美容や健康にもいいと注目されているゆず茶
ゆずの爽やかな香りや適度な甘酸っぱさとほろ苦さが特徴のゆず茶は、ビタミンやミネラルが含まれているので、美容や健康にもいいお茶として注目されています。ゆずの香りにはリラックス効果もあるので、一息つきたいときにぴったりの飲み物となっています。
もともとは韓国の伝統茶で、日本でもジャムタイプが一般的です。ゆずの名産・馬路村の商品やはちみつ入りなど種類も多く、値段もさまざまです。そんなゆず茶はドンキホーテやスーパー、コストコなど市販のものも多く販売されています。
今回はそんなゆず茶の選び方やおすすめ商品をランキング形式で紹介します。ランキングはタイプ・ブレンド・原材料を基準に作成しました。アレンジ方法も紹介しているので、購入を迷っている方はぜひ参考にしてみてください。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
第1位 ミントン 和紅茶 柚子
鹿児島県産のゆずの香りとコクのある茶葉を楽しめるゆず茶です。甘くやわらかな香りと強い旨みがあり、渋みが少ないのも魅力です。繊細な味わいに仕上がっているので、和食や和菓子と合わせるのもおすすめです。
ゆず茶の魅力とは
ゆず茶は香り高いゆずの香りでリラックスできるだけでなく、私たちの体にさまざまな効果を与えてくれます。ゆずの甘い香りで安眠効果もあります。これはゆずの皮に含まれる「シトラール」の成分のおかげで、気分を落ち着かせてくれるが期待できます。
乾燥する季節にもおすすめなのがゆず茶で、ゆずと一緒にブレンドされているはちみつも一緒に摂取できますので、乾燥する季節ののどのケアに効果的です。またゆずの酸味成分であるクエン酸やリンゴ酸には有機酸がたくさん含まれています。
これらには、疲労物質である乳酸をエネルギーに変えてくれる働きがありますので疲れを癒すのにもおすすめです。他にも血統上昇やコレストロールを正常化に近づけるなど、嬉しい効果も期待できます。
ゆず茶の選び方
ジャムタイプのものやハチミツがブレンドされたものなど、ゆず茶を選ぶときのポイントをまとめてみましたので、ぜひ参考にしてみてください。
タイプで選ぶ
ゆず茶にはジャムタイプ、粉末タイプ、ティーバッグタイプの3つの種類があります。タイプによってそれぞれメリットが異なるので、把握しておくと選びやすくなりおすすめです。
市販で購入しやすいものなら「ジャムタイプ」がおすすめ
市販でも手に入りやすいジャムタイプのゆず茶は汎用性が高く、ゆずを丸ごと楽しめる特徴があります。ジャムタイプはゆずの果肉感がしっかりと残っているので、瑞々しくて甘酸っぱいゆずの風味をたっぷり味わえます。
ゆずを丸ごと味わっているかのような感覚で、口にしたときの満足感が他のタイプのものとは異なります。ジャムタイプなので、お茶として飲むだけではなく、ジャムとしての使用も可能です。
ジャムタイプはとろみがあるので、喉の調子が悪いときにもおすすめです。ただし、ジャムタイプは瓶入りのものが多く、小分けにできないデメリットがあります。
お手頃な値段で持ち歩きにも適したものなら「粉末タイプ」がおすすめ
粉末タイプのゆず茶はお手頃な値段で手軽に飲むことができ、持ち歩きしやすい特徴があります。ジャムタイプのような瑞々しい果肉感はありませんが、お湯に溶かすだけでゆずの風味を味わえるので、その手軽さが魅力の一つになっています。
また、個包装になっているものも多く、持ち運びがしやすい特徴から職場に持っていって飲むのもできます。ジャムタイプのものより賞味期限も長く、保存できるので、職場に常備しておくのもおすすめです。
粉末タイプのゆず茶はお湯に溶かして飲むのが一般的ですが、中には水に溶けるものもあります。暑い日には爽やかな香りの冷たいゆず茶を、寒い日にはホッとする温かいゆず茶を、季節を問わずに一年中気軽に楽しめます。
一味違う香りが楽しめる「ティーバッグタイプ」がおすすめ
ティーバッグタイプのゆず茶には、粉末タイプと同様に持ち運びがしやすく、手軽に飲める特徴があります。ゆずだけではなく、緑茶や紅茶などの茶葉がブレンドされているので、爽やかなゆずの香りと茶葉の芳香を味わえる特徴もあります。
ひと味違う味わいのゆず茶を楽しみたい方や紅茶や緑茶が好きな方にもおすすめです。ゆずやお茶の香りにはリラックス効果があるので、疲れているときに飲むのもおすすめです。手軽で癒し効果もあるので、リラックスタイムにぴったりなタイプといえます。
ブレンドしているもので選ぶ
ゆず茶にはハチミツや茶葉やハーブなどがブレンドされたものがあり、香りや味わいが異なります。さまざまな種類から、好みに合わせて選び方を紹介します。
喉のイガイガや健康志向なら「ハチミツ」がおすすめ
ゆず茶の中で定番なのがハチミツがブレンドされているものです。ジャムタイプのゆず茶にはハチミツがブレンドされたものが多くなっています。ゆずとハチミツは相性がよく、ともに健康にいい食品なので、普段から健康に気を使っている方にもおすすめです。
とろりとした口当たりと適度な甘さが特徴のハチミツ入りゆず茶は、体を温めるだけでなく喉にも優しいので、しゃべりすぎて喉に負担がかかったときにも効果的です。喉がイガイガするときや声がかすれてしゃべりにくいときに飲むと症状が緩和されます。
寝る前に体を温めるなら「茶葉」がおすすめ
ゆず茶には緑茶や紅茶などの茶葉がブレンドされたものがあります。これは乾燥させたゆずの皮に茶葉をブレンドしたもので、ゆず紅茶やゆず緑茶として親しまれています。ティーバッグタイプになっているものが多く、ゆずの香りと茶葉の香りを楽しめます。
商品によってブレンドの割合が違うので香りや味わい深さは異なりますが、ゆずの香りと茶葉の香りが合わさったお茶なので、初めてゆず茶を飲む人にも飲みやすいお茶になっています。寝る前に体を温める方にもおすすめです。
風邪対策にはレモンやなつめぐが入った「スパイス・ハーブ」がおすすめ
ゆず茶にはスパイスやハーブなどが配合された商品もあります。このタイプのゆず茶には、ゆずだけでなく、それぞれのハーブや食品の効果もプラスアルファで期待できる特徴があります。
ゆず茶は風邪対策になると昔からいわれており、その効果をさらに高めるために、和漢ハーブを加えたものが多く発売されています。バリエーションも豊富で、かりんやレモンの皮、しょうがやナツメなどが入ったものもあります。
ゆずやはちみつの産地と「原材料」をチェック
ゆず茶を選ぶときには原材料もチェックしておきましょう。ゆず茶はゆずの皮を丸ごと使用している商品も少なくありません。そのため、使用されているゆずの産地がどこなのか気になる方も多いです。
商品によって甘味料も違います。ハチミツが使用されているものが多いですが、中には水飴やオリゴ糖などが使用されているものもあります。原材料は多い順に記載されるようになっているので、甘さやゆず成分の濃さは原材料を見れば分かるようになっています。
原材料が国産かどうかもチェックするポイントになります。国産の原材料を使用した商品の方が価格も高くなる傾向にあるからです。その場合、大容量のものを選んだり、まとめ買いできる商品を選ぶとコスパもよくなります。
ゆずの名産地なら「馬路村のゆず茶」をチェック
高知県馬路村はゆずの名産地で、地元で採れたゆずを使った調味料やお菓子なども人気です。馬路村のゆず茶は、ゆずを丸ごと食べているような風味と香りを感じられるのが魅力です。ほんのりと上品な苦みも感じられるので、ゆず好きな方におすすめです。
ゆず茶の人気ランキング17選
第1位 ミントン 和紅茶 柚子
鹿児島県産のゆずの香りとコクのある茶葉を楽しめるゆず茶です。甘くやわらかな香りと強い旨みがあり、渋みが少ないのも魅力です。繊細な味わいに仕上がっているので、和食や和菓子と合わせるのもおすすめです。
口コミを紹介
上品なおいしさ。
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友達宅への手土産にもたまにします。
第2位 正栄食品工業 国産ゆず使用 ゆず茶
この商品は国産ゆずを使用したジャムタイプのゆず茶です。果汁だけでなく、果皮もたっぷり使用しているので、ゆずに含まれるビタミンCやクエン酸を手軽に取れます。
ハチミツだけでなく、お腹に優しいオリゴ糖も入っています。お湯や冷水で溶かしたり、ジャムとしてトーストに塗ったり、年間を通していろいろな使い方ができます。
口コミを紹介
甘すぎず、苦みもなく、とてもおいしい商品です。ジャム代わりにスコーンやトーストに塗ってもおいしくいただけます。寝る前に一杯いただくのもおすすめです。
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第3位 オトギ 三和蜂蜜柚子茶
ジャムタイプのゆず茶の中では内容量が1kgと大容量になっており、リーズナブルな価格で購入できることから人気のある商品です。ゆず茶の本場である韓国のゆず茶なので、韓国伝統のゆず茶を試してみたい人やゆず茶をよく飲む人におすすめです。
ゆずの量がちょうどよく甘すぎないので、ゆず茶としてはもちろん、パンに塗ったり、ヨーグルトにかけて食べても美味しいです。お料理の隠し味として使用して、爽やかな味わいを楽しめます。
口コミを紹介
味は、国産のものも試しましたがこの蜂蜜柚子茶が１番合います。甘すぎず、柚子の量もちょうどいいです。のどの痛みや違和感を感じたときはすぐ飲めば結構回避できています。
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第4位 近藤養蜂場 近藤養蜂場 ゆず茶
国産ゆずを使用し、創業100年を超える近藤養蜂場のハチミツを使用したゆず茶です。はちみつだけでじっくり煮込んだゆず茶は、自然由来の甘みが味わえます。保存料を使用しておらず、素材そのものの風味を楽しめます。
甘いゆず茶が苦手な人にも、さっぱりとしたさわやかな甘みが飲みやすくおすすめです。
口コミを紹介
好き嫌いは個人的な好みなので、一概には言えませんが、すっきりした味で、ヨーグルトに入れたり、ゆず茶にして飲んだりしました。甘いのが好きな人には、少し物足りないかもしれませんが、私はお気に入りの１品です。
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第5位 柚子屋本店 柚子屋のゆず茶
自社工場のゆず茶は後味がすっきりして飲みやすいのが魅力です。保存料や着色料や残留農薬を使用していないのも魅力の一つです。ゆずのピールがたっぷりと入っていますので、しっかりとゆずを味いたい方向けといえます。
豊かに大きく育ったゆずを使用し、自然の恵みをたっぷりといただけます。お湯を注ぐ以外にもアイスクリームにかけたり煮込み料理に使用したりと、アレンジしてみるのにもおすすめです。
口コミを紹介
酸味のバランスがよかったです。天然の素材が生かされてる感じがしました。薄くスライスされたゆずが柔らかく煮込まれていて、そのテクスチャもすごく良かったです。
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第6位 馬路村農協 ゆず茶
高知県馬路村はゆずの村として有名な村です。馬路村農協から発売されているゆずドリンク「ごっくん馬路村」は、地元では知らない人はいないと言っても過言ではないほどに知られています。
他のゆず茶とはゆずの香りが違うと言われている商品で、クセのある酸味がほとんどないのが特徴です。
口コミを紹介
高知ゆずは間違いないです。香りが格段違います。普通のゆず茶に比べると酸味はほとんどありません。美味しい、わたしは大好きです。
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第7位 マッスンブ ゆず茶
大きいゆずピールがごろごろ入った韓国のゆず茶です。甘みと酸味のバランスが良く後味もさっぱりしているほか、しっかりとゆずの食感と風味を楽しめます。カルディでも購入可能です。
口コミを紹介
とっても美味しいので、緑茶単体では飲めなくなりました。常にテーブルに常備しています。
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第8位 日東紅茶 しょうが&ゆず
この商品はお湯はもちろん、水にもさっと溶ける手軽な粉末タイプのゆず茶です。香り高い国産粉末生姜に丸ごと粉砕した国産ゆずを加え、すっきりとした甘さに仕上げています。
粉末なタイプなので、持ち運びがしやすい点も魅力です。粉末がサッと溶けてくれるので、生姜の辛味と爽やかなゆずのハーモニーを夏でも冬でも一年を通して楽しめます。
口コミを紹介
冷え性を改善したくて、しょうが入りのドリンクを探していて見つけました。はじめはコンビニで購入したのですが、味がとっても爽やかで飲みやすくおいしくて気に入ってしまい、こちらでまとめ買いしています。
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第9位 ハウスボトラーズ 国産ゆず茶
ハウスボトラーズの国産ゆず茶は、国産のゆず皮とゆず果汁を贅沢に使用したジャムタイプのゆず茶です。自然の素材を活かした製品造りを手掛けるハウスボトラーズならではのこだわりで、瑞々しいゆずの風味をしっかりと味わえます。
とろみのある滑らかな口当たりで、喉の調子が悪いときでも飲みやすくなっており、クセのないさっぱりとした後味も魅力の一つです。質感が柔らかいので、温かいゆず茶として冷水でも溶けやすく、季節を問わずに味わえます。
口コミを紹介
余分な成分が入っていないので変な後味がなく風邪で敏感になった体でも抵抗なく取り入れられます。咳が抑えられてすごく楽になるので是非試してみて下さい。
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第10位 キムチの壺 皮ごと正直柚子茶
この皮ごと正直柚子茶は、韓国伝統のゆずを皮ごと漬け込む製法で作られたゆず茶なので、ゆずのフルーティーな味をしっかりと味わえます。ザクザク入った皮の食感と濃厚なゆずの風味とさっぱりとした甘みが癖になる商品です。
トーストに塗ったり、ヨーグルトに入れたり、デザートのトッピングとしてもおすすめです。夏場にソーダ割りにしてもおいしく味わえます。ボリュームたっぷりで、お値段もお求めやすい価格になっているのでおすすめです。
口コミを紹介
ざくざく入った皮の食感と、濃いけれどさっぱりした甘みが魅力。加えてこの品はボリュームもあり、お値段も嬉しい。
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第11位 ユジャロン 香味柚子茶ユジャロン
コストコで買えるような1150gのビッグサイズのゆず茶です。香味柚子茶ユジャロンは添加物や余計な甘味料を使っておらず、商品の50%がゆずでできているので、自然で瑞々しいゆずの風味をしっかりと味わえます。
ゆずのビタミンCとクエン酸がたっぷりと含まれているので、風邪対策や、美肌ケアをしたい方、疲労を軽減したい方にもおすすめです。
口コミを紹介
添加物や余計な甘味を使っていないところや商品の50%が柚子を使っているところが気に入りました。味も甘ったるくなく自然な味が良かったです。
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第12位 三宗貿易 有機しょうが茶
高知県産の有機ショウガとイタリア産のの有機レモンの果汁を使用した、原材料にこだわったゆず茶です。一瓶におよそ3分の1のショウガがたっぷりと使用されており、ゆずの果肉もしっかり感じられおすすめです。
原材料にこだわったゆず茶は、リピートして購入する方も多く人気が高いです。有機のゆずを使用したゆず茶として飲む以外にもお料理に入れたりヨーグルトにもおすすめです。ゆず茶にこだわりのある方にもおすすめです。
口コミを紹介
原材料にここまでこだわってくださるのはありがたいです。毎晩、寝る前に飲んでいます。リピートします。
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第13位 山田養蜂場 まるごとしぼり ゆず&はちみつ
山田養蜂場のゆず茶は、瀬戸内さんのゆずの果実とはちみつだけでつくられみずみずしく香りが豊かです。温暖な気候で育った瀬戸内ゆずならではの、甘みがしっかりと感じられます。個包装になっており、使いやすくおすすめです。
新鮮なうちに皮ごと丸絞りしたことで、香りと栄養分を残しそのまま残しぎゅっと凝縮しました。ほろ苦い酸味とまろやかな甘さが特徴のゆず茶です。小分けの粉末なので持ち歩きにも適しています。
口コミを紹介
疲れた時にはすごくおいしいくて感激でした。
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第14位 馬路村農業協同組合 高知県 ゆずちゃ
高知県のゆずを使用した馬路村で作られたゆず茶は、ゆずの風味が豊かでしっかと香りが感じられます。はちみつのまろやかな味わいですので、お一人でもご家族でもたっぷり楽しめます。
内容量も420gとたっぷり入っていますので、お茶にする以外にもパンやクラッカーに乗せたり、ヨーグルトに入れても美味しく頂けます。香り高く寝る前の体を温める一杯におすすめです。
口コミを紹介
柚子の皮が比較的多目に入っています。柚子茶だけでなく、ヨーグルトに入れても美味しいです。
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第15位 株式会社久保養蜂園 国産ゆず茶
有機柚子の皮と果汁がたっぷり入った、柚子の香りと爽やかな甘さが特徴のゆず茶です。九州産の本葛粉を入れているので、体を温める効果や解熱発汗作用があります。パンやヨーグルトにもおすすめです。
第16位 加藤産業株式会社 ゆず茶
高知県産ゆずを使用したゆず茶です。果皮と果汁を砂糖・ペクチンで丁寧に仕上げ、甘酸っぱい香りととろりとした濃厚な舌触りが特長です。ホットやアイスはもちろん、紅茶やヨーグルト、料理の隠し味にも幅広く活用できます。家族のティータイムや朝食にも彩りを添える定番ストックに最適です。
第17位 馬路村農業協同組合 ゆず茶
高知県産ゆずの果皮と果汁を使用し、とろりと仕上げた本格ゆず茶です。ホットやアイスはもちろん、炭酸割りやヨーグルトトッピングにも活躍。製造日から6ヶ月の保存が可能で、豊かなゆずの香りとまろやかな甘酸っぱさが毎日のリラックスタイムに彩りを与えます。
ゆず茶のおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | タイプ | ブレンド | 原材料 | 内容量 | ブレンド |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
第1位 和紅茶 柚子 ミントン |  | Amazon楽天ヤフー | 渋みが少なく甘くやわらかな香りを楽しめる | 粉末タイプ | ミント | 鹿児島県産ゆず | 12個 | |
第2位 国産ゆず使用 ゆず茶 正栄食品工業 | Amazon楽天ヤフー | お腹に優しいオリゴ糖入り | ジャムタイプ | ハチミツ | 国産ゆず | 415g | ||
第3位 三和蜂蜜柚子茶 オトギ | Amazon楽天ヤフー | 大容量でお手頃な値段の添加物不使用商品 | ジャムタイプ | ハチミツ | ゆず果肉 | 1kg | ||
第4位 近藤養蜂場 ゆず茶 近藤養蜂場 | 楽天ヤフー | 国産ゆず使用で自然な甘みが味わえる | ジャムタイプ | はちみつ | 国産ゆず | 440g | ||
第5位 柚子屋のゆず茶 柚子屋本店 | Amazon楽天ヤフー | アレンジ豊富！保存料と着色料不使用でゆずのピールがたっぷり | ジャム | はちみつ | ゆず | 280g | ||
第6位 ゆず茶 馬路村農協 | Amazon楽天ヤフー | ゆずの名産・馬路村のゆず茶 | ジャムタイプ | ハチミツ | 高知県産ゆず | 400g | ||
第7位 ゆず茶 マッスンブ | Amazon楽天ヤフー | 大きいゆずピールがごろごろ入ったカルディでも買える韓国ゆず茶 | ジャム | はちみつ | ゆず | 580g | ||
第8位 しょうが&ゆず 日東紅茶 | Amazon楽天ヤフー | 冷え性にはぴったりのゆず茶 | 粉末タイプ | 生姜 | 国産粉末ゆず | 10本入り×6個 | ||
第9位 国産ゆず茶 ハウスボトラーズ |  | Amazon楽天ヤフー | 風邪でつらいときでも飲みやすい国産ゆず茶 | ジャムタイプ | ハチミツ | 国産ゆず | 430g | |
第10位 皮ごと正直柚子茶 キムチの壺 | Amazon楽天ヤフー | フルーティーな味わい | ジャムタイプ | ハチミツ | 精白糖・ゆず果肉 | 580g | ||
第11位 香味柚子茶ユジャロン ユジャロン |  | Amazon楽天ヤフー | コストコで買えるような1150gのビッグサイズ | ジャムタイプ | ハチミツ | 韓国産ゆず | 1050g | |
第12位 有機しょうが茶 三宗貿易 | Amazon楽天ヤフー | 高知産有機ショウガをたっぷりと使用した原材料にこだわったゆず茶 | ジャム | 有機ショウガ・有機アガベシロップ | ゆず | 340g | ||
第13位 まるごとしぼり ゆず&はちみつ 山田養蜂場 | Amazon楽天ヤフー | はちみつ入り！持ち歩きに適したお湯に溶けやすい粉末タイプ | 粉末 | はちみつ | 瀬戸内産ゆず | 18g×15包 | ||
第14位 高知県 ゆずちゃ 馬路村農業協同組合 | Amazon楽天ヤフー | 香り高く寝る前の体を温める一杯におすすめ | ジャム | はちみつ | 国産ゆず | 420g | ||
第15位 国産ゆず茶 株式会社久保養蜂園 | Amazon楽天ヤフー | 有機柚子の皮と果汁がたっぷり入って爽やかな甘さ | ジャム | 紅茶 | 本葛粉 | 520g | ||
第16位 ゆず茶 加藤産業株式会社 |  | Amazon楽天ヤフー | 国産ゆずの爽やか甘味 | ジャム | 砂糖、ゆず果皮、ゆず果汁／ゲル化剤（ペクチン）、酸味料（クエン酸） | 600 g | ー | |
第17位 ゆず茶 馬路村農業協同組合 |  | Amazon楽天ヤフー | 高知・馬路村産ゆずとハチミツのハーモニー | ジャム | ゆず（高知県産）、グラニュー糖、はちみつ、オリゴ糖／増粘剤（ペクチン） | 400 g | ー |
各通販サイトの売れ筋も是非以下より参考にしてみてください。
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
※上記ランキングは、各種通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
ゆず茶の飲み方や活用方法とは
ゆず茶はお湯で割って飲むのはもちろん、冷たい水で割っても美味しく飲めますし、普段の食事にプラスアルファでの活用も可能です。
ゆず茶の飲み方
ホットの場合は、ゆず茶を大さじ2杯コップに入れて、お湯を注いでかき混ぜたら完成です。アイスの場合は、ゆず茶を大さじ2杯グラスに入れて、氷を注ぎ冷たい水を入れてかき混ぜたら完成です。炭酸水を入れてもシュワっとした炭酸で美味しく飲めます。
下記の記事では、ティーポットについて詳しくご紹介しています。ぜひあわせてご覧ください。
ゆず茶の活用方法
ゆず茶は飲み物としてだけでなく、トッピングとしての使用もできます。朝食にゆず茶をとり入れるのであれば、ジャム代わりにヨーグルトに入れたり、トーストに塗ったりして使用するのがおすすめです。
また、おやつのクッキーにゆず茶をつけて食べるのもいいです。ステーキやサラダのソースやドレッシングとしてゆず茶を活用してみる方法もあります。ゆず茶の甘酸っぱさがアクセントとなって美味しく食べられます。
ゆず茶の活用レシピ
ここからは、ゆず茶を活用したレシピをご紹介します。参考にして実際に作ってみてください。
業務スーパー・ドンキホーテ・コストコのゆず茶でたっぷりアレンジしよう
業務スーパーやコストコ、ドンキホーテでは1kgと内容量が多く大変お得な商品が購入できます。コストパフォーマンスが高く、1kgで550円前後で購入が可能です。100gにすると50円ですので、コストパフォーマンスの高さが魅力といえます。
1kgあると使い切れるかと感じますが、パンに塗ったりヨーグルトに入れたりいろいろなアレンジが楽しめます。また、夏は炭酸水に入れたアレンジもおすすめです。喉がイガイガしたときなどあると役立つゆず茶が、コスパよくたっぷり楽しめます。
添加物不使用と国産にこだわったカルディのゆず茶
カルディのゆず茶は、甘みと酸味が丁度よくさっぱりと楽しめます。原材料にこだわったカルディのゆず茶は、厳選された国産ゆずを使用しゆずとはちみつのみで作られており、酸味料やぺプチン酸化防止剤などが使用されていません。
ゆずは国産のもの、はちみつはカナダ産やアルゼンチン産を使用しています。砂糖を使用せず添加物不使用で、はちみつの自然な甘さのみで作られていますので、さっぱりとしており飲みやすいのも特徴です。
生のゆずを切って入れるだけ！自家製ゆず茶の作り方を紹介
ゆず茶をより楽しみたい方には、生のゆずを使用した自家製ゆず茶がおすすめです。自分で作るので添加物などもの心配もありません。作り方はとても簡単で、ゆずの皮を切ってはちみつで漬けるだけです。
また、はちみつを使用せずに砂糖とゆずの皮で作れるレシピもありますので、小さなお子さんのいるご家庭にもおすすです。自家製ゆず茶でしたら大量に作り置きもできますので、家族でたっぷり楽しめます。
ゆず茶は太るって本当？1日何杯まで？
甘いゆず茶は、1杯の糖質が約12gと多めです。大体、板チョコ半分と同じぐらいの糖質といわれています。カロリーは80kcalなので少なめですが、何杯も飲むとすぐに100kcalを越えてしまいます。飲みすぎると太る可能性は高いです。
太りたくない方は「1日1杯」「飲むのは食後だけ」など、あらかじめ制限を決めて飲むようにしましょう。また、カロリーや糖質はメーカーによって多少前後します。なるべくカロリーや糖質が低めのものを選ぶのもおすすめです。
まとめ
ゆず茶の人気おすすめランキングと選び方をご紹介しました。ゆず茶を購入したいけど、たくさんありすぎて、どの商品を購入すればいいのか分からない方は、この記事を参考にして、ぜひお気に入りのゆず茶を見つけてください。