イヤーマフのおすすめ人気ランキング17選【聴覚過敏や防音に！目立たないものはある？】

雷や工事などの騒音に悩まされている方をはじめ、自閉症や聴覚過敏の方には遮音性に優れた最強の防音アイテムイヤーマフがおすすめです。しかし「耳を完全に覆ったら何も聞こえないのでは？」と不安になって手が出せない人も多いですよね。

イヤーマフにはさまざまな種類があり、きちんと選べば会話程度は聞こえて環境音はシャットアウトする調整も可能です。マイクをオンにしたときだけ周りの音が聞こえるタイプや、周囲から気づかれにくい目立たないもの、睡眠に適したものなどもあります。

そこで今回は、イヤーマフの選び方とおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。ランキングはNRR（ノイズ騒音減衰指数）・重さ・遮音方法を基準に作成しました。購入を迷われてる方はぜひ参考にしてみてください。

イヤーマフを失敗なく購入するには、自分がどのような場面で使うかを考えるのがおすすめです。以下で詳しく見ていきましょう。

【目次】

• 防音性で選ぶなら「NRR値」が高いタイプをチェック
• 低音・高音など防音対象が明確なら「周波数」をチェック
• 遮音方法で選ぶ
• 形状で選ぶ
• レディースや子供用なら「サイズ・かわいいデザイン」をチェック
• 使い道で選ぶ
• メーカーで選ぶ

絶対に確認しておきたいのが「NRR（Noise Reduction Rating）」で、防音性を表す数値です。騒音の大きさを表すのには、通常dB（デシベル）単位を使いますが、NRRの数値はそのdBを下げてくれる目安として考えてください。

たとえば防音性が非常に高い「NRR33dB」のイヤーマフは33dB以下の音を完全に遮断します。もし83dBの環境にいるなら、-33dBなので50dBほどに減少するわけです。83dBは地下鉄の車内程度、50dBは静かな事務所程度なので、かなり静かになるのがわかります。

イヤーマフによっては上記画像のように周波数ごとの遮音性が書かれているものがあり、特定の周波数をシャットアウトできます。周波数の単位はHz（ヘルツ）で、数値が大きいほど高い音です。

例として「125Hzの遮音性が22.2dB」「8000Hzの遮音性が38.6dB」と書かれているイヤーマフなら、高音の8000Hzの方をより遮音します。高音ほど響いて辛い方や、低音を遮りたい場合など遮りたい特定の音源があるなら、周波数を意識して選ぶのがおすすめです。

イヤーマフには、大きく分けて2つの遮音方法があります。これにより遮音性に差が出るだけでなく、値段にも関わってくるので、チェックしておきましょう。

パッシブタイプは、イヤーカップの中にスポンジの吸音材が入っており、それを耳に押し付けて音を遮断するものです。単純な構造なためその多くが軽量になっています。パッシブタイプは物理的に耳をふさぐため、周りの音が全体的に小さくなるのが特徴です。

アクティブタイプ、騒音を消すノイズキャンセリング機能がついています。電子の力を使うため遮音できる周波数が幅広く、騒音を消しながらの会話が可能です。しかしパッシブタイプに比べ重量がある点や、扱いに気を付けなければならないので覚えておきましょう。

イヤーマフは頭部に付けるものです。形状を確認して、長時間の着用でもストレスが少ないものを選びましょう。ここでは3種類の形状を紹介します。

【目次】

• 着脱頻度が高いならヘッドホンのような「ヘッドバンド型」がおすすめ
• 帽子やヘルメットと併用するなら「ネックバンド型」がおすすめ
• ぴったりフィットさせたいなら「マルチポジション型」がおすすめ

市販のイヤーマフで一番多いのがヘッドバンド型です。ヘッドホンのような形をしており、頭の上部にバンドが来るものです。着脱が簡単で、安定してつけられるのが大きなメリットで、サイズが微調整できる商品が多くあります。

機械を扱うときにもイヤーマフを使用しますが、頭の上部にバンドがあるとヘルメットがかぶれません。そんなときには首の部分にバンドがくるネックバンド型がおすすめです。着用時にずれやすいデメリットはありますが、頭を守りつつ耳もしっかり守れます。

バンドの位置を頭の上や首に動かせるのがマルチポジション型です。普段は安定する頭上にしておいて、横になるときには首に持ってくるような使い分けができます。日常のいろいろなシーンで着用する方におすすめです。

子供が大人用のイヤーマフを使うと耳の位置が合わず遮音できなかったり、耳が痛くなってしまったりします。子供用のイヤーマフは多く市販されていますので、専用品をチェックしましょう。

また、デザインも豊富にあるので、レディース用のかわいいデザインなども併せてチェックしましょう。

ここからは、使い道に応じてどんなイヤーマフがおすすめかをご紹介していきます。ぜひ参考にしてください。

【目次】

• 自閉症や発達障害など「聴覚過敏」ならフィット感の高いタイプがおすすめ
• 「工事・機械作業」で使うなら遮音性の高いタイプがおすすめ
• 「勉強」に集中したいなら軽いものがおすすめ
• 「睡眠用」なら寝返りが打てるものや耳栓がおすすめ
• 「サバゲー・狩り」なら集音機能の高いタイプがおすすめ
• 持ち運びするなら折りたたみ式など「携帯性」の高いタイプがおすすめ
• 楽しく過ごしたいなら「音楽が聴ける」タイプがおすすめ

聴覚過敏とは音が聞こえすぎるために周囲の音に苦痛を感じたり、不快感を覚えたりする状態です。先天性もあれば後天性で聴覚過敏になるケースもあり、自閉症や発達障害の方にも多く見られます。そんな方にとって遮音できるイヤーマフは救世主です。

もし聴覚過敏で日常的に使用するなら遮音性だけでなくフィット感も重視しましょう。常につけているものなので、圧迫感があったり、耳が痛くなってしまったりすると、それがストレスになってしまいます。

自分で工事をするのは近所で工事をしている状態とは比べものにならないほど音が大きく、難聴になる可能性があります。もしご自身が工事をする場合や、大きな音の出る機械を使って作業をするなら、何よりも遮音性の高いイヤーマフを選ぶがのおすすめです。

勉強をしていて周囲の音が気になる場合は、軽量なイヤーマフをつけるのがおすすめです。頭が重いと疲れてしまい、さらに勉強中は顔を下に向けるので重いイヤーマフはずり落ちてくる可能性があります。着用を忘れてしまうような重さのものがベストです。

ベッドに入って目を閉じても音が気になって眠れない方にもイヤーマフはおすすめです。睡眠用に使用するなら寝返りが打てる邪魔にならないデザインや、フィット感が良く耳が痛くならないものを選びましょう。場合によっては耳栓もおすすめです。

サバゲー（サバイバルゲーム）や狩りなどでイヤーマフを使用する場合は、会話ができるよう集音機能がついているものがおすすめです。またデザイン性の高いものも人気で、イヤーマフも装備の一部と考えると、かっこいいものを選びたくなります。

持ち運ぶケースが多く携帯性を重視するなら、軽いものや折りたたみ可能なものをチェックしましょう。個人差ありますが重さは200g〜300gを目安に選ぶとかばんに入れても負担になりにくくおすすめです。中にはイヤーマフ用のケースが付いているものもあります。

イヤーマフの中には音楽が聴けるものもあります。AUX接続などでMP3プレイヤーやスマホに繋げて、音を遮断しながら好きな音楽やラジオを聴くのが可能です。ただし危険なので外を歩行中に使用するのはやめましょう。

いろいろな選び方を見てもまよってしまう方はメーカーで絞って探すのがおすすめです。人気・話題のメーカーをピックアップしてご紹介しますので参考にしてください。

【目次】

• 王道の有名メーカーなら「3M（スリーエム）」がおすすめ
• 防寒メインなら「ワークマン」がおすすめ
• 大人のメンズでも使いやすいものなら「無印」がおすすめ

初めての購入で失敗したくない方には、有名なメーカーの商品がおすすめです。ポストイットなどでも有名な3Mはさまざまな分野で実績のある会社で、そのイヤーマフも高品質で人気があります。間違いない商品をお探しならぜひチェックしてみてください。

ワークマンのイヤーマフはイヤーウォーマーとの商品名で、防寒目的になります。遮音性は高くないものの、防寒メインで使いたい方やコスパ重視の方におすすめです。ネックバンド型で帽子と併用できる便利アイテムなのでぜひチェックしてみてください。

無印良品からもイヤーマフが販売されています。非常にシンプルなデザインなので、大人のメンズでも会社通勤などに使いやすいです。また後ろからつけるタイプなので髪型が崩れないほか、帽子との併用が可能な点も高い評価を得ています。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

イヤーマフはさまざまなところで販売されています。実店舗なら、コーナンやカインズをはじめとするホームセンター、ビックカメラ・ヨドバシカメラなどの家電量販店、防寒用ならワークマンで探すのがおすすめです。Amazonや楽天などのネット通販でも購入できます。

騒音の大きさを表すdB（デシベル）について、数値の目安が分からない方も多いと思います。〜30dBは「静か」、～50dBは「普通」です。「うるさい」と感じるのは60dB〜70dBで2mの距離で聞くセミの鳴き声がこのレベルにあたります。

80dB〜90dBは「うるさくて我慢できない」、100dB〜120dBになると難聴の危険性があるレベルです。ぜひ参考にしてみてください。

目立たないタイプをお探しならデジタル耳栓がおすすめです。米軍など世界中の軍隊や警察で採用されている商品もあります。動きが激しかったり、工事現場など大きなイヤーマフが邪魔になるシーンに最適で、イヤーマフで耳が蒸れてしまう方にもおすすめです。

イヤーマフの遮音性に物足りなさを感じるなら耳栓を併用するのがおすすめです。ダブルの効果でより防音性が高まります。ただし併用すると蒸れやすく雑菌が繁殖しやすい環境になってしまうので、使用後は消毒するなど対策も忘れずに行いましょう。

以下の記事では耳栓の選び方と人気おすすめランキングをご紹介しています。ぜひ併せてチェックしてください。

騒音から耳を守るイヤーマフ以外に、防寒用のイヤーマフがあります。いわゆる耳あてと言われるものです。女性用商品のイメージが強いですが、男性は短髪で耳が出ている場合が多くメンズ用の防寒イヤーマフも大変人気があります。

イヤーマフをイヤホンで代用したいならノイズキャンセリング機能付きのものを選びましょう。ただしノイズキャンセリングには通話音質を向上させる目的のものもあるので、遮音に優れている商品かしっかりチェックするのがポイントです。

以下の記事はノイズキャンセリングイヤホンの選び方とおすすめ商品ランキングをご紹介しています。イヤホンで代用したい方はぜひ参考にしてください。

イヤーマフの選び方と人気おすすめランキングをご紹介しました。イヤーマフは騒音に悩まされている方にぴったりのアイテムです。ぜひ本記事を参考に自分に合う商品を見つけて、快適な生活を手に入れてください。