スイングビートの口コミ・評判を調査！ダイエット効果は？

自宅で気軽にエクササイズができるスイングビートには、どのようなアイテムなのでしょうか。ここからはスイングビートの特徴を詳しくご紹介します。

【目次】

• 最大800回/分の振動運動
• 使い方が超簡単
• 短時間で効率的なエクササイズ

スイングビートは毎分約400～800回の高速振動で気になる部位の筋肉を集中ケアします。1台でウエストや太もも・二の腕などの全身を鍛えられ、普通のトレーニングでは鍛えにくい背中もケアできるのが大きな魅力です。

さらに、筋肉と関節にほどよい刺激を与えるので、運動前のウォーミングアップ効果も期待できます。筋トレや有酸素運動の効率をアップしたい方にもおすすめです。

スイングビートは使い方が超簡単で続けやすいのも魅力です。気になる部分を乗せるだけなので、テレビを見ながらや横になったまま気軽にエクササイズできます。スキマ時間を有効に使いたい忙しい方や、操作が面倒だとなかなか続かない飽きっぽい方にもおすすめです。

さらに、コンパクト＆軽量設計で簡単に持ち運びでき、好きなときに好きな場所で使えるのも嬉しいポイントです。

スイングスピードは毎分約400～800回の高速振動で筋肉を刺激するエクササイズマシンです。たった5分の使用で、二の腕ではダンベル運動を68回分・太ももではスクワット126回分・お腹や背中では腹筋を22回分相当の運動量があります。

短時間で効率的にエクササイズができるので、運動する時間がなかなか取れない方や長時間ハードな運動はできない高齢者の方にもおすすめです。

スイングビートを購入する際は実際に使用した方の口コミ・評判などを参考にしてみましょう。はじめに良い口コミ・評判をご紹介します。

スイングビートは使い方が簡単で手軽に使えるのが良いといった声が多くあります。自宅でTVをみたり寝転がったりしながら気軽に運動ができるのは特に魅力的なポイントです。

スイングリートは筋肉をほぐすマッサージ効果があるので、運動後やトレーニング後のケアにも役立ちます。腰や背中など手が届かない箇所のコリほぐしにもぜひ使ってみてください。

スイングビートの口コミ・評判には、悪い内容もいくつかあるようです。どのような口コミがあるのか見ていきましょう。

スイングビートは効果ない・痩せないといった声も見られますが、ほとんどの方が短期間で判断している場合が多いです。効果の感じ方には個人差がありますので、焦らずにまずは継続してみてください。

使用する方のなかには、本体サイズが大きいといった声も見られました。サイズを確認し、本体の置き場所を確保したうえでの購入がおすすめです。

スイングビートを購入するにあたって知っておきたい疑問をQ&A形式でまとめました。ぜひ参考にしてみてください。

【目次】

• ヤーマンってどんな会社？
• 使い過ぎるとどうなるの？
• 高齢者でも使える？
• 最安値で買えるのは公式サイト・Amazon・楽天・ドンキホーテ？
• お腹にあてるのは負担が大きい？
• 脂肪を燃やす効果はあるの？
• 故障したらどうすればいいの？リモコンのみ購入できる？
• 中古品は微妙？
• 音がうるさい時の対策は？

スイングビートは腕やふくらはぎ、太ももなどを乗せるだけの簡単操作が魅力です。TVを見ながらやスマホを触りながらなど、「ながらエクササイズ」が気軽にできるので運動が嫌いな方や飽きっぽい方でも続けやすくなっています。

また、約3.7kgの軽量＆コンパクトサイズなので持ち運びがしやすく、好きな場所で好きな時間に好きな部分をトレーニングできます。

スイングビートのデメリットは効果を感じるまでの期間には個人差がある点です。使ってすぐに目に見えるように変化があるわけではないので、まずはしっかり継続していきましょう。

また、マンションなどの集合住宅では振動や音が気になる場合もあります。床に直接置く場合は衝撃を吸収するマットなどを敷くのがおすすめです。

スイングビートの効果を最大限生かすためには正しく使用するのが大切です。ここからはスイングビートの効果的な使い方をご紹介します。

【目次】

• 腰やお腹に当てる
• 二の腕を乗せる
• 太もも・お尻に当てる
• ふくらはぎを乗せる

ぽっこり出たお腹をケアしたい場合は、椅子などの背もたれにスイングビート立てかけ、直接お腹に当てるというよりは腰に当てて座ります。角度を広げるとより広範囲のケアが可能で1分間で腹筋22回分の運動量に相当し、お腹やウエストの引き締めが可能です。

二の腕を振動部分に1分間乗せるだけでダンベル運動68回分相当の効果があります。乗せるだけで十分な振動が得られる作りになっているので、全体重を預けずに軽い力で使用しましょう。

マシンを逆さにして太ももの上に乗せたり、太ももの下に置いて裏側～お尻に当てたりすれば手軽に脚やお尻のケアができます。取っ手の角度は調整できるので、気になる部分にしっかり当てましょう。1分間使用でスクワット126回分に相当します。

スイングビートを床に置き、ふくらはぎを軽く乗せて当てていきます。仰向けに寝た状態でも使用できるので、楽な姿勢で行ってみてください。足の疲れをとるマッサージ効果も期待できます。ただし、機械との摩擦があるので、必ず服を着た状態で使用しましょう。 

ここまで、スイングビートの特徴や口コミ・評判をご紹介してきました。乗せるだけで気になる部分をピンポイントで刺激するスイングビートで、楽しく気軽にエクササイズに取り組んでみてください。