※サムネイル・ランキングで使用した画像は同記事内で引用しています

ダイエットに取り組みたいけど、どうしてもお菓子が辞められない方も多くいます。そのような方には硬いグミ・超ハードグミがおすすめです。実は、弾力のあるグミはしっかり噛めばストレス解消にもなり、ダイエット効果も期待できます。

グミの食感が硬いと何度も顎を動かすと、満腹中枢が刺激されるため、ダイエットに適しています。満足感があるので、小腹が空いた際はグミを選んでください。とはいえ、酸っぱいグミや甘くないグミ、海外製品など種類が豊富なので、どれにしようか迷います。

そこで今回は、ハードグミに関するアンケートでおすすめ商品を調査し、ハードグミの選び方や人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは硬さ・味・コスパ等を基準に作成しました。太りにくいおやつを探している方は、参考にしてみてください。

ハードグミを選ぶときにチェックするポイントを150人にアンケートした結果、「味」が6割以上の票を集める結果になりました。味以外あまり意識しない方が多いのが、現状のようです。ダイエット中の方はカロリーをチェックしてください。

種類豊富なグミからハードグミを選ぶ理由を150人にアンケートした結果「食べ応えがあるから」が5割以上、「ソフトよりハードが好きだから」が3割以上の票を集めました。ソフトグミの柔らかな食感もクセになりますが、ハードの硬さも同じくらいクセになります。

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

下記の記事では、知育菓子について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。

ハードグミと一言でいっても、お子様も食べられるものから大人が楽しめるグミまで特徴はさまざまです。ここでは、ハードグミの選び方をいくつかの項目に分けてご紹介します。

ハードグミを選ぶ際は、食べやすさが重要なポイントになってきます。ここでは、サイズ・パウダーの有無・味の3つに分けてご紹介するので、ぜひ参考にしてください。

グミはサイズによって、弾力や満足度の高さが大きく異なってきます。小粒なハードグミは、噛み応えがありながら食べやすいのが特徴で、大きいサイズのハードグミは満足感やストレス解消を重視したい方におすすめです。

大きいサイズのハードグミは簡単に噛みちぎれないので、喉に詰まらせないようよく噛んで食べるようにしてください。

グミはパウダーの有無によって味わいや舌触りが異なります。ざらざらとした舌触りや酸っぱいグミが好みの方は、酸っぱいパウダーが付いているグミがおすすめです。シンプルな味のグミを求めているならパウダーが付いていない商品から選んでください。

グミと一言で言ってもフルーツ系や炭酸系などさまざまな味が販売されています。味選びで失敗したくない方は際は、コンビニなどでも購入できるコーラ味やブドウ味といった定番のハードグミを購入してみてください

定番の味になっているのは、幅広い層から支持を得ている証拠なので、失敗しづらいのが魅力です。変わり種の商品がどんどん増えていますが、間違いのないハードグミを選びたいなら定番の味をおすすめします。

ダイエットに取り組んでいる方は、ヘルシーさも重視してグミを選んでください。ここでは、カロリーと美容成分の2つについてご紹介します。

ダイエットに取り組む際は、食べ物のカロリーが気になるものです。グミを選ぶときもカロリーをチェックしてください。グミは比較的カロリーが低いお菓子ですが、そのなかでも特に太りずらい・低カロリーの商品は存在します。

カロリーが気になってお菓子を食べるのに罪悪感を感じてしまう方は、グミを購入する際にパッケージに記載されているカロリーの数値をチェックしてみてください。あまり甘くないグミは比較的低カロリーなのでおすすめです。

数あるグミのなかには、コラーゲンやビタミンCといった美容成分が含まれている商品も販売されています。グミは小腹が空いたタイミングや外出中など、どのようなシーンでも食べやすいので、美容成分を気軽に摂取したい方にもおすすめです。

味がおいしくて食感も楽しめるグミを食べるだけで、美容成分も摂取できるのは肌の健康にとっても魅力的です。普段から美容に気をつけている方は、おやつとして美容成分入りのグミを選んでみてください。

日本製のグミで人気商品は多いですが、海外のハード系グミも魅力的なものが数多く存在します。実際に今回のランキングでも、海外製のハード系グミを多数紹介していますが、パッケージに外国語が記載されていると敬遠してしまう方もいらっしゃるかもしれません。

しかし内容量・噛み応えが共に高い海外製ハード系グミは満足感を得られる商品が多い傾向にあるので、食べ応えを重視した硬いグミを食べてみたい方は海外製のハード系グミをチェックしてみてください。

下記の記事では、ハリボーについて詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。

市販のグミには、ジップ付きの袋で販売されている商品が数多く存在します。袋にジップが付いていると、1度開封しても数回に分けて食べられるので便利です。ジップが付いていない場合、開封して長時間放置すると乾燥してしまいます。

乾燥させずに数回に分けてハードグミを楽しみたい場合は、ジップ付きの商品を選ぶようにしてください。

今回はハードグミの選び方やおすすめ商品を紹介していますが、ハードグミ以外でもさまざまな特徴を備えたグミが販売されており、選択肢の多いお菓子となっています。ハードグミに飽きてきた場合は、新発売の商品やソフトな食感のグミなども試してください。

下記のサイトでは、さまざまなグミの人気おすすめ商品を紹介しているので、魅力的なグミに出会いたい方はぜひチェックしてみてください。

さまざまな特徴を備えたハードグミが販売されていますが、自宅で好みに合ったグミを作るのも可能です。グミを自宅で作る場合は、まず砂糖・ゼラチン・好きな味のジュースなどを用意します。

電子レンジで用意したジュースを温め、砂糖とゼラチンを入れてしっかりと混ぜ合わせます。混ぜ合わせたものを型に流し込み、冷蔵庫で冷やし固めてください。冷やす時間が長ければ長いほど、ハードな食感のグミが完成します。

ハードグミと一言でいっても、商品によって食感・味・サイズは大きく異なってきます。数多くのハードグミが販売されているなかから、自分好みの商品を探すのも楽しみ方の1つです。ぜひ今回の記事を参考に、目的や好みに合ったハードグミを購入してみてください。