今日の食卓が「ガパオライスの素」で一瞬で本格的に！
スパイシーな鶏ひき肉と、ふわふわの目玉焼き、そして爽やかなホーリーバジルの香りが食欲をそそる、タイ料理の定番「ガパオライス」。あのお店で食べた本格的な味を、自宅で手軽に楽しめたら…と思ったことはありませんか？
そんな願いを叶えてくれるのが、「ガパオライスの素」です。ひき肉と炒め合わせるだけで、あっという間に本格的な一皿が完成。ナンプラーやオイスターソース、ハーブなどを一から揃える手間がなく、誰でも簡単に本場の味を再現できます。
しかし、最近ではカルディや無印良品、スーパーなどで様々な商品が売られており、「辛さは？」「味の濃さは？」「どの商品が一番本格的？」と、どれを選べばいいか迷ってしまいますよね。
この記事では、あなたにぴったりの「ガパオライスの素」を見つけるために、
- 失敗しない選び方
- おすすめ商品ランキング
- ガパオライスを”もっとおいしく”するアレンジ術
を、詳しくご紹介します。ぜひ、お気に入りの一品を見つける参考にしてください。
そもそもガパオライスとは？
「ガパオ（kaphrao）」とはタイ語でハーブの一種「ホーリーバジル」のこと。「パット（phat）」は「炒める」、「ラーッ（rat）」は「かける」、「カオ（khao）」は「ごはん」を意味します。つまり、直訳すると「ホーリーバジル炒めかけごはん」となる、タイでは非常にポピュラーな屋台飯です。
これだけで完璧！ガパオライスの素 失敗しない選び方
自分好みのガパオライスの素を見つけるために、チェックすべき3つの重要なポイントを解説します。
まずはタイプで選ぶ｜「手軽さ」か「ひと手間」か
ガパオライスの素は、大きく2つのタイプに分かれます。あなたの料理スタイルに合わせて選びましょう。
- 「ペースト・たれタイプ」は料理好きにおすすめ ：ひき肉やパプリカなどの具材と一緒に炒め合わせるタイプ。自分で具材の量や種類をアレンジできるのが魅力です。「料理はしたいけど、味付けは手軽に本格的に」という方にぴったり。
- 「レトルトパウチタイプ」は手軽さ最優先の方に： 具材入りのソースがパウチに入っており、温めてご飯にかけるだけで完成する最も手軽なタイプ。忙しい日のランチや、料理が苦手な方でも安心です。
最重要！「味わい」の好みで選ぶ
ガパオライスの味の決め手となる「辛さ」「甘み」「本格度」のバランスをチェックしましょう。
- 辛さのレベル ：唐辛子のピリッとした刺激はガパオライスの魅力の一つ。辛いものが好きな方は「大辛」「スパイシー」といった表記のあるものを、苦手な方やお子様と食べる場合は「マイルド」「辛さひかえめ」と書かれたものを選ぶと安心です。
- 甘みと旨みのバランス ：本場のガパオライスは、オイスターソースや砂糖由来の「甘み」と、鶏肉やナンプラー（魚醤）の「旨み」が絶妙なバランスで成り立っています。日本の商品は、日本人向けに甘みを強くしている傾向があります。口コミなどで「甘め」「しっかりした味」といった評価を確認するのがおすすめです。
- 本格度を左右する「バジルとナンプラー」の香り：ガパオライスの「ガパオ」とは、タイのホーリーバジルのこと。この独特で爽やかな香りが、本格的な味わいの鍵となります。また、ナンプラー（魚醤）特有のエスニックな風味がしっかり感じられるかどうかも、本場の味に近づくための重要なポイントです。
必要な材料をチェック
ペースト・たれタイプを選ぶ際は、パッケージの裏を見て、自分で何を用意する必要があるかを確認しましょう。「鶏ひき肉だけ」でOKなものもあれば、「パプリカ」や「玉ねぎ」などの野菜が必要な商品もあります。
手軽さを求めるなら、用意する材料が少ないものが便利です。
ガパオライスの素おすすめ人気ランキング15選
第1位 ヤマモリ タイクック ガパオの素(本場タイの辛さ) 80g×3個
本場の味を手軽に楽しめるガパオの素
Amazon評価：☆4.2（口コミ481件）
モニタ得票数：0件
ヤマモリの「タイクック ガパオの素」は、本場タイの味を手軽に楽しめる調味料です。80gのパックが3個セットになっており、バジルやナンプラー、唐辛子などの本格的な材料を使用。辛さと旨味のバランスが絶妙で、家庭で簡単にガパオライスを作ることができます。1袋あたりのカロリーは72kcalとヘルシーで、ダイエット中の方にもおすすめです。手軽に本格的なタイ料理を楽しみたい方にぴったりの一品です。
商品スペック：
内容量: 80g×3個
原材料: バジル、ナンプラー、砂糖、唐辛子、オイスターソース(大豆を含む)、大豆油、にんにく、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、食塩、増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料
カロリー: 1袋(80g)当たり72kcal
サイズ: 155mm×16mm×120mm
モニタ得票数：0件
ヤマモリの「タイクック ガパオの素」は、本場タイの味を手軽に楽しめる調味料です。80gのパックが3個セットになっており、バジルやナンプラー、唐辛子などの本格的な材料を使用。辛さと旨味のバランスが絶妙で、家庭で簡単にガパオライスを作ることができます。1袋あたりのカロリーは72kcalとヘルシーで、ダイエット中の方にもおすすめです。手軽に本格的なタイ料理を楽しみたい方にぴったりの一品です。
商品スペック：
内容量: 80g×3個
原材料: バジル、ナンプラー、砂糖、唐辛子、オイスターソース(大豆を含む)、大豆油、にんにく、しょうゆ(小麦・大豆を含む)、食塩、増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料
カロリー: 1袋(80g)当たり72kcal
サイズ: 155mm×16mm×120mm
第2位 ヤマモリ タイクックガパオの素辛さひかえめ80g ×5個
手軽に本格ガパオライスを楽しめる
Amazon評価：☆4.2（口コミ481件）
モニタ得票数：0件
ヤマモリの「タイクックガパオの素」は、辛さ控えめで、家庭でも手軽に本格的なガパオライスを楽しめる調味料です。ナンプラーやバジル、オイスターソースなど、タイの風味を引き立てる厳選された原材料を使用しており、食材を加えるだけで簡単に美味しい一品が完成します。1袋（80g）あたりのカロリーは75kcalとヘルシーで、ダイエット中の方にもおすすめです。内容量は80gが5個セットで、コストパフォーマンスも良好です。忙しい日常の中でも、手軽にエスニック料理を楽しみたい方にぴったりのアイテムです。
商品スペック：
key: value
商品名: ヤマモリ タイクックガパオの素辛さひかえめ
内容量: 80g × 5個
原材料: ナンプラー、バジル、砂糖、オイスターソース、大豆油、にんにく、唐辛子、しょうゆ、食塩、増粘剤、調味料、カラメル色素、酸味料
カロリー: 75kcal（1袋あたり）
原産国: タイ
モニタ得票数：0件
ヤマモリの「タイクックガパオの素」は、辛さ控えめで、家庭でも手軽に本格的なガパオライスを楽しめる調味料です。ナンプラーやバジル、オイスターソースなど、タイの風味を引き立てる厳選された原材料を使用しており、食材を加えるだけで簡単に美味しい一品が完成します。1袋（80g）あたりのカロリーは75kcalとヘルシーで、ダイエット中の方にもおすすめです。内容量は80gが5個セットで、コストパフォーマンスも良好です。忙しい日常の中でも、手軽にエスニック料理を楽しみたい方にぴったりのアイテムです。
商品スペック：
key: value
商品名: ヤマモリ タイクックガパオの素辛さひかえめ
内容量: 80g × 5個
原材料: ナンプラー、バジル、砂糖、オイスターソース、大豆油、にんにく、唐辛子、しょうゆ、食塩、増粘剤、調味料、カラメル色素、酸味料
カロリー: 75kcal（1袋あたり）
原産国: タイ
第3位 ユウキ Kanokwan ガパオペースト 50g (4人分)
手軽に本格ガパオライスを楽しめる
Amazon評価：☆4（口コミ144件）
モニタ得票数：0件
ユウキ Kanokwan ガパオペーストは、手軽に本格的なガパオライスを楽しむことができる便利な調味料です。50gのパッケージで約4人前のガパオが作れるため、家族や友人との食事にもぴったり。ナンプラーやハーブを別途用意する必要がなく、本品だけで簡単に調理が可能です。原材料には、パーム油、ホーリーバジル、にんにく、唐辛子、砂糖、魚醤が含まれており、タイの本格的な味わいを再現しています。忙しい日常の中でも、手軽に美味しいガパオライスを楽しむことができる一品です。
商品スペック：
key: value
商品名: ユウキ Kanokwan ガパオペースト
内容量: 50g
調理可能人数: 約4人前
原材料: パーム油、ホーリーバジル、にんにく、唐辛子、砂糖、魚醤
原産国: タイ
サイズ: 高さ16.5cm×奥行0.5cm×幅12cm
価格: ￥270 (￥5 / グラム)
モニタ得票数：0件
ユウキ Kanokwan ガパオペーストは、手軽に本格的なガパオライスを楽しむことができる便利な調味料です。50gのパッケージで約4人前のガパオが作れるため、家族や友人との食事にもぴったり。ナンプラーやハーブを別途用意する必要がなく、本品だけで簡単に調理が可能です。原材料には、パーム油、ホーリーバジル、にんにく、唐辛子、砂糖、魚醤が含まれており、タイの本格的な味わいを再現しています。忙しい日常の中でも、手軽に美味しいガパオライスを楽しむことができる一品です。
商品スペック：
key: value
商品名: ユウキ Kanokwan ガパオペースト
内容量: 50g
調理可能人数: 約4人前
原材料: パーム油、ホーリーバジル、にんにく、唐辛子、砂糖、魚醤
原産国: タイ
サイズ: 高さ16.5cm×奥行0.5cm×幅12cm
価格: ￥270 (￥5 / グラム)
第4位 【時短調理】エスビー食品 菜館 ガパオの素 75g ×5個
手軽に本格ガパオライスが楽しめる
Amazon評価：☆4.6（口コミ32件）
モニタ得票数：得票数
エスビー食品の「菜館 ガパオの素」は、フライパンで鶏ひき肉を炒めるだけで、本格的なガパオライスが楽しめる便利な調味料です。ホーリーバジルの香りとナンプラー、オイスターソースの旨みが絶妙に絡み、食欲をそそる味わいに仕上がります。さらに、玉ねぎやパプリカの具材が入っているため、彩り豊かで栄養バランスも良好です。手軽に本格的なタイ料理を楽しみたい方におすすめです。
商品スペック：
内容量：75g ×5個
価格：￥972 (￥194 / 個)
モニタ得票数：得票数
エスビー食品の「菜館 ガパオの素」は、フライパンで鶏ひき肉を炒めるだけで、本格的なガパオライスが楽しめる便利な調味料です。ホーリーバジルの香りとナンプラー、オイスターソースの旨みが絶妙に絡み、食欲をそそる味わいに仕上がります。さらに、玉ねぎやパプリカの具材が入っているため、彩り豊かで栄養バランスも良好です。手軽に本格的なタイ料理を楽しみたい方におすすめです。
商品スペック：
内容量：75g ×5個
価格：￥972 (￥194 / 個)
第5位 SPICE&HERBシーズニング S&B シーズニング ガパオ 14g×5袋
手軽に本格ガパオライスを楽しめるシーズニング
Amazon評価：☆4.2（口コミ43件）
モニタ得票数：0件
SPICE&HERBシーズニング S&B シーズニング ガパオは、手軽に本格的なガパオライスを楽しむための調味料です。砂糖や食塩、ガーリック、魚醤パウダーなど、豊富な素材を使用しており、香り高いバジルとピリッとした赤唐辛子が絶妙にブレンドされています。5袋入りで、1袋あたり14gの使い切りサイズなので、必要な分だけ使えて便利です。家庭で簡単にタイの味を再現できるため、忙しい日常でも手軽に美味しい食事を楽しむことができます。
商品スペック：
原材料: 砂糖、食塩、でん粉、ガーリック、魚醤パウダー、鶏ガラスープパウダー、バジル、カキエキス、赤唐辛子、ジンジャー、ブラックペッパー、なたね油、調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、カラメル色素、リン酸カルシウム、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、香辛料抽出物、酸味料
商品サイズ: 高さ65mm×奥行80mm×幅130mm
内容量: 14g (x 5)
価格: ￥682 (￥10 / グラム)
モニタ得票数：0件
SPICE&HERBシーズニング S&B シーズニング ガパオは、手軽に本格的なガパオライスを楽しむための調味料です。砂糖や食塩、ガーリック、魚醤パウダーなど、豊富な素材を使用しており、香り高いバジルとピリッとした赤唐辛子が絶妙にブレンドされています。5袋入りで、1袋あたり14gの使い切りサイズなので、必要な分だけ使えて便利です。家庭で簡単にタイの味を再現できるため、忙しい日常でも手軽に美味しい食事を楽しむことができます。
商品スペック：
原材料: 砂糖、食塩、でん粉、ガーリック、魚醤パウダー、鶏ガラスープパウダー、バジル、カキエキス、赤唐辛子、ジンジャー、ブラックペッパー、なたね油、調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、カラメル色素、リン酸カルシウム、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、香辛料抽出物、酸味料
商品サイズ: 高さ65mm×奥行80mm×幅130mm
内容量: 14g (x 5)
価格: ￥682 (￥10 / グラム)
第6位 ハウス アジアン屋台街ガパオ 13.8g
手軽に本格ガパオを楽しめる
Amazon評価：☆4.5（口コミ4件）
モニタ得票数：◯件
ハウス アジアン屋台街ガパオは、手軽に本格的なタイ料理を楽しめる調味料です。13.8gのパッケージで、必要な分だけ使えるのが魅力。常温保存が可能で、いつでも手軽にガパオライスを作ることができます。レビューでも高評価を得ており、特にその風味豊かな味わいが好評です。忙しい日常の中でも、簡単にアジアンテイストを楽しむことができる一品です。
商品スペック：
key: value
ブランド名: ハウス
メーカー名: ハウス
内容量: 13.8g
価格: ￥700
モニタ得票数：◯件
ハウス アジアン屋台街ガパオは、手軽に本格的なタイ料理を楽しめる調味料です。13.8gのパッケージで、必要な分だけ使えるのが魅力。常温保存が可能で、いつでも手軽にガパオライスを作ることができます。レビューでも高評価を得ており、特にその風味豊かな味わいが好評です。忙しい日常の中でも、簡単にアジアンテイストを楽しむことができる一品です。
商品スペック：
key: value
ブランド名: ハウス
メーカー名: ハウス
内容量: 13.8g
価格: ￥700
第7位 ごちレピ ハウス ライス ガパオソース 140g ×10個
手軽に本格ガパオライスが楽しめるソース
Amazon評価：☆4.1（口コミ35件）
モニタ得票数：0件
「ごちレピ ハウス ライス ガパオソース」は、手軽に本格的なガパオライスを楽しめるソースです。140gのパウチが10個セットになっており、家庭での食事やパーティーにもぴったり。牛脂と豚脂を使用したコクのある味わいが特徴で、香辛料やオイスターソースが絶妙にブレンドされています。調理も簡単で、炒めるだけで本格的なガパオライスが完成します。日本製で安心の品質です。
商品スペック：
key: value
原材料: 食用油脂(牛脂豚脂混合油(国内製造)、パーム油)、でんぷん、小麦粉、食塩、デキストリン、砂糖、香辛料、粉末しょう油、オイスターソース、脱脂大豆、香味野菜風味パウダー、カレーパウダー、豆腐発酵調味料、焙煎フェヌグリーク、焙煎コリアンダー、かつお風味調味料、酒粕粉末、ホエイパウダー、ポークエキス、チキンエキス/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン、キサンタンガム)、カラメル色素、乳化剤、酸味料、香料、香辛料抽出物、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
内容量: 140g×10個
商品サイズ(高さx奥行x幅): 10cm×20cm×24cm
原産国: 日本
モニタ得票数：0件
「ごちレピ ハウス ライス ガパオソース」は、手軽に本格的なガパオライスを楽しめるソースです。140gのパウチが10個セットになっており、家庭での食事やパーティーにもぴったり。牛脂と豚脂を使用したコクのある味わいが特徴で、香辛料やオイスターソースが絶妙にブレンドされています。調理も簡単で、炒めるだけで本格的なガパオライスが完成します。日本製で安心の品質です。
商品スペック：
key: value
原材料: 食用油脂(牛脂豚脂混合油(国内製造)、パーム油)、でんぷん、小麦粉、食塩、デキストリン、砂糖、香辛料、粉末しょう油、オイスターソース、脱脂大豆、香味野菜風味パウダー、カレーパウダー、豆腐発酵調味料、焙煎フェヌグリーク、焙煎コリアンダー、かつお風味調味料、酒粕粉末、ホエイパウダー、ポークエキス、チキンエキス/調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン、キサンタンガム)、カラメル色素、乳化剤、酸味料、香料、香辛料抽出物、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
内容量: 140g×10個
商品サイズ(高さx奥行x幅): 10cm×20cm×24cm
原産国: 日本
第8位 アライドコーポレーション タイの台所 タイで食べた ガパオセット 90g×6個
本格的なタイの味を手軽に
Amazon評価：☆4.3（口コミ75件）
モニタ得票数：◯件
アライドコーポレーションの「タイの台所 タイで食べた ガパオセット」は、タイの本格的な味を手軽に楽しめるセットです。ガパオペースト、ガパオ炒めソース、目玉焼き用ソースが含まれており、家庭で簡単に本格的なガパオライスを作ることができます。特にホーリーバジルの香りが豊かで、食欲をそそります。エネルギーは124kcalとヘルシーで、アレルゲンには小麦と大豆が含まれています。6個入りで、コストパフォーマンスも良好です。
商品スペック：
原材料：ガパオペースト（唐辛子、ホーリーバジル、にんにく、大豆油）、ガパオ炒めソース（しょうゆ、魚醤、ブラックソイソース、オイスターソース、砂糖）、目玉焼き用ソース（魚醤、砂糖、食塩、唐辛子、醸造酢）
エネルギー：124kcal（90g当たり）
たんぱく質：3.1g
脂質：6.8g
炭水化物：12.5g
食塩相当量：5.8g
原産国：タイ
内容量：90g×6個
モニタ得票数：◯件
アライドコーポレーションの「タイの台所 タイで食べた ガパオセット」は、タイの本格的な味を手軽に楽しめるセットです。ガパオペースト、ガパオ炒めソース、目玉焼き用ソースが含まれており、家庭で簡単に本格的なガパオライスを作ることができます。特にホーリーバジルの香りが豊かで、食欲をそそります。エネルギーは124kcalとヘルシーで、アレルゲンには小麦と大豆が含まれています。6個入りで、コストパフォーマンスも良好です。
商品スペック：
原材料：ガパオペースト（唐辛子、ホーリーバジル、にんにく、大豆油）、ガパオ炒めソース（しょうゆ、魚醤、ブラックソイソース、オイスターソース、砂糖）、目玉焼き用ソース（魚醤、砂糖、食塩、唐辛子、醸造酢）
エネルギー：124kcal（90g当たり）
たんぱく質：3.1g
脂質：6.8g
炭水化物：12.5g
食塩相当量：5.8g
原産国：タイ
内容量：90g×6個
第9位 アライドコーポレーション タイの台所 タイからやってきた ガパオ炒めの素
本格的なタイの味を手軽に
Amazon評価：☆4.2（口コミ15件）
モニタ得票数：得票数
本場タイの味を手軽に楽しめる「タイからやってきた ガパオ炒めの素」。ホーリーバジルやにんにく、魚醤など、厳選された本格的な原材料を使用しており、家庭で簡単に本格的なガパオライスを作ることができます。2人前のパッケージが2つ入っているので、シェアにもぴったり。タイ料理好きにはたまらない一品です。
商品スペック：
- 内容量：40g×2（2人前）×6個
- 原材料：ひまわり油、ホーリーバジル、醤油（小麦・大豆を含む）、にんにく、魚醤（魚介類）、砂糖、唐辛子、シャロット、オイスターソース、食塩、酵母エキス、ブラックソイソース（糖蜜、醤油、砂糖）／調味料（アミノ酸）、糊料（加工デンプン、キサンタン）、pH調整剤
- 原産国：タイ
- 価格：￥1,806 (￥301 / 個)
モニタ得票数：得票数
本場タイの味を手軽に楽しめる「タイからやってきた ガパオ炒めの素」。ホーリーバジルやにんにく、魚醤など、厳選された本格的な原材料を使用しており、家庭で簡単に本格的なガパオライスを作ることができます。2人前のパッケージが2つ入っているので、シェアにもぴったり。タイ料理好きにはたまらない一品です。
商品スペック：
- 内容量：40g×2（2人前）×6個
- 原材料：ひまわり油、ホーリーバジル、醤油（小麦・大豆を含む）、にんにく、魚醤（魚介類）、砂糖、唐辛子、シャロット、オイスターソース、食塩、酵母エキス、ブラックソイソース（糖蜜、醤油、砂糖）／調味料（アミノ酸）、糊料（加工デンプン、キサンタン）、pH調整剤
- 原産国：タイ
- 価格：￥1,806 (￥301 / 個)
第10位 無印良品 手づくりキット ガパオ（タイのホーリーバジル炒め）
手軽に本格ガパオを楽しめるキット
Amazon評価：☆4（口コミ3件）
モニタ得票数：0件
無印良品の「手づくりキット ガパオ」は、タイのホーリーバジルを使った本格的な炒め料理を手軽に楽しめるキットです。70gで2人前の分量があり、家庭で簡単にガパオライスを作ることができます。賞味期限は製造日から255日と長めなので、ストックしておくのにも便利です。手軽に本格的な味を楽しみたい方におすすめです。
商品スペック：
key: 商品名: 無印良品 手づくりキット ガパオ（タイのホーリーバジル炒め）
key: 内容量: 70g（2人前）
key: 価格: 293円
key: 賞味期限: 製造日から255日
モニタ得票数：0件
無印良品の「手づくりキット ガパオ」は、タイのホーリーバジルを使った本格的な炒め料理を手軽に楽しめるキットです。70gで2人前の分量があり、家庭で簡単にガパオライスを作ることができます。賞味期限は製造日から255日と長めなので、ストックしておくのにも便利です。手軽に本格的な味を楽しみたい方におすすめです。
商品スペック：
key: 商品名: 無印良品 手づくりキット ガパオ（タイのホーリーバジル炒め）
key: 内容量: 70g（2人前）
key: 価格: 293円
key: 賞味期限: 製造日から255日
第11位 ダイショー レンジで簡単 ガパオライス用ソース 5袋 セット
手軽に本格的なガパオライスが楽しめる
Amazon評価：☆4（口コミ1件）
モニタ得票数：0件
ダイショーの「レンジで簡単 ガパオライス用ソース」は、魚醤の旨味と唐辛子の辛み、バジルの風味が絶妙に組み合わさったソースです。レンジで簡単にタイの定番料理であるガパオライスを楽しむことができ、忙しい日常でも手軽に本格的な味わいを再現できます。内容量は80gのパウチが5袋セットになっており、必要な分だけ使えるのも便利です。アレルギー情報として、小麦・大豆・鶏肉・魚醤（魚介類）が含まれていますので、注意が必要です。
商品スペック：
内容量：80g×5袋
原材料：還元水あめ、果糖ぶどう糖液糖、しょうゆ、魚醤、砂糖、食塩、にんにく加工品、醸造酢、赤唐辛子、大豆油、豆板醤、カキエキス、香味食用油、チキンエキス、バジル、酵母エキス、レッドベルペパー、酒精、増粘剤、調味料、着色料、香料
アレルギー：小麦・大豆・鶏肉・魚醤（魚介類）
モニタ得票数：0件
ダイショーの「レンジで簡単 ガパオライス用ソース」は、魚醤の旨味と唐辛子の辛み、バジルの風味が絶妙に組み合わさったソースです。レンジで簡単にタイの定番料理であるガパオライスを楽しむことができ、忙しい日常でも手軽に本格的な味わいを再現できます。内容量は80gのパウチが5袋セットになっており、必要な分だけ使えるのも便利です。アレルギー情報として、小麦・大豆・鶏肉・魚醤（魚介類）が含まれていますので、注意が必要です。
商品スペック：
内容量：80g×5袋
原材料：還元水あめ、果糖ぶどう糖液糖、しょうゆ、魚醤、砂糖、食塩、にんにく加工品、醸造酢、赤唐辛子、大豆油、豆板醤、カキエキス、香味食用油、チキンエキス、バジル、酵母エキス、レッドベルペパー、酒精、増粘剤、調味料、着色料、香料
アレルギー：小麦・大豆・鶏肉・魚醤（魚介類）
第12位 マルコメ ダイズラボ ガパオライス 【大豆ミート】 2~3人分
ヘルシーで本格的なガパオライス
Amazon評価：☆3.8（口コミ109件）
モニタ得票数：得票数
マルコメの「ダイズラボ ガパオライス」は、大豆ミートを使用したヘルシーなガパオライスの素です。2～3人分のボリュームで、手軽に本格的な味わいを楽しめます。オイスターソースや醤油、バジルなどの風味豊かな調味料が絶妙にブレンドされており、家庭で簡単にタイ料理を再現できます。大豆加工品を使用しているため、肉を控えたい方にもおすすめです。
商品スペック：
内容量: 158g
原材料: 大豆加工品、果実酢、たまねぎペースト、オイスターソース、醤油、還元水飴、おろしにんにく、魚醤、砂糖、米みそ、塩こうじ、おろししょうが、チキンエキス、貝エキス、唐辛子、バジル、酒精、増粘多糖類、セルロース、加工デンプン、香辛料抽出物
サイズ: 220.0mm×50.0mm×170.0mm
モニタ得票数：得票数
マルコメの「ダイズラボ ガパオライス」は、大豆ミートを使用したヘルシーなガパオライスの素です。2～3人分のボリュームで、手軽に本格的な味わいを楽しめます。オイスターソースや醤油、バジルなどの風味豊かな調味料が絶妙にブレンドされており、家庭で簡単にタイ料理を再現できます。大豆加工品を使用しているため、肉を控えたい方にもおすすめです。
商品スペック：
内容量: 158g
原材料: 大豆加工品、果実酢、たまねぎペースト、オイスターソース、醤油、還元水飴、おろしにんにく、魚醤、砂糖、米みそ、塩こうじ、おろししょうが、チキンエキス、貝エキス、唐辛子、バジル、酒精、増粘多糖類、セルロース、加工デンプン、香辛料抽出物
サイズ: 220.0mm×50.0mm×170.0mm
第13位 アライド タイの台所 ガパオペースト1kg
本格的なタイの味を手軽に
Amazon評価：☆3.9（口コミ63件）
モニタ得票数：得票数
アライド タイの台所 ガパオペースト1kgは、タイの本格的な味わいを手軽に楽しめる調味料です。ホーリーバジルやにんにく、魚醤などの厳選された原材料を使用しており、香り高く、深い味わいが特徴です。1kgの大容量で、家庭でのガパオライス作りに最適。手軽に本格的なタイ料理を楽しみたい方におすすめです。
商品スペック：
原材料: ひまわり油、ホーリーバジル、醤油（大豆・小麦を含む）、にんにく、魚醤（魚介類）、砂糖、唐辛子、シャロット、オイスターソース、食塩、酵母エキス、ブラックソイソース（糖蜜、醤油、砂糖）／調味料（アミノ酸）、糊料（加工デンプン、キサンタン）、pH調整剤
内容量: 1kg
原産国: タイ
サイズ: 12.5cm×12cm×12cm
モニタ得票数：得票数
アライド タイの台所 ガパオペースト1kgは、タイの本格的な味わいを手軽に楽しめる調味料です。ホーリーバジルやにんにく、魚醤などの厳選された原材料を使用しており、香り高く、深い味わいが特徴です。1kgの大容量で、家庭でのガパオライス作りに最適。手軽に本格的なタイ料理を楽しみたい方におすすめです。
商品スペック：
原材料: ひまわり油、ホーリーバジル、醤油（大豆・小麦を含む）、にんにく、魚醤（魚介類）、砂糖、唐辛子、シャロット、オイスターソース、食塩、酵母エキス、ブラックソイソース（糖蜜、醤油、砂糖）／調味料（アミノ酸）、糊料（加工デンプン、キサンタン）、pH調整剤
内容量: 1kg
原産国: タイ
サイズ: 12.5cm×12cm×12cm
第14位 リケン 理研ビタミン ガパオの素 80g×10個
手軽に本格ガパオライスを楽しめる
Amazon評価：☆5（口コミ1件）
モニタ得票数：0件
リケンの「ガパオの素」は、手軽に本格的なガパオライスを楽しむことができる調味料です。砂糖や魚醤、オイスターエキスなどの厳選された原材料を使用しており、豊かな風味が特徴です。特に、乾燥バジルやレモングラスが香り高く、食欲をそそります。調理も簡単で、忙しい日常の中でも手軽に美味しい一品を作ることができます。10個入りでコストパフォーマンスも良好です。
商品スペック：
key: value
原材料：砂糖(国内製造)、魚醤、食塩、大豆油、オイスターエキス、ガーリックペースト、しょうゆ、乾燥バジル、唐辛子、レモングラス、えび醤、こしょう
サイズ：15cm×15.5cm×12cm
価格：￥1,364 (￥136 / 個)
モニタ得票数：0件
リケンの「ガパオの素」は、手軽に本格的なガパオライスを楽しむことができる調味料です。砂糖や魚醤、オイスターエキスなどの厳選された原材料を使用しており、豊かな風味が特徴です。特に、乾燥バジルやレモングラスが香り高く、食欲をそそります。調理も簡単で、忙しい日常の中でも手軽に美味しい一品を作ることができます。10個入りでコストパフォーマンスも良好です。
商品スペック：
key: value
原材料：砂糖(国内製造)、魚醤、食塩、大豆油、オイスターエキス、ガーリックペースト、しょうゆ、乾燥バジル、唐辛子、レモングラス、えび醤、こしょう
サイズ：15cm×15.5cm×12cm
価格：￥1,364 (￥136 / 個)
第15位 RoiThai ロイタイ ガパオペースト80g×4個
本格的なタイの味を手軽に
Amazon評価：☆数値（口コミ0件）
モニタ得票数：◯件
RoiThaiのガパオペーストは、タイの本格的な味わいを手軽に楽しめる商品です。80gのパウチが4個セットになっており、家庭での料理に便利です。香り高いバジルとスパイシーな味わいが特徴で、炒めるだけで本格的なガパオライスが簡単に作れます。忙しい日常の中でも、手軽にエスニック料理を楽しみたい方にぴったりです。
商品スペック：
key: value
内容量: 80g×4個
原産国: タイ
主な成分: バジル、唐辛子、にんにく、調味料
モニタ得票数：◯件
RoiThaiのガパオペーストは、タイの本格的な味わいを手軽に楽しめる商品です。80gのパウチが4個セットになっており、家庭での料理に便利です。香り高いバジルとスパイシーな味わいが特徴で、炒めるだけで本格的なガパオライスが簡単に作れます。忙しい日常の中でも、手軽にエスニック料理を楽しみたい方にぴったりです。
商品スペック：
key: value
内容量: 80g×4個
原産国: タイ
主な成分: バジル、唐辛子、にんにく、調味料
もっとおいしく！ガパオライスのアレンジ術
- 目玉焼きは「揚げ焼き」に！： フライパンに少し多めの油をひき、高温で卵を焼くのがタイ流。白身のフチがカリカリ、黄身は半熟の「カイダーオ」を乗せれば、見た目も味も一気に本格的になります。
- ひき肉の種類を変えてみる： あっさり仕上げたいなら鶏むね肉、ジューシーさを求めるなら鶏もも肉のひき肉がおすすめ。豚ひき肉で作ると、より濃厚で食べ応えのある味わいになります。
- 追いバジルで香りアップ： もしフレッシュなホーリーバジル（またはスイートバジル）が手に入れば、炒め上がりの最後に加えるだけで、香りが格段に引き立ちます。
- 野菜をプラスして彩り豊かに： パプリカ（赤・黄）や、細切りにしたタケコ、キノコなどを加えると、食感と彩りがプラスされ、栄養バランスもアップします。
カルディにも「ガパオライスの素」は売っている！
カルディの魅力は、本場タイから直輸入した本格的な商品から、カルディオリジナルの食べやすい商品まで、様々なタイプのガパオライスの素が見つかる点にあります。中でも特に人気で、定番商品として常に棚に並んでいるのが「スータイ ガパオの素（Sootai Grapao Stir-fry Sauce）」です。
こちらは唐辛子のしっかりとした辛さと、ナンプラー（魚醤）、ホーリーバジルのエキゾチックな風味が効いた本格的な味わいが特徴。「お店の味に近い」「これさえあれば間違いない」と、多くのファンに長年支持されています。ひき肉と野菜を炒めてこのソースを加えるだけで、手軽に本場の味を再現できます。
この他にも、温めるだけのレトルトタイプや、カルディオリジナルのガパオ関連商品が季節限定で登場することもあります。時期によって取り扱い商品は変動するため、ぜひお近くの店舗のアジアン食品コーナーを覗いてみてください。
まとめ
今回は、自宅で手軽に本場の味が楽しめる「ガパオライスの素」の選び方と、おすすめの商品をご紹介しました。この記事を参考に、ぜひ、お店に負けないくらいおいしいガパオライスをご家庭で楽しんでみてくださいね。