【歯茎に優しい】柔らかい歯ブラシのおすすめ人気ランキング15選【大人用も紹介】

柔らかい歯ブラシは、知覚過敏などを抱えている人はもちろん、赤ちゃんや幼児にもおすすめです。とはいえ、使う方の年代や使用目的によって選ぶポイントはさまざま。そこで今回は柔らかくて歯茎に優しい、赤ちゃんから大人まで幅広い世代におすすめの歯ブラシの選び方やランキング形式でご紹介していきます。

最終更新日：2025/9/18

今回の記事では柔らかい歯ブラシのご紹介をしていますが、下記の記事では人気の歯ブラシ全般について詳しくご紹介しています。合わせてご覧ください。

柔らかい歯ブラシは磨けないって本当？

歯ブラシの毛の硬さにはかため・ふつう・やわらかめの3種類があります。かたい歯ブラシでガシガシ磨かなきゃ気がすまない方もいらっしゃると思いますが、それはNGです。硬い歯ブラシは歯垢を一気に落とせる分、気をつけないと歯茎を傷めてしまいます。

実は歯垢は粘り気のある薄い膜なので、軽い力で十分に落とせるのです！まんべんなく歯をブラッシングして歯垢を残さずに除去するのがポイントになります。その点から柔らかい歯ブラシは歯の隅々まで磨きやすく、歯や歯茎も傷つけないので安心です。

今回は柔らかい歯ブラシの選び方や、赤ちゃんから大人まで幅広い世代におすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングは年齢別・ヘッドサイズ・毛の細さ・毛の材質などを基準に作成しました。購入を迷われている方はぜひ参考にしてください。

【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品

赤ちゃん用柔らかい歯ブラシの人気おすすめ

第1位リッチェル(Richell）乳歯ブラシセット R

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リッチェル(Richell）

乳歯ブラシセット R

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発達に応じてステップアップ！3ヶ月～1歳までの赤ちゃん用歯ブラシセット

「発達段階に応じて赤ちゃんの歯ブラシを選ぶのは大変」という方におすすめの歯ブラシセットです。3ヶ月～1歳までの歯ブラシが揃っているので、無理なくステップアップできお食い初めのちょっとしたプレゼントとしても喜ばれます。

始めて使う歯ブラシは両面ブラシがついていますが、どこを噛んでも大丈夫なため歯固めとしても最適です。黄色い「のど突き防止プレート」は8ヶ月用と12ヶ月用の両方に使えます。どの歯ブラシでも収納できる携帯ケースつきなので便利です。

商品スペック：
- 対象年齢：3ヶ月～1歳
- 持ちやすさ：滑りにくく持ちやすいグリップ
- 安全性：食品衛生法の基準に適合。のど突き防止対策もバッチリ
- 毛の材質：3ヶ月：エラストマー/8ヶ月:エラストマー/12ヶ月はナイロン（柔らかめ）
- 消毒方法：12ヶ月用ブラシを除き、食器洗い乾燥機/電子レンジ/薬剤消毒/煮沸消毒（ケースは不可）

仕上げ磨き用柔らかい歯ブラシの人気おすすめ

第1位サンスター GUM(ガム) デンタルこども歯ブラシ#66［仕上げ磨き用］

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サンスター

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日本歯科医師会推薦！コンパクトヘッドで奥歯まで磨きやすい

お口が小さな赤ちゃんにおすすめの歯ブラシでコンパクトで奥歯まで磨きやすく、使いやすいハンドルも魅力的です。柔らかい毛先にはザラザラ処理（細かい凸凹）が施されており、細かい歯の溝や隙間などにも届きやすくなっています。

商品スペック：
- 単価：202円
- 対象年齢：0歳～12歳
- ヘッドのサイズ：コンパクト
- 毛先のデザイン：ザラザラ処理
- 毛の材質：フィラメント
- ネックの形状：ストレートネック
- ハンドル：使いやすいハンドル

子供用柔らかい歯ブラシの人気おすすめ

第1位サンスター GUM(ガム) デンタルこども歯ブラシ #76

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20歳まで虫歯0を目指す歯医者さんおすすめの商品

ミッフィーがかわいい「ガム子供歯ブラシ」は、お子様の心と身体の健康を願うパパ・ママにおすすめの歯ブラシです。歯や歯茎の健康を通してお子様の心や体の健康を高める口腔生育（こうくうせいいく）の理念に基づいて開発されました。

パームグリップで握りやすく、歯や歯茎に優しいフィラメントを使用しています。子供は大人の真似をしたがるので、仕上げ磨き用の歯ブラシをガムのミッフィーで揃えるのもおすすめです。

商品スペック：
- 単価：202円
- 対象年齢：1～5歳
- ヘッドの大きさ：コンパクト
- ハンドル：握りやすいストレートハンドル

大人用柔らかい歯ブラシの人気おすすめ

第1位ブラウン(Braun) オーラルB 電動歯ブラシスマート5000

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オーラルB 電動歯ブラシスマート5000

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歯ぐきに優しくスピーディーに歯垢を落としてくれる電動タイプ

歯みがきは手が疲れるから電動歯ブラシにしたいけど、歯茎を傷つけないか心配な方におすすめの電動歯ブラシです。通常の電動歯ブラシよりも約2倍柔らかく、毛先が0.01mmしかないやわらか極細毛のヘッドがついています。

歯科クリーニング機器と同じ、5つのモードで手磨きとは段違いの歯垢除去力を実現しました。強く当てすぎると押し付け防止センサーが感知して優しく磨けるようにアシストし、アプリと連動し正しいブラッシングの仕方をアドバイスしてくれます。

商品スペック：
- 単価：-
- 毛先の形状：やわらか極細毛/マルチアクションブラシ
- ヘッドのサイズ：コンパクトヘッド
- カットタイプ：丸形ブラシ
- 毛の材質：-

柔らかい歯ブラシの選び方

柔らかい歯ブラシといっても実はたくさんの種類があります。その中から自分に合った歯ブラシを選べるよう、選び方をご紹介していきます。

年齢に合わせて選ぶ

「赤ちゃん～子供用の歯ブラシ」は、年齢に合わせた歯ブラシを選びましょう。歯の発達段階や、身につけてほしい歯みがきスキルに応じて選ぶのがおすすめです。

乳歯が生えてくる時期には「歯固めできる柔らかい歯ブラシ」がおすすめ

3ヶ月頃になると乳歯が歯茎を突き上げ、赤ちゃんは不快感に襲われます。この時期の赤ちゃんには歯固めが出来る柔らかい歯ブラシがおすすめです。しっかり噛めるのでイライラを解消し、顎の筋肉の発達を促し、歯磨きにも慣れてきます。

輪っかになっていて持ちやすい歯ブラシなら、喉をつかない安全対策にもなるのでおすすめです。どこを噛んでも安心な素材で出来ており、消毒しやすい歯ブラシを選んでください。

乳歯が増えてきたら「安全で握りやすく柔らかい両面歯ブラシ」がおすすめ

上下の歯がだいたい4本ずつ揃ってきたら、歯ブラシ型の歯ブラシに変えます。喉をつく事故を防止するためには安全ストッパーが欠かせません。赤ちゃんのお口に合うコンパクトヘッド且つ滑り止め付きで、握りやすいグリップの歯ブラシを選びましょう。

棒状のものを握るのが難しい赤ちゃんには、両手持ちもできる歯ブラシがおすすめです。発達段階に応じて、ガジガジ噛んでも大丈夫なシリコンブラシから柔らかな毛先のブラシに変えていきます。段階に応じた歯ブラシセットならスムーズに移行しやすいです。

仕上げ磨き用の歯ブラシは「コンパクトヘッドで柄が長い歯ブラシ」がおすすめ

赤ちゃんの歯の健康管理は仕上げ磨きにかかっています。歯ブラシを持つ・動かすなどの動作で精一杯になってしまうので、仕上げ磨きは必須です。赤ちゃんの小さなお口の中でも磨きやすい薄型＆コンパクトヘッドの仕上げ磨き用歯ブラシをおすすめします。

また保護者がペングリップ（鉛筆と同じ持ち方）で持ちやすいように、柄が長くて握りやすいものを選ぶのもポイントです。

3歳~5歳の子供用歯ブラシは「安全で握りやすい歯ブラシ」がおすすめ

乳歯が生え揃う2歳半～3歳頃に適した歯ブラシを「幼児用歯ブラシ」といいます。行動が活発になる時期なので、安全第一で選びましょう。またハンドルの握りやすさも要チェックポイントになります。

クレヨンを持つときのように手をグーにして握る「パームグリップ」をマスターする時期なので、パームグリップの練習がしやすいハンドルの歯ブラシがおすすめです。

永久歯（大人の歯）が生えてきたら「ペングリップで持ちやすい歯ブラシ」がおすすめ

5～6歳ごろから、永久歯（大人の歯）が生えてきます。鉛筆のような持ち方のペングリップをマスターしやすく、奥歯まで磨きやすい歯ブラシを選びましょう。歯磨きが苦手なお子様には、お子様が大好きなキャラクターがデザインされた歯ブラシがおすすめです。

歯周病対策には「コンパクトヘッド&極細毛で柔らかい歯ブラシ」がおすすめ

歯周病や歯槽膿漏の原因は、歯垢の中の菌が歯と歯茎のすきまの歯周ポケットにたまって起きます。予防や治療中の方には歯周ポケットの歯垢までかきだせる超極細毛の歯ブラシがおすすめです。極細毛は普通の歯ブラシの10分の1の太さでコシがあります。

硬すぎる細い毛は歯茎をチクチクと傷つけてしまう場合もあるので、歯周病ケア用の柔らかくて適度なコシがある毛先で、小回りがききお口の隅々まで丁寧に磨きやすいコンパクトヘッドの歯ブラシを選んでください。

高齢者には「コンパクトヘッド＆ストレートネックの柔らかい歯ブラシ」がおすすめ

高齢になるにつれてエナメル質が減少して歯が傷つきやすくなるので、なるべく柔らかい歯ブラシを選びましょう。また口の中に滑り込ませやすいコンパクトヘッドがおすすめです。握力が落ちている方は太めのハンドルの歯ブラシを選びましょう。

毛の細さで選ぶ

毛の細さは、毛の硬さや形状と同様に大切なチェックポイントです。歯垢の落としやすさと狭い部分まで磨けるかどうかは毛の細さでも決まります。

「0.2mm以上の太さ」の歯ブラシは効率よく磨ける

「忙しいから、できるだけスピーディーに歯垢を落としたい」方には、0.2mm以上の太さの歯ブラシがおすすめです。効率よく歯垢を落とせます。ただし細かい部分まで磨きにくいので、細かい部分はデンタルフロスやタフトブラシで磨いてください。

歯周病対策には「極細か超極細」の歯ブラシがおすすめ

将来歯周病になりたくない方には、極細毛や超極細毛がおすすめです。細い毛が歯周ポケットや歯の間の溝にも届き隅々まで磨けます。ただし細い歯ブラシほど歯垢を取る力は弱くなるので、丁寧なブラッシングが必要になります。

毛先のデザインで選ぶ

歯ブラシの毛先のデザインも歯ブラシを選ぶときの重要な要素です。歯垢の落としやすさや、細かいところの磨きやすさに影響します。

歯並びがいい方におすすめの「フラットカット」

フラットカットは毛先が直角にカットされている歯ブラシの形です。先端が平らで寝にくいため、歯の平らな面の歯垢を効率的に落とせます。ただし歯の隙間など細かいところは磨きにくいので、歯間ブラシやタフトブラシと一緒に使うのがおすすめです。

前後している歯を磨くなら「山型カット」

歯と歯の間が大きい方や、前後している歯がある方には、ビトイーンでおなじみの山型カットがおすすめです。ギザギザの毛先が歯の凸凹にフィットし隙間も磨きやすく、全体がこんもりと一つの山の形をしているものもあります。

メリットやデメリットを知って効果的に取り入れたい「ラウンド加工」

先端が丸くなっている「ラウンドカット」は歯に歯垢がつきやすい方や、白い歯をキープしたい方におすすめです。歯の形にフィットするので、通常では落としにくい歯の表面や裏面、奥歯の凸凹部分までピカピカに磨けるのがメリットになります。

球形だから歯に優しいイメージを抱くラウンドカットですが、歯垢を落としやすい分強い力でゴシゴシ磨くと歯を削ったり、歯ぐきにダメージを与えたりする可能性があるのがデメリットです。ほかのデザインの歯ブラシより優しく磨きましょう。

ヘッドの大きさで選ぶ

歯ブラシのヘッドの大きさも歯ブラシを選ぶときの大切なポイントです。ヘッドの大きさによって口の中での動かしやすさや、歯垢の落としやすさが変わってきます。

赤ちゃんや高齢者にもおすすめの「コンパクトヘッド」

歯ブラシのヘッド部分は、縦に3列×横が2～2.5cm（上の前歯2本分）が一般的なサイズで、これより小さいものがコンパクトヘッドです。奥歯まで丁寧に磨きたい方や、顎関節症で口を開けにくい方、歯並びが悪くて磨くのが大変な方におすすめします。

快適さを追求するなら、コンパクト＆スリムなヘッドが最高です。歯ブラシを口に入れやすく、小回りがきくので隅々まで磨きやすいですが、ヘッドが小さい分一度に広い面積を磨けないので、しっかり時間をかけて一本一本丁寧に磨きましょう。

効率よく歯垢を落としたいなら「幅広ヘッド」

幅が広いヘッドは忙しい方や、細かい動作が苦手な方におすすめです。歯に面する部分が大きいので、歯の平らな面をスピーディーに磨けます。しかし小回りしづらく、歯の隙間や歯周ポケットを磨きづらいのがデメリットといえます。

最近では歯垢を一気に落とせる幅広ヘッドと、細かい部分にも毛先が入る極細毛を組み合わせたハイブリッドな歯ブラシもあります。

毛の材質で選ぶ

歯ブラシに使われている毛の材質も大切なチェックポイントです。硬さ・使用感・衛生面に影響を与えます。

「ナイロン製」は市販の商品でも種類が豊富

豊富なラインナップから好きな商品を選びたいならナイロン製がおすすめです。なんと市販の歯ブラシの95％はナイロン製になります。丈夫で吸水性が低く、細菌が繁殖しにくいのが特徴です。

衛生的で柔らかい歯ブラシを追求するなら「PBT（飽和ポリエステル樹脂）」

歯周病対策にぴったりの歯ブラシが欲しい方におすすめなのが、ナイロン製より優れているPBT（飽和ポリエステル樹脂・ポリブチレンテレフタート）です。柔らかくてコシがあり、ナイロン製より4.2倍も耐久性があります。

速乾性が高いので衛生的なのも魅力の一つです。歯科専売品の歯ブラシや、極細毛の歯ブラシに使用される場合が多い素材になります。

通常の歯ブラシが痛い方には歯茎に優しい「高級・天然毛歯ブラシ」がおすすめ

通常の歯ブラシでは痛い・歯茎から血が出るといった方におすすめなのが天然毛の高級歯ブラシです。馬毛や豚・ヤギなどの毛があります。歯や歯茎に優しいうえ毛先が広がりにくいので長持ちしますが、乾きにくいので使用後の衛生管理はしっかり行いましょう。

ネックの種類で選ぶ

ネックの種類もおさえておきましょう。ネックとは台座の下の部分にあたり、ネックの種類によって奥歯の磨きやすさが変わります。

正しい歯磨きができる方は「ストレートネック」がおすすめ

日頃から正しい磨き方ができる方におすすめなのは、一般的なストレートネックです。歯に毛先を当てる角度を調整しやすいのがメリットといえます。歯医者さんでもおすすめされているタイプです。

強くブラッシングしてしまう方には「カーブネック」がおすすめ

強く磨きすぎてしまう方にはカーブネックがおすすめです。カーブしているので磨くときの力を適度に分散させ、歯や歯茎に優しいソフトタッチで磨けます。また仕上げ磨き用歯ブラシのように、奥歯に上手に当たるように計算されたカーブネックの歯ブラシもあります。

赤ちゃん用柔らかい歯ブラシの人気おすすめランキング3選

第3位和光堂にこピカベビー歯ブラシ自分でみがく用

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和光堂

にこピカベビー歯ブラシ自分でみがく用

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歯ブラシトレーニングにおすすめ！360℃植毛で磨きやすい

歯磨きデビューする赤ちゃんにぴったりの歯ブラシです。お子様が片手で握りやすいハンドルに、歯磨きしていても邪魔にならない「のど突きストッパー」を搭載しています。コンパクトヘッドで赤ちゃんのお口にも入れやすいタイプです。

0.06mmの柔らかい超極細毛は赤ちゃんが噛んでも痛くありません。また歯垢の落としやすさもバツグンで、リングブラシとプラリングを交互に入れた適度な隙間が効果的に歯垢をかき出してくれます。

商品スペック：
- 対象年齢：前歯が生えそろう10ヶ月頃～
- 持ちやすさ：しっかり握れるハンドル
- 毛の材質：ナイロン
- 消毒方法：流水でよく洗い、自然乾燥させる
- ヘッドのサイズ：コンパクトヘッド
- 毛先の形状：360°ブラシ
- ネックの形状：-

口コミを紹介

歯にも良いと思います。360℃どの角度に当たってもちゃんと磨けているので、仕上げ磨きもささっとするだけでよく、とても楽です。
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第2位エジソンママ(EDISONmama) はじめて使う歯ブラシ

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エジソンママ(EDISONmama)

はじめて使う歯ブラシ

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歯医者さんと共同開発！握りやすく衛生的な柔らかい設計

乳歯が生え始めてきた赤ちゃんにおすすめの歯ブラシで、先端は歯茎で噛んでも痛くない柔らかいシリコンブラシのため歯固めにもぴったりです。ハンドルは滑りにくいラバー素材で持ちやすく、発達段階に応じて持ち方を変えられます。

幅広形状でのどをつく心配もありません。そのまま机に置いても先端が机につかない設計で、消毒もしやすいのでいつでも衛生的に使えます。りんごのデザインに、かわいいバナナが仲間入りしました。

商品スペック：
- 対象年齢：6ヶ月頃～歯の生え始め
- 持ちやすさ：ラバーグリップで握りやすい
- 毛の材質：やわらか両面シリコンブラシ
- 消毒方法：紫外線消毒、電子レンジ消毒、煮沸消毒
- ヘッドのサイズ：-
- 毛先の形状：磨きやすい両面ブラシ
- ネックの形状：-

口コミを紹介

ご飯の後は毎回暫く自分でガシガシ噛んでくれています。そのあとの仕上げ磨きまでの流れが、とてもスムーズで助かっています。喉をつく心配が無いので、安心して持たせる事が出来るのがポイント高いです。
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