リカバリーサンダルとはその名のとおり足の疲労ケアや腰痛にいい腰に負担のかからないサンダルとして人気です。スポーティーでおしゃれなルックスと履き心地の良さで、ファッションアイテムとしても注目されています。

しかし定番のフリップフロップタイプをはじめ室内でも履けるスライドタイプ・冬場も履きやすいクロッグタイプなど種類が多く、自分に合ったものを選ぶのは難しいですよね。ナイキやウーフォスなど扱うメーカーも数多く迷う方も多いのではないでしょうか？

そこで今回はリカバリーサンダルの選び方・効果・おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングはタイプ・性能・コスパ・サイズ展開を基準に作成しました。購入を迷っている方はぜひ参考にしてください。

リカバリーサンダルとは足のケアを目的とした機能的なサンダルで、履くだけで疲労のケアが叶います。足にかかる負担を最小限に抑えられるように、足全体を包み込むような形状のものが多いの特徴です。

クッション性や衝撃吸収性に優れたソールを使用しているので、歩くときの衝撃を低減してくれます。近年はファッションアイテムとしても人気が高まっていて、ファッション性や抜群の履き心地が多くの人々を魅了している注目アイテムです。

リカバリーサンダルの最大の特徴は疲労ケア効果です。厚めに作られ衝撃吸収性に優れたソールのクッション性や足全体を包み込むような形状は、足にかかる負担を最小限に抑えてくれるので歩く際に必要以上の力をかけずに歩けます。

余計な負担がなく吸い付くような感覚で包み込むので歩きやすさ・履き心地が抜群です。試合で履くような靴は反発性が高いものが多く、履き続けると疲労が溜まってしまいますが、リカバリーサンダルに履き替えて疲労をケアすれば怪我の予防にも繋がります。

オフィスワークなど足がむくんでしまうときにも効果的で、幅広い層の方におすすめのアイテムです。

リカバリーサンダルはさまざまなメーカーから発売されています。それぞれデザインや特徴が異なるため、自分に合ったモデルを見つけましょう。

リカバリーサンダルは主にフリップフロップ・スライド・クロッグの3種類に分けられます。それぞれの特徴を知り、自分に合ったモデルを選びましょう。

定番のフリップフロップタイプはビーチサンダルと同じ形状のタイプです。最も夏らしくフィット感に優れており、足にぴったりとした状態で履けます。デニムなどカジュアルな装いにもマッチするため、タウンユースにもおすすめです。

靴下を着用せずに履けるので、スポーツをする方を中心に人気を集めています。フィット感も抜群なのでフェスなどのアクティブなシーンでも活躍するのが特徴です。

スライドタイプは素足でも靴下を履いたままの状態でも履ける、非常に使い勝手がいいタイプで着脱が楽にできるので、ちょっとの外出にもぴったりです。使い勝手は優れていますが、フィット感はフリップタイプよりもやや劣ります。

靴下を着用したままでも足をリラックスさせられるため、スポーツシーンだけでなく職場・自宅など室内でも使用できるのがポイントです。柄靴下とのコーディネートも楽しめるので、ファッションの幅も広がります。

ビルケンシュトック・クロックスに代表されるのがクロッグタイプです。足先から甲にかけてしっかり足を保護してくれるので安全性が高く幅広いシーンで使用できます。脱ぎ履きがしやすく、足を覆う部分が多いため冬場など季節を問わず使用できる点も特徴です。

シンプルなデザインが多く、アフタースポーツやオフィスなどの室内履きにも適しています。靴下と合わせるとおしゃれに履きこなせるため普段使いにもおすすめです。

リカバリーサンダルは足全体を包み込むタイプが多くサイズ選びが重要です。普段履く靴と同じサイズで選ぶと小さめに感じる場合が多いので気をつけましょう。ただしブランドによりサイズ感が異なるので、口コミやスタッフの着用例を参考に選ぶのがおすすめです。

リカバリーサンダルを選ぶ際は、使用するシーンに適したものがおすすめです。普段履きなら歩きやすさやデザイン、運動前後なら軽いものや疲れにくいものなど目的に応じて選ぶと失敗しません。

リカバリーサンダルは国内外のさまざまなブランドで発売されており、選びきれない方も少なくありません。そこで定評のある人気ブランドから選ぶのも1つの手です。

OOFOS（ウーフォス）はリカバリーサンダルのパイオニアであるアメリカ発のブランドです。独自の衝撃吸収素材・ウーフォームを使用したソールが特徴で、衝撃の反発を37%抑え着地による足裏への衝撃を軽減し膝・腰・背中にかかる負担も軽減してくれます。

人間工学に基づいてデザインされたフットベッドは、土踏まずをサポートして足を柔らかく包み込んでくれるのがポイントです。足裏に吸い付くような感覚がもたらす抜群の歩きやすさは、きっとやみつきにります。

TELIC（テリック）は2012年にアメリカで誕生したブランドで、リカバリーサンダルの高い機能性には定評があります。「雲を歩くような履き心地」をキャッチコピーにしており、日本モデルは日本人の足型にあわせて開発されているのが特徴です。

独自のテクノロジーが盛り込まれており、衝撃吸収性だけでなく反発力も備えたEVA素材や、カーブした底面が少ないエネルギーで体の移動を可能にするロッカーボトムなど、さまざまな機能が備わっています。

HOKA ONEONE（ホカ オネオネ）は2009年にフランスで誕生したシューズブランドで、リカバリーサンダルだけでなく目的に合わせた多くの種類のシューズを展開しています。トレイルラン用のシューズが得意なブランドでリカバリーサンダルも人気です。

独自のオーバーサイズミッドソールが特徴で、分厚いミッドソールが抜群のクッション性で運動後の疲れた足をケアしてくれます。足を支えて体全身の疲労ケア効果を高めてくれるため、スポーツ後の休息などにおすすめです。

1947年にフランスで誕生したブランド・SALOMON（サロモン）はもともとウィンタースポーツ用品を多く取り扱っていました。現在では数々の高機能アウトドアシューズやスポーツアパレルを世に送り出しています。

機能性を兼ね備えながらタウンユースとしても使いやすい商品が数多く売り出されています。メッシュアッパーとEVAミッドソールを組み合わせたものやシームレス素材を採用したもの、フリップフロップタイプ・クロッグタイプなど種類が豊富です。

日本初のリカバリーサンダルブランドとして誕生した日本製のリグ（rig）は、日本人の足型の特徴に基づいてデザインされた抜群のフィット感が特徴です。フットベッドの構造は、弓形のソールや青竹踏みと同様の衝撃を吸収する効果が得られるものになっています。

足腰への衝撃を約40％低減する厚底ソールも特徴です。衝撃吸収性の高いため運動後や立ち仕事に使用すると疲労ケアしやすく、低反発素材を使用しておりクッション性が高いため、ヘルニア持ち・腰痛持ちの方の普段履きにも向いています。

人気のアウトドアブランド・THE NORTH FACE（ザノースフェイス）はおしゃれさと機能性を兼ね備えたアイテムを数多く揃えています。リカバリーサンダルには軽量なEVA圧縮成形のボトムユニット・エクストラフォームを採用し、履き心地とデザインが好評です。

健康サンダルや機能性サンダルをファッショントレンドにした先駆けブランドのBirkenstock（ビルケンシュトック）は、履いているだけで足や身体の美容と健康が自然と整っていくよう緻密に設計されています。

医学に基づいて設計されたフットヘッドは、履き心地だけでなく足の健康のための機能も兼ね備えているのが特徴です。まるで素足で柔らかな砂浜の上に立っているかのような履き心地と評されています。

NIKE（ナイキ）はアメリカのスポーツブランドです。さまざまなスポーツ用品を幅広く取り扱っており、デザイン性だけではなく機能性にも優れたモデルを生み出しています。国籍や年齢を問わず多くの方が愛用するスポーツブランドです。

ワークマンでは価格の安いリカバリーサンダルを購入できます。アウトドアフィールド向けの高機能タイプから脱ぎ履きしやすいリラックスタイプまで、さまざまな種類が揃い、安価なので気軽に買えるのが魅力です。外履き・室内履きと使い分けもできます。

各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

リカバリーサンダルは履いているだけで足の疲労をケアできるのでサンダルは足が疲れると感じている方におすすめです。さらに関節の負担を和らげてくれるアーチサポートなどもあり、毎日の疲労が蓄積した足を癒やしてくれます。

リカバリーサンダルは近年ファッションアイテムとして人気が高まっており、メンズ・レディース問わず普段使いできるものがたくさんあります。機能性を重視したシンプルなデザインは幅広い着こなしにマッチするのが魅力です。

また、ボリュームのあるソールが普通のサンダルよりも印象的な足元を演出してくれます。リカバリーサンダルは履き心地抜群なうえ、選ぶデザインと履き方次第でさまざまな着こなしに対応する注目のアイテムです。

購入したてはリカバリーサンダルは素材がまだ硬く、長時間使用すると鼻緒の部分が痛くなる場合があるのがデメリットです。時間が経てば解決しますが、気になる場合はフリップフロップタイプ以外を選びましょう。

また、リカバリーサンダルは履きやすいものの、ウレタン性素材のためほこりや土汚れが付きやすいのも難点です。サンダルが汚いとチープに見えてしまうので、こまめに拭いてきれいな状態を保ちましょう。

ダイソーでは税込330円でOOFOS風デザインのリカバリーサンダルが発売されていました。しかし、今現在オンラインショップでは在庫がない状態です。コスパのいいリカバリーサンダルを試してみたい方は是非チェックしてみてください。

リカバリーサンダルは室内での使用も可能です。家のなかやオフィスなど屋内でも歩き回ると足はだんだん疲れていきます。外を歩いている時間よりも屋内で動く時間の方が多い方も少なくありません。

そんな方にもリカバリーサンダルはおすすめです。足にぴったりフィットして履き心地が良く疲労も軽減されます。

リカバリーサンダルの選び方とおすすめ商品ランキングをご紹介しました。クッション性・履き心地に優れた疲労ケアアイテムとして注目を集めています。ぜひ本記事を参考にお気に入りの1足を探してみてください。