください。

半敷きタイプには、靴下の中に履けるタイプもあります。

ここでは、靴の種類との相性で選ぶ方法をご紹介します。靴の種類はビジネス用・スニーカー用・ブーツ用・ローカットの4つです。

「ビジネス用」のシークレットインソールであれば、高さが2～4cm程度で落ち着いたカラーの黒・茶・ベージュ系がおすすめです。高さが4cm以上になると、靴のかかと部の高さが低いタイプでは足底が上ずってしまいます。

「スニーカー用」のシークレットインソールであれば、高さが3cm以下のインソールがおすすめです。一般的なスニーカーのかかと部の高さは低いため、3cm以上になると不自然に見えてしまう場合があります。手持ちのスニーカーの形状に合わせて選んでください。

以下の記事では、スニーカー用インソールの人気おすすめランキング15選をご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。

「ブーツ用」のシークレットインソールであれば、ビジネス用やスニーカー用よりも高めのインソールを選びやすいです。ブーツ用には、高さが3cm以上で5cm以下が最もぴったりフィットし、身長アップを図れてしかもバレる心配もありません。

「ローカット」のスニーカーに入れるシークレットインソールの高さが2cm以上になると、違和感があるので気を付けてください。ローカットスニーカーにシークレットインソールを装着するか否かは個人の判断ですが、装着するなら2cm未満の高さがおすすめです。

シークレットインソールの「高さ」は重要なポイントです。高すぎると靴が脱げてしまったり、見た目が不自然になってバレてしまったりします。一般的な高さは1～9cmの範囲で、数種類の高さから選べるタイプや高さの調節ができるタイプも選択可能です。

基本的には何cm身長盛るかで決めますが、不自然なバランスでバレてしまうのを避けるなら5cm以下がおすすめです。

ここでは、シークレットインソールを高さやサイズの調節機能で選ぶ方法をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

1つのシークレットインソールで使いまわししたい場合は、高さ調節機能がおすすめです。複数種類の靴を持っている方がシークレットインソールを持つと何個も持つ羽目になり、収納に困る可能性もあります。使いまわしできる高さ調整機能はおすすめです。

シークレットインソールは靴のサイズに合っていなければなりません。ほとんどのモデルがフリーサイズとなっていますが、ハサミでカットして調節できるタイプもあります。「サイズ調節」できるタイプは、目印のサインに合わせてカットして調整可能です。

ここでは、シークレットインソールを快適な履き心地の機能性で選ぶ方法をご紹介します。選び方の基準は、柔軟性や弾力性・通気性・抗菌や防臭です。

シークレットインソールは、衝撃吸収性や疲れないシリコンタイプなどの「柔軟性・弾力性」が優れたタイプがおすすめです。履き心地が悪いと、歩きづらくて足を傷めたり、歩き方が不自然でバレてしまったりする可能性があります。

シークレットインソールは靴の中敷きとして、または靴下の中履きとして使用します。そこで気になるのが発汗による足の蒸れや臭いです。シークレットインソールを選ぶときには、「通気性」に優れた素材や仕様が採用されたタイプをおすすめします。

シークレットインソールは靴の中敷きとして使用するので、汗・臭い・雑菌などの対策も大切です。選ぶときには、通気性のいいタイプ・抗菌や防臭の加工がされたタイプ・水洗いが可能なタイプなどをおすすめします。

以下の記事では、足の臭い対策グッズの人気おすすめランキング20選をご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。

シークレットインソールは「Amazon」で豊富に取り扱われています。一般的な靴底中敷きタイプ・つま先部のない半敷タイプ・靴下の中に隠せる靴下中履きタイプなど種類も豊富です。

「ドンキホーテ」でもシークレットインソールを購入できる店舗があります。小型店舗では取り扱っていない場合もありますが、大型店舗であれば取り扱っている可能性があるので、店舗に確認するなどして商品を探してみてください。

シークレットインソールは、耐久性や品質にこだわらず、使い捨てでも構わないと思うなら「100均」で選ぶのも選択肢のひとつです。ダイソー・セリア・キャンドゥなどの100円均一ショップでも販売している店舗があります。

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

シークレットインソールを履いているのが一度バレると、次回から履きにくくなりがちです。シークレットインソールを履いているのがバレやすい場面とは、相手に不自然さを感じさせやすい次の3つが考えられます。

靴を脱いだときの靴底の不自然な状態・靴を履いているときと脱いだときの身長の不自然な高低差・歩いているときの不自然さです。これら3つの不自然さを感じさせないようなタイプのシークレットインソールを選ぶと、バレにくくなります。

日本の市場では、10cmの厚底シークレットインソールは一般的ではありません。最高でも9cm程度であり、それ以上の厚みだと不自然に見えると考えられます。10cmにこだわる場合はインソールを重ねる方法もありますが、疲れやすいため非推奨です。

また子供用のインソールは見つけやすい一方で、身長を高く見せる目的の商品は普及していません。どうしても必要な場合は自作を検討してください。

高めのシークレットインソールだと足の甲が靴に当たってしまい、きつい状態になりがち。靴ズレを招く原因にもなります。靴ズレを起こさないためにもシークレットインソールを入れた後に、足の甲部分に指入れて隙間があるかを確認してください。

履いていて疲れるシークレットインソールを選んでしまうと、身長を高く見せるどころか、装着しているの自体が嫌になってしまいます。疲れるシークレットインソールとは、柔軟性やクッション性や衝撃吸収性などが悪い商品です。

シークレットインソールは、快適な機能が搭載されたタイプを選ぶようにしてください。

シークレットインソールは、靴との相性がいいタイプを選ぶのが重要です。靴との相性をチェックするためには、靴の種類と特徴を確認してください。相性のいいタイプを選ぶと、履いていても不自然にならず快適な履き心地を感じられます。

下記の記事では、レディースシューズとメンズ靴の種類と特徴が解説されています。また、スニーカー用インソールのおすすめ人気ランキング22選・インソールのおすすめ人気ランキング15選もご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。

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ここまでは、シークレットインソールの選び方や人気おすすめ商品ランキングをご紹介しました。インソールはあくまでもシークレットなので、自然でバレにいタイプを選ぶのがおすすめです。今回の記事を参考に、自分に合ったものを探してみてください。