耳栓のおすすめ人気ランキング31選【人の声を通さない耳栓も】

耳栓は飛行機・バス・車のエンジン音など不快な騒音を完全遮音したり、人の声を通さないようにしてくれます。ドラッグストアやワークマンなどの身近で入手できる耳栓は、無音にしたいときや聴覚過敏に方にもおすすめです。そこで今回は、耳栓のおすすめの商品を紹介します。

最終更新日：2025/9/8

飛行機・電車・バスなどで周囲の音を遮断してくれる便利な耳栓

耳栓と聞くと旅行中に飛行機の中で睡眠するために付けるイメージがあります。しかし最近では、工事や集合住宅の騒音対策、電車・バスなどの交通機関での移動中、人混みの多いカフェでの作業といった集中したい環境下での強力な味方です。

耳栓はいまやドラッグストアやワークマンでも質のいいものが手に入るようになりました。中には、周囲の音や人の声を通さないように完全遮音*するものもあれば、ライブやパチンコ店、工事現場など必要最低限の会話はできるよう、減音するだけにとどめるものもあります。

そこで今回は耳栓の選び方やおすすめ商品ををランキング形式で紹介します。ランキングは肌ざわり・遮音性・使い回しの有無の3つポイントを基準して作成しました。聴覚が過敏気味の方にもおすすめできる商品も紹介するので、ぜひ参考にしてください

*効果には個人差があります。

【結論コレ】編集部イチ押しのおすすめ商品

睡眠用耳栓のおすすめ

第1位 S UNIWINS 睡眠用ノイズリダクション耳栓

S UNIWINS

睡眠用ノイズリダクション耳栓

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敏感肌でもつけやすいシリコンの耳栓

見た目には耳栓とわかりにくいスタイリッシュなデザインの商品です。ケースに入って届くので、かばんの中に収納して持ち運びやすいのが特徴になります。また、シリコン性で敏感肌の方でも使いやすいのもおすすめです。※

商品スペック：
- 材質：シリコン・スポンジ
- NRR（騒音減衰評価値）：NRR32dB
- タイプ：フランジ

ライブ用耳栓のおすすめ

第1位 CRESCENDO 耳栓ライブ用

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CRESCENDO

耳栓ライブ用

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大小サイズが使用できるシリコン耳栓

Amazon評価：☆4.2（口コミ1,740件）

ライブやフェス、クラブ、ゲームセンター内で流れるボリュームある音楽は耳への負担が大きいです。この耳栓は20dBとNRRがやや低めなのですが、PA機材の近くや爆音の演奏、大きな音による耳への負担を軽減してくれます。

大音量の中でも音楽を楽しみたい人にはおすすめです。シリコン製のため水洗い可能で、繰り返し使えます。2種類のサイズが含まれているので、耳穴の小さめな方でも使いやすいです。

商品スペック：
- 材質：シリコン
- NRR（騒音減衰評価値）：20dB
- タイプ：フランジ・水洗い可

フォームタイプ耳栓のおすすめ

第1位 MOLDEX 耳せん CAMO

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MOLDEX

耳せん CAMO

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テレビの音や足音を完全遮音※

耳栓メーカーの中でも人気の高いMOLDEXより、カモフラ―ジュ柄のデザインが登場しました。ほどよくくびれがあって耳にフィットしやすく、NRR33dBと遮音性も抜群です。テレビの音や足音などの環境音が気になる方にもおすすめできます。

商品スペック：
- 材質：弾性ポリウレタン
- NRR（騒音減衰評価値）：33dB
- タイプ：ノーマル・使い捨て

フランジタイプの耳栓のおすすめ

第1位名優聴覚保護具クオリネブルー

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名優

聴覚保護具クオリネブルー

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さまざまな作業を快適にしてくれる耳栓

騒音環境で鼓膜や内耳を痛めないように保護してくれる耳栓です。長時間使用しても耳が痛くならないように設計されており、気楽に装着できます。また、水洗いも可能なので、耳栓を常に清潔に保ちたい方にもおすすめです。

耳栓自体は完全に音を遮断するわけではありません。そのため、着用したままで快適に相手と会話ができます。騒音環境に悩まされている方は検討してみてください。

商品スペック：
- 材質：シリコン
- NRR（騒音減衰評価値）：NRR20dB
- タイプ：フランジ

シリコン素材の耳栓のおすすめ

第1位 Loop Loop Experience

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Loop

Loop Experience

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聴覚過敏の方におすすめのフィット感あふれる耳栓

聴覚過敏で困っている方におすすめなのが、プレミアムノイズリダクション機能が搭載された「Loop Experience」です。騒音を軽減しつつ、人の話し声やライブ鑑賞を楽しめるのが特徴で、完全に遮音してしまうためのものではありません。

また、耳栓を使うとなると、耳へのフィット感が一番気になる方は少なくありません。その点「Loop Experience」なら、XS・S・M・Lと、計4種類（8個）のシリコンチップが付属しているため、どんな方の耳にもよく合います。

商品スペック：
- 材質：シリコン
- NRR（騒音減衰評価値）：NRR20dB
- タイプ：イヤープラグ

耳栓の選び方

耳栓といってもいろいろあります。ここからは、材質や種類・使用目的など、耳栓を選ぶうえで重要なポイントを解説していくので、ぜひ参考にしてください。

種類で選ぶ

耳栓は素材が異なるほかにも、種類が違うものがあります。種類の違いによって、着け心地などが異なってくるので、ご自身の理想に近いものを選んでみてください。

人の声を遮る防音効果の高いものなら「フォームタイプ」がおすすめ

フォームタイプの耳栓はやわらかい素材でできているのが特徴で、数あるタイプの中でも最も使用率が高い耳栓です。使い捨ての商品が多いため、衛生的にもいいといえます。また、フォームタイプの耳栓は、耳穴の形に合わせて形状を変えてくれるのが特徴です。

フィット感がしっかりとあるのに加え、軽めの素材なので、長時間の利用でも違和感なく使用できるのが特徴です。100円均一などリーズナブルな値段での入手も可能ですが、人の声を遮る場合もあります。どこまで防音したいか考えて購入するようにしてください。

完全遮音する耳栓なら「シリコン粘土タイプ」がおすすめ

粘土タイプのシリコン粘土耳栓は、耳栓の形状を自分の耳の穴に合った形に直せます。勉強や読書をしているとうるさく感じがちなテレビの音や、パチンコやスロットといった周囲の音をきれいに遮断し、完全遮音してくれる耳栓です。

使用するときは、ひとつのシリコン粘土を半分にして粘土を扱う要領で、耳の形状に合わせて指で整えていきます。水洗いできないものが多いので、衛生面が気になる方にはあまり向いていると言えません。

※すべての音を遮断できるわけではありません。効果には個人差があります。

サイズやフィット感を大事にするなら「フランジタイプ」がおすすめ

フランジタイプの耳栓はエラストマーやシリコン素材で作られたタイプのもので、フランジと呼ばれるヒレがが付いたモデルです。段がついているため、耳へのフィット感がしっかりしているのも特徴になります。耳穴のサイズにかかわらず使えるので便利です。

また、ほかの耳栓とは異なり、自然と抜け落ちない構造になっているのも使いやすさに輪をかけています。フランジがついているぶん重みがあるので、長時間の使用は耳の負担になる可能性があるので、気をつけてください。

圧迫感を軽減するなら「ヘッドホン型（イヤーマフ）」がおすすめ

ヘッドホンのように耳を覆うイヤーマフタイプの耳栓もあります。イヤホンで音楽を聴きながら周りの音を遮断したり、耳にはめるタイプの耳栓の上に装着したり、使い方はそれぞれです。耳に押し込む圧迫感がないのがメリットとなっています。

おしゃれなデザインならイヤホンのように使える「シリコンボール型」がおすすめ

先端が丸いシリコンボール型の耳栓は、イヤホンのように使えるため、おしゃれでかっこいいデザイン性に富んだものを探している方におすすめです。シリコンでできているので水に濡れても問題なく使え、さらに水洗いしつつ繰り返し使えるのも魅力となっています。

無音が好きな方や効果重視なら「遮音性（NRR）」をチェック

NRR（騒音減衰評価値）は、耳栓の遮音性を測るうえで目指す指標です。これは騒音を何dB（デジベル）下げられるかと示す数値であり、NRR30dBなら「30dB分遮音できる」との意味になります。この数値が高いほど遮音性に優れ、無音状態に近いです。

たとえば、地下鉄構内にような音で満ちあふれた場所は100dB程度といわれており、人が「うるさい」と感じる日常的な騒音は50～60dBほどといわれています。そのため、仕事や勉強中に使用するなら、20～25dB程度の環境にできるのが最適です。

材質で選ぶ

耳栓は使われている素材によってつけ心地や遮音効果が大きく異なります。まずは、おもな耳栓の素材とその特徴を解説するので、参考にしてください。

ダイソーやドラッグストアで手に入れたいなら「ウレタン素材」がおすすめ

ぷにぷにとやわらかいウレタン素材（スポンジ）でできた円錐形の耳栓は、ダイソーなどの100均やドラッグストアなど身近な場所で手に入ります。自在に形を変えられるため、長時間の使用でも耳が痛くなりにくいのが特徴のひとつです。

水分を吸収すると劣化してしまうので使い捨てが望ましいところですが、リーズナブルな価格設定になっているため、一度耳栓の使い心地を試してみたいと考えている方におすすめです。あるいは、旅行や出張のときにだけなど、一時的な使用にも向いています。

洗えるから便利。使い回しをするなら「シリコン素材」がおすすめ

水洗い可能なシリコン素材でできた耳栓は、使い回しができます。ウレタン素材に比べると割れにくく劣化も遅いため、気に入った耳栓を長く愛用したい方におすすめです。丁度いい硬さがあり、しっかりしたつけ心地が味わえます。

形状は大きく円錐状、フランジ型、粘土型の3種類に分けられるのも特徴のひとつです。中でも特によく見かけるのは、キノコの笠のような形をしたフランジ型で、水泳をするときなどに耳への水の浸入を防ぐ目的で使用する方もいます。

機能性重視なら「デジタル式」がおすすめ

ハイテク技術を採用したデジタル式は、スイッチのオン・オフひとつで耳障りな高周波ノイズ（騒音）だけをカットする優れものです。日常生活で必要な会話や電話、電車内のアナウンスなどは聞こえるので外出先でも気軽に使えます。

目立たないので、まったくの無音が苦手な方、学校・仕事・カフェなど、集中して作業をしたい方におすすめです。資格試験や受験勉強をしたい方にも愛用されています。以下の記事では、高級耳栓について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。

使用目的で選ぶ

睡眠時や仕事中、勉強中など、耳栓を利用する環境や目的は人によってさまざまです。遮音性（NRR）を基準に、使用目的に従って選び方を変えるのもおすすめになります。

人の声・足音・いびきなどの生活音も全く聞こえない「NRR25dB以上」がおすすめ

人の足音や話し声、いびきといった小さな生活音ですらわずらわしく感じる方は、「25dBNRR以上」の耳栓をチェックしてみてください。近所の子どもの声や行きかう車の音、隣の家の生活音などの日常的な騒音レベルの目安は約50～60dB程度です。

NRR30dBの耳栓をつければ、郊外にある閑静な住宅街程度の騒音レベルまで引き下げられます。ですが、NRR30dBを超えると、目覚まし時計やアラーム音も聞こえなくなる可能性もあるので、アラームで毎朝起床する方にはNRR30dB以下のものがおすすめです。

ライブ用や音楽フェス用には「NRR30dB前後」がおすすめ

フェスやライブ、クラブといった大音量の音楽が厳しい場所なら、ライブ用の耳栓がおすすめです。おおよそ「NRR30dB前後」に設定しているメーカーが多く、デジタル耳栓ならノイズキャンセリング機能で余計な雑音だけカットしてくれます。

日常生活に必要なアナウンスや会話、電話への対応は可能になるので、ゲームセンターやパチンコ店を利用する方にも愛用されています。工事現場の近くに住んでいる方や作業員など、大音量の中でコミュニケーションを取らなければならない方にもおすすめです。

機能で選ぶ

耳に入れて音を遠ざけるだけでなく、耳栓にはそれぞれ機能が備わっています。環境や使用用途などに合った機能はどれか、吟味してから選んでください。

勉強や仕事には長時間の使用でも負担にならない「ノイズキャンセリング」がおすすめ

耳栓といえば周囲の音すべてを遮断してしまうイメージがあるかもしれませんが、デジタル耳栓の中には、環境音以外の音楽や人の声などはしっかり聞こえるように作られたノイズキャンセリング機能付きもあります。

学校での勉強や仕事などで長時間集中したいときでも、耳栓をしていて話しかけられているのに気づかない場合があります。そんなときはノイズキャンセリング機能付きのデジタル耳栓がおすすめですが、充電が切れると効果が薄まるのが難点です。

子供用にも！新幹線などで寝るときは「気圧調整機能付き」がおすすめ

飛行機や新幹線に乗っていると、気圧の影響によって耳が痛くなったり詰まったりするような感覚に陥った経験がある方も多いです。少しの間なら耐えられても、長時間続くと大きな不快感をもたらします。

飛行機や新幹線などの耳の詰まりは不快ですが、大人なら耳抜きをできる方もいます。ところが、子供にはなかなか難しいところです。大人・子供問わず飛行機や新幹線で寝るときや移動時間を快適に過ごしたいなら、気圧調整機能付きのモデルがおすすめになります。

水泳時などに効果を期待するなら「防水機能付き」がおすすめ

水泳をする方に重宝されているのが、防水機能付きの特殊な耳栓です。形状としてはフランジタイプのものが多く、パッケージにも水泳用と記載されているものが多くあります。防水性に優れているため、水洗いをして何度も繰り返し使用できるのが特徴のひとつです。

目覚ましなど必要な音を聞こえるようにするなら「サウンドフィルター付き」がおすすめ

工事現場やライブといった騒音の中でも「必要な音だけは聞き取りたい」と感じる状況や目覚まし音だけは聴き取りたいと思う場合もあります。そんなときは、そのときに合わせて拾い上げる音を調節できるサウンドフィルター付きの耳栓に注目してみてください。

長時間使用するなら痛くない「つけ心地」をチェック

耳栓を選ぶときは、つけ心地を確認するのも重要なポイントです。特に長時間使用する際には、痛くならない程度の快適なフィット感が求められます。そのためには、耳を圧迫しすぎないフォームタイプやシリコン粘土タイプ、ヘッドフォンタイプなどがおすすめです。

手頃な価格なものから高級なものまでさまざまな「価格帯」をチェック

耳栓にはリーズナブルなものから高級なものまでさまざまな価格帯の商品があります。安いものだとワンコイン以下、高級感あふれるものだと数千円以上するようなものもあるのが特徴です。性能やメーカー、素材などほかの要素を確認して選んでください。

メーカー・ブランドで選ぶ

メーカー・ブランドによって、価格帯や機能、素材などの特徴は異なります。それぞれの特徴を吟味したうえで、選ぶのも重要なポイントのひとつです。

リーズナブルさ重視なら「ワークマン」がおすすめ

季節問わず、一年を通してオールシーズンで使える耳栓といえば、ワークマンの耳栓イージーフィットです。ワークマンの耳栓の特徴は、しっかり周りの音を遮断できる遮音性とそのリーズナブルさにあります。つけ心地もいいので、長時間の使用も可能です。

入院など睡眠時間を快適にするなら「mimot（ミモット）」がおすすめ

mimot（ミモット）から発売されている耳栓は抗菌仕様（特許出願済）となっており、衛生面を気にする方におすすめです。手で栓を揉んで耳に入れるのが一般的な耳栓の使い方ですが、mimotの耳栓は抗菌処理を施されているため、小さな子どもでも快適に使えます。

抗菌仕様のため、睡眠時の着用にも向いており、適度に雑音を遮断してくれます。入院中や家族と寝ているときなど、他人のいびきや小さな音が気になって眠れない方はぜひ試してみてください。

人の声を通さない耳栓なら「MOLDEX（モルデックス）」がおすすめ

MOLDEX（モルデックス）からは、ツイストインタイプ耳栓やフォームタイプ耳栓・再使用可能耳栓・金属探知型耳栓・イヤーマフなどの耳栓が発売されています。どのモデルも優れた保護性や耐久性を持ち、人の声を通さない確かな性能もあるのでおすすめです。