スクワットマジックの口コミ・評判を調査！口コミは本当？低身長だと使えない？

「手軽にダイエットしたい」「膝が痛いから下半身を強化したい」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？ダイエットやトレーニングができる器具にはいろいろなものがありますが、なかでもスクワットマジックは自宅で手軽に使えると人気の商品です。

座るだけの簡単なトレーニングで膝に負担がかかりにくく、ふくらはぎからお尻まで鍛えられるのでヒップアップ効果も期待できます。しかし「本当に効果がある？」「意味ない」といったネガティブな意見があるのも事実です。

そこで今回はスクワットマジックの特徴・口コミ・メリット・デメリットを徹底調査しました。また購入場所・値段・ゴム交換などよくある質問にもお答えしています。記事の後半では効果的なやり方・組み立て方も解説していますのでぜひ参考にしてください。

スクワットマジックにはほかの商品にはない魅力的な特徴がたくさんあります。以下でご紹介しますのでぜひ購入の参考にしてください。

スクワットマジックは座るだけで手軽に行えるトレーニングマシンです。通常のスクワットであればある程度の筋肉がなければ前や後ろに転んでしまいますが、スクワットマジックであれば筋力の弱い方でも簡単に使えます。

スクワットマジックは好みや筋力に合わせて3段階の負荷調整が可能です。トレーニングバンドを使い、位置を調整すると負荷が変えられます。筋力の弱い初心者や年配の方から、ある程度筋肉のある方まで幅広く使用できるのも特徴の1つです。

スクワットマジックは通常のスクワットと違い、椅子に座るような感覚でスクワットができます。そのため膝に負担がかかりにくく、下半身を強化したい年配の方にもおすすめです。少ない負荷から試し、徐々にレベルをアップさせていきましょう。

スクワットマジックは太もも・ふくらはぎ・お尻周りなど下半身全体を鍛えられます。全体をしっかり鍛えられるため、バランスの良い体が作れるのも嬉しいポイントです。下半身は全身を支える重要な筋肉がたくさんあるので、鍛えておくと足腰が弱りにくくなります。

料理や家事の合間に使い、ストレス発散になっているとの口コミです。スクワットマジックはトレーニングとして使うだけでなく、運動不足が気になる方や気分転換をしたい方にも役立ってくれます。

補助があるため膝への負担がかかりにくいとの口コミです。膝が痛いと下半身を鍛えるのは難しいですが、スクワットマジックなら手軽にトレーニングができます。補助があるのでスクワットの際に膝の曲げ伸ばしもしやすく、不安がある方にもおすすめです。

負荷を感じられないとの口コミです。もともと筋力がある方の場合は負荷を感じにくいため、トレーニングバンドを使用して負荷をアップさせて使ってみてください。また、ゆっくりとして動きを意識するとより下半身に効果的です。

腰を上げる際のサポートが弱く感じるとの口コミです。初心者用の負荷であればある程度のサポートが感じられますが、体重がある方や極端に筋力が弱い方にとってはサポートが弱いと感じる場合もあります。

スクワットマジックのメリットは膝に負担をかけず、空き時間で手軽に下半身をトレーニングできる点です。コンパクトで場所を取らないため、家事の合間やテレビを見ながらなどさまざまな場所で使用できます。

負荷調整機能があるので筋力に合わせたトレーニングができるのも大きなメリットです。初心者から上級者まで幅広く使えるため、家族みんなでシェアして使えます。

スクワットマジックのデメリットは正しい使い方でなければ効果を感じにくく、下半身以外は鍛えられない点です。下半身強化型のトレーニングマシンのため、上半身はほとんど鍛えられません。腹筋や腕立てを組み合わせればよりきれいな体を作れます。

またやや壊れやすいのもデメリットの1つです。ただし1年間の保証が付いているので、短期間で壊れた場合には無償で交換してもらえます。

スクワットマジックを使用する前に、まずは軽くストレッチを行いましょう。特に普段運動をしない方は、いきなり筋トレをすると体を痛める場合があります。ストレッチが終わったらスクワットマジックに座り、足を肩幅程度に開いてください。

膝を曲げたときに角度が90度になる位置に脚を置き、その状態のままで上下にスクワットをします。何度も繰り返していると、徐々に下半身に効いてきますのでぜひ正しいやり方で試してみてください。

スクワットマジックは完成品が届くので、組み立て方が心配な方にもおすすめです。ただし使う前に少し準備の必要があります。まずシートを引き上げるとゴムバンドが出てくるのでキャップを取って3段階の好みの高さに取り付けてください。

3段階それぞれ4つ穴があり、ゴムバンドも4本あるのですべて同じ高さに付けましょう。一番下が「初級」・真ん中が「中級」・一番上が「上級」向けになるので慣れてきたら適宜変えて使用してください。

今回はスクワットマジックの口コミ・評判・特徴などを紹介しました。手軽に下半身のトレーニングができるスクワットマジックは、運動不足の方にもぴったりです。気になっていた方は本記事を参考にぜひ購入を検討してみてください。