アブクラッシャーの口コミ・評判を調査！効果は？無駄・類似品があるなどの噂は本当？

アブクラッシャーは1回60秒程度のトレーニングで無駄なく効率的に腹筋を鍛えられるためのエクササイズマシンです。痩せる目的や美しいビフォーアフターを実現したい人におすすめです。また、3段階の負荷調節ができるので自分に合ったレベルでトレーニングできます。

コンパクトに折り畳めて収納にも困らず、便利そうに見えるアブクラッシャーですが実際には悪い口コミも見かけます。商品の口コミや評判を見てみると「効果なし」「筋肉痛が辛い」「類似品がある」などの不安の声が多いのも事実です。

そこで、今回はアブクラッシャーの口コミ・評判・特徴について紹介します。さらに、気になる疑問への回答やメリット・デメリットなども細かく紹介しています。どこに効くかや効果的な使い方についても解説。購入を迷われている方はぜひ参考にしてみてください。

アブクラッシャーの口コミや評判を見る前に、まずは詳しい特徴を紹介します。

アブクラッシャーは60秒間と短時間のトレーニングで効率よくインナーマッスルにアプローチできます。何度も腹筋をするのはなかなか難しいですが、60秒間だけと思えば毎日続けやすいです。そのためなかなか筋トレが続かない方や、忙しい方にもおすすめです。

アブクラッシャーは、ツイストと呼ばれるひねりを加えて使うのもおすすめです。まっすぐに上げ下げすれば腹直筋や下腹部などが鍛えられ、ツイストを加えると腹斜筋が鍛えられてキレイなくびれを作りやすくなります。痩せたい女の子におすすめです。

アブクラッシャーは角度を変えると負荷が変わるよう設計されており、3段階の調整が可能です。傾斜が緩やかであれば負荷が弱く、急になれば負荷が強くなります。初心者はレベル1から試し、徐々にレベルを上げていくと使いやすいです。

アブクラッシャーはサイズが大きめなので収納や置き場所に困ると感じる方も多いですが、小さく折り畳んでから立てて収納できるので場所を取りません。クローゼットや家具の隙間に入れておけば倒れる心配もなく、安心して使えます。

アブクラッシャーの持ち手付近には大きめのモニターが付いており、消費カロリーを表示してくれます。自分がどれくらいカロリーを消費したのが一目で分かるので、ダイエットとしてトレーニングを取り入れたい方にもピッタリです。

アブクラッシャーは本体とは別に説明書やDVDが付属しています。紙の説明書では分かりにくい場合でも、DVDを見ながらであれば一緒にトレーニングができておすすめです。さまざまな使い方やアレンジも教えてくれるので、DVDを見ながらなら結果も出しやすいです。

アブクラッシャーを公式サイトや正規販売店などで購入した場合には、1年間の保証が付きます。初期不良や部品の欠損、故障などがあった場合には無償で返品や交換をしてくれるので安心です。何かあった際はサポートセンター等に連絡しましょう。

角度を調整できるのが便利で、しっかりとした効果を感じられるとの口コミです。アブクラッシャーは正しい使い方をすれば腰や膝への負担も少なく、通常の腹筋よりも効率よく筋肉を鍛えられます。

アブクラッシャーで腹筋が割れたとの口コミです。縮めて伸ばす動きのアブクラッシャーは腹筋への負荷がかなり強く、もともと脂肪の少ない方であれば腹筋が割れてくる可能性も十分にあります。

効果が感じられなかったとの口コミです。アブクラッシャーは無理に最初からキツイ角度で行おうとするとフォームが崩れ、腹筋にしっかり効かせられなくなってしまいます。また、余計な場所への負担がかかる場合もあるので、DVDなどを参考に正しく使いましょう。

悪い口コミの中には部品が足りない、破損していたなどの声も多く見られました。アブクラッシャーには1年間の保証が付いているので、もし初期不良があった場合には連絡をして交換してもらいましょう。

アブクラッシャーのメリットは短時間で効率よく腹筋が鍛えられ、心拍数やカロリーなどをモニターに表示してくれる点です。3段階の調節も可能なので自分の筋力に合わせたトレーニングができ、DVDを見ながらなら楽しくトレーニングできます。

トレーニングマシンといえば大型で置き場所に困るイメージがありますが、アブクラッシャーなら折り畳んで収納できるので心配ありません。

アブクラッシャーのデメリットは、正しいフォームや使い方に慣れるまで時間がかかる点です。間違った使い方をしていると効果がないだけでなく、体を痛める可能性もあります。また、腹筋以外を鍛えられないのもデメリットの1つです。

アブクラッシャーでしっかり腹筋を鍛えるためにも、効果的な使い方やコツなどを覚えておきましょう。

最初は60秒の短時間、かつ最も弱い負荷でのトレーニングがおすすめです。最初から無理をしてしまうとケガをしやすいだけでなく、辛い筋肉痛で続けるのが難しくなってしまいます。まずは弱い負荷で体を慣らし、正しいフォームを身に付けましょう。

慣れてきたら少しずつトレーニングの時間を伸ばしてみてください。また、負荷を変えたり上げ下げをゆっくり行うのも効果的です。さらにツイストを加えると腹斜筋も鍛えられるので、よりキレイな腹筋を目指せます。

アブクラッシャーは、なるべく腕の筋肉を使わずに腹筋に意識を向けて、上下運動しましょう。膝を持ちあげるときに腕の力を使うと、腕に負荷がかかりすぎてうまく腹筋を鍛えられません。腹筋に意識を集中させるのがアブクラッシャーでうまく鍛えるコツです。

今回はアブクラッシャーの口コミや評判、特徴などを紹介しました。短時間で腹筋を鍛えられるアブクラッシャーは、なかなか筋トレが続かない方には特におすすめです。本記事を参考に、ぜひ購入を検討してみてください。