お酒が苦手でも市販のノンアルコールチューハイなら大丈夫
お酒を飲んでみたいもののアルコールが苦手な方や、運転する予定があってアルコール類を飲めない方もいらっしゃいますよね。アルコールを摂取できない場面で活躍するのが、市販のノンアルコールチューハイです。
ノンアルコールチューハイには糖類ゼロ・カロリーゼロのものもあり、健康を気遣う方にもおすすめできる商品があります。太る・酔うといったリスクを心配する方にとっても、ノンアルコールチューハイは魅力的です。
そこで今回は、ノンアルコールチューハイの選び方やおすすめ商品ランキングをご紹介します。ランキングは、味・カロリー・機能性を基準に作成しました。購入を迷われている方は是非参考にしてみてください。
【結論コレ！】編集部イチ推しのおすすめ商品
甘いノンアルコールチューハイのおすすめ
第1位 チョーヤ梅酒 酔わないウメッシュ
完熟南高梅を100%使用したノンアルコールチューハイです。香料・酸味料・人工甘味料一切不使用で、梅と砂糖と炭酸だけの自然な味わいを楽しめます。梅酒はアルコール度数が高いため、お酒が苦手な方でも気軽に梅酒の気分を楽しめる商品です。
梅酒メーカーならではの本格梅酒ソーダの味わいを再現したノンアルコールチューハイなので、アルコール分0.00%ですがお酒好きな方にもおすすめできる商品です。
商品スペック：
- カロリー：42kcal(100mlあたり)
- 機能性：人工甘味料不使用
- アルコール度数：0.00%
甘くないノンアルコールチューハイのおすすめ
第1位 キリンビール キリン×ファンケル ノンアルコールチューハイ 氷零 カロリミット グレープフルーツ
「食べたい」「飲みたい」けど、食事による脂肪や糖の吸収が気になる人におすすめの缶チューハイです。カロリミットでおなじみのFANCLとキリンがコラボしたグレープフルーツチューハイは、食事にぴったりな爽快な味わいです。
商品スペック：
- カロリー：ゼロカロリー
- 機能性：難消化性デキストリン
- アルコール度数：0.00%
購入する前にアルコール度数を確認しよう
アルコール度数1%未満はノンアルコールチューハイと表記されているので、アルコール度数が完全に0.00%ではない場合があります。0.00%と表記されていない場合は、少量のアルコールが含まれているため、表記をきちんと確認してから購入しましょう。
以下の記事では、ノンアルコールワインの選び方とおすすめ人気ランキングをご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。
ノンアルコールチューハイの選び方
フレーバーで選ぶ
さっぱりした甘さが好みなら「梅酒テイスト」がおすすめ
梅のさっぱりした酸味と甘みが好きな方は梅や「梅酒テイスト」のノンアルコールチューハイがおすすめです。本格的な香りと深みのある味は梅酒にも負けない味わいなので是非お試しください。
メーカーによってはカロリーありのものとノンカロリーのものがあります。健康に気遣う方は事前に確認をしてください。以下の記事では、梅酒のおすすめ人気ランキングをご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。
すっきりした酸味がほしいなら「レモンテイスト」がおすすめ
柑橘系のすっきりした香りと酸味がお好みなら「レモンテイスト」のノンアルコールチューハイがおすすめです。人気の定番フレーバーでさまざまなメーカーから発売されているので、メーカーごとの味の違いも楽しめます。
さわやかなのど越しとすっきりした酸味は、濃いお食事のときに味をリセットするのにぴったりです。
ほろ苦くて甘いものなら「グレープフルーツテイスト」がおすすめ
ほろ苦い甘さと、鼻に抜ける柑橘類の香りがお好みの方には「グレープフルーツテイスト」のノンアルコールチューハイがおすすめです。酸味だけでなくほろ苦さも兼ね備えているので、お酒好きな方でもすっきりした味わいを楽しめます。
レモンとは違った酸味がすっきりしたのど越しで甘すぎないので、甘いカクテルが苦手な方にもおすすめです。
お酒の苦さ・コクがほしいなら「ハイボールテイスト」がおすすめ
お酒を飲みたくてもアルコールが苦手な方や、初めて飲む前にお試しで飲んでみたい方には「ハイボールテイスト」のノンアルコールチューハイがおすすめです。お酒の苦み・濃い味・深いコクと香りが特徴で、お酒らしさをしっかりと味わえます。
味の濃い種類なので、食事や濃い味のものと合わせて楽しむのもおすすめです。深いコクを感じるタイプですが、後味もすっきりしています。
甘いお酒が好きなら「カクテルテイスト」がおすすめ
甘いお酒が好きな方には「カクテルテイスト」のノンアルコールチューハイがおすすめです。フルーツをふんだんに使用した甘みと華やかな香りが特徴で、高い香りと甘めの味がリラックスタイムによく合います。是非好みのカクテルを見つけてみてください。
特別な日などに楽しみたいなら「スパークリングワインテイスト」がおすすめ
特別な日やリッチな気分を味わいたいときには、「スパークリングワインテイスト」のノンアルコールチューハイがおすすめです。フルーティーで飲みやすく、口の中で弾ける炭酸で爽やかな気分になります。食後のデザートと合わせて楽しむにもぴったりです。
以下の記事では、ノンアルコールシャンパンの選び方とおすすめ人気ランキングをご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。
お酒が得意かどうかで選ぶ
お酒が得意な方は「お酒特有の苦み」のあるものがおすすめ
普段からお酒を飲む方や苦みがお好みの方は、お酒の味を再現した「お酒特有の苦み」や酸味の強いノンアルコールチューハイがおすすめです。運転や仕事が理由で飲めない方でも、気兼ねなく楽しめます。
ドライ系が好きな方にはハイボールテイストのフレーバーがおすすめですし、柑橘系が好きな方にはレモンやグレープフルーツテイストなどがおすすめです。
お酒が苦手な方は甘くて美味しい「ジュースに近い」ものがおすすめ
お酒が苦手な方や甘めのものが好きな方には、カシスオレンジなどのカクテルテイストや梅酒テイストなど、甘くて美味しい「ジュースに近い」味わいのノンアルコールチューハイがおすすめです。
フルーツを使用した果実酒はたくさん発売されているので、甘めのお酒がお好みの方におすすめです。以下の記事では、果実酒の選び方と人気おすすめランキングをご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。
のど越しや苦味を味わいたい方には「ノンアルコールビール」がおすすめ
お酒が好きで、ノンアルコールチューハイではもの足りない方には「ノンアルコールビール」もおすすめです。各メーカーがビールの味やのど越しを再現した商品を発売しているので、苦みやのど越しがお好きな方は是非お試しください。
以下の記事では、ノンアルコールビールの選び方と人気おすすめランキングをご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。
メーカーで選ぶ
のんある気分・甘くないドライ系で人気の「サントリー」がおすすめ
のんある気分シリーズを代表とする「サントリー」は、甘いカクテル系のものから甘くない本格レモンサワーテイストのものまでフレーバー展開が多いため、さまざまな味を楽しめます。
サントリー独自のリアルテイスト製法でお酒らしい深みや味わいを再現しているので、お酒好きの方にもおすすめです。
コンビニでも人気のスタイルバランスシリーズなら「アサヒビール」がおすすめ
機能性表示食品であるスタイルバランスシリーズを販売している「アサヒビール」の商品は、健康が気になる方に特におすすめです。コンビニやドラッグストアなどでも手軽にさまざまなフレーバーを購入できます。
体質管理を続けられて、味わいだけでなく毎日の健康のための要素を生活に取り入れられる商品がラインナップされています。
人工甘味料不使用・無添加がいいなら「CHOYA」がおすすめ
梅酒で有名な「CHOYA」は、本格的な梅酒の味わいを楽しめるノンアルコールチューハイを販売しています。酔わないウメッシュだけでなく、ゆずやレモンなどほかのフレーバーも豊富です。
酸味料・香料・着色料不使用の無添加で、人工甘味料不使用なのが特徴です。素材そのままのおいしさを楽しめます。
太るのが気になる方は「0kcal・糖類ゼロ」をチェック
ノンアルコールチューハイには「0kcal・糖類ゼロ」の商品もあります。景表法上、飲み物の場合は糖類などの含有量が100ml中に0.5g未満であればゼロと表記できるため、文字通りカロリー・糖類ゼロであるとは限りません。
特に太るのが心配な方・食事制限中の方は、ゼロ表記について正しい知識を持っておきましょう。
健康が気になる方は「食物繊維入り」をチェック
健康に気を使っている方には、「食物繊維入り」などのプラスアルファの機能が含まれているノンアルコールチューハイをおすすめします。選ぶ際にひとつの基準になるのが機能性表示食品の表示です。
食事の脂肪や糖分の吸収を抑える機能がある難消化性デキストリン（食物繊維）が含まれているノンアルコールチューハイや、肌の潤いを保てるパイナップル由来グルコシルセラミドなどがあります。
機能性表示食品の表示がなくても食物繊維などを含んでいる商品があるため、是非チェックしてみてください。
さまざまなフレーバーを楽しむなら「バラエティパック」をチェック
さまざまなフレーバーを試してみたい方やコスパを重視する方には「バラエティパック」のノンアルコールチューハイがおすすめです。シリーズは同じものになってしまいがちですが、まとめて購入すると単品が安くなります。
毎日どのフレーバーにするかを選ぶ楽しみもあり、期間限定フレーバーなど普段選ばない味を楽しめるのも魅力です。お気に入りのフレーバーがある方は、そのフレーバーだけのパックを選んでみましょう。
甘いノンアルコールチューハイの人気おすすめランキング5選
第1位 チョーヤ梅酒 酔わないウメッシュ
完熟南高梅を100%使用したノンアルコールチューハイです。香料・酸味料・人工甘味料一切不使用で、梅と砂糖と炭酸だけの自然な味わいを楽しめます。梅酒はアルコール度数が高いため、お酒が苦手な方でも気軽に梅酒の気分を楽しめる商品です。
梅酒メーカーならではの本格梅酒ソーダの味わいを再現したノンアルコールチューハイなので、アルコール分0.00%ですがお酒好きな方にもおすすめできる商品です。
商品スペック：
- カロリー：42kcal(100mlあたり)
- 機能性：人工甘味料不使用
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
他のノンアルコール飲料より最初の一口は甘いと感じるかもしれませんが、人工甘味料の舌にまとわりつくような後味が無くてスッキリしています。
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第2位 アサヒビール スタイルバランス レモンサワーテイスト
機能性表示食品であるスタイルバランスシリーズのレモンサワー味です。難消化デキストリンが配合されており、脂肪や糖の吸収を抑えます。カロリーゼロで糖類ゼロの商品なので、健康が気になる方にもおすすめです。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：難消化性デキストリン(食物繊維)・糖類ゼロ
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
機能性表示食品なのに美味しい。甘みも好みです。
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このシリーズはグレープフルーツと柚子も飲みました。
第3位 サントリー のんある気分 グレープフルーツサワーテイスト
リアルテイスト製法により、アルコール特有の香りや余韻の残る味わいを再現しています。アルコール・糖分・カロリーがゼロで爽やかでスッキリとした味わいが特徴です。お酒は飲めないけれど、アルコールの雰囲気を楽しみたい方におすすめです。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：-
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
以前はレモンを愛用していました。ジュースだと甘すぎるのでこちらの甘さが丁度良いのでこのシリーズを愛用しています。氷で割ればお酒風味になるので気に入っています。レモンも美味しいですが、こちらのグレープフルーツもおすすめですね。
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第4位 サントリー のんある気分 カシスオレンジテイスト
カシスオレンジテイストの甘酸っぱいノンアルコールチューハイです。普段から甘めのお酒やフルーツフレーバーのお酒を飲んでいる方や、お酒が苦手な方でも飲みやすいようにフルーツテイストが楽しめる仕上がりになっています。
リアルテイスト製法により、ノンアルコールでもお酒独特の深みや味の複雑さを再現しているのが特徴です。カシスオレンジテイストなので、気軽にカクテル気分を楽しめます。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：糖類ゼロ
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
ノンアルコールでカシスオレンジが飲めるとは思っていませんでしたが、本当のカクテルそのままの味わいで美味しかったです。
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第5位 サントリー のんある気分 ホワイトサワーテイスト
乳性サワーらしい甘すぎずさわやかなおいしさが楽しめるノンアルコールチューハイです。リアルテイスト製法により、後味にしっかりお酒感が再現されているので、甘い味だけだと飲んだ気がせずもの足りない方にもおすすめできます。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：糖類ゼロ
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
ジュース感覚でもめっちゃ美味しいです
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カルピスソーダみたいだけど後に残らないのがいいですね
甘いノンアルコールチューハイのおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | カロリー | 機能性 | アルコール度数 |
|---|---|---|---|---|---|---|
第1位 酔わないウメッシュ チョーヤ梅酒 | Amazon楽天ヤフー | 人工甘味料不使用で梅本来の味を楽しめる | 42kcal(100mlあたり) | 人工甘味料不使用 | 0.00% | |
第2位 スタイルバランス レモンサワーテイスト アサヒビール | Amazon楽天ヤフー | 機能性表示食品！食事の脂肪や糖分の吸収を抑える | カロリーゼロ | 難消化性デキストリン(食物繊維)・糖類ゼロ | 0.00% | |
第3位 のんある気分 グレープフルーツサワーテイスト サントリー |  | Amazon楽天ヤフー | グレープフルーツの爽やかな味わい | カロリーゼロ | - | 0.00% |
第4位 のんある気分 カシスオレンジテイスト サントリー | Amazon楽天ヤフー | のんある気分の人気テイスト！妊娠中でも楽しめる1本 | カロリーゼロ | 糖類ゼロ | 0.00% | |
第5位 のんある気分 ホワイトサワーテイスト サントリー | Amazon楽天ヤフー | さわやかな甘さでさっぱり美味しい | カロリーゼロ | 糖類ゼロ | 0.00% |
甘くないノンアルコールチューハイの人気おすすめランキング6選
第1位 キリンビール キリン×ファンケル ノンアルコールチューハイ 氷零 カロリミット グレープフルーツ
「食べたい」「飲みたい」けど、食事による脂肪や糖の吸収が気になる人におすすめの缶チューハイです。カロリミットでおなじみのFANCLとキリンがコラボしたグレープフルーツチューハイは、食事にぴったりな爽快な味わいです。
商品スペック：
- カロリー：ゼロカロリー
- 機能性：難消化性デキストリン
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
お酒の味は好きだけどアルコールの耐性がない奥さんがハマってます。
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アルコールだけでなく、糖類やカロリーも0なので気にせずたくさん飲めるところがお気に入りポイントだそうです。
第2位 サントリー のんある晩酌 レモンサワー
サントリー独自技術の「レモン封じ込め技術」「焼酎旨味凝縮技術」を使用し、本格的なレモンサワーを再現しています。お酒らしさを感じる飲みごたえや、飲み終わりに広がるレモンの余韻が特徴的です。
レモンサワー好きにした事前調査では95.2%がノンアルコールチューハイだと気づかなかったと答えています。ノンアルコールでも本格的な味を楽しみたい方におすすめです。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：糖類ゼロ
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
味はレモンサワーそのもので、ノンアルなので仕事中でも運転中でも飲める！
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第3位 アサヒビール スタイルバランス 香り華やぐハイボールテイスト
ハイボールならではの華やかなコクと香りにソーダの爽快なのどごしを再現しており、食事に合うすっきりした味わいを実現しています。口コミでは「見事にハイボールの味を再現している」と好評です。
機能性表示食品であり、難消化性デキストリン（食物繊維）を配合しているので、健康が気になる方にもおすすめです。お酒を控えたいもののしっかりお酒の味を楽しみたい方は是非試してみてください。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：難消化性デキストリン(食物繊維)・糖類ゼロ
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
半信半疑で飲んでみましたが、ウイスキ-ハイボ－ルの味を
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思い出し嬉しかった。
第4位 キリンビール ゼロハイ 氷零 グレープフルーツ
グレープフルーツらしい苦味とさっぱりとした甘味が感じられるノンアルコールチューハイです。カロリー・糖類ゼロなので健康が気になる方も本格的なお酒感を楽しめます。
1本あたりの価格も安く、甘くないすっきりした味わいなので、毎日のお食事にもぴったりです。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：糖類ゼロ
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
フレッシュな果汁を感じます。
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爽やかでスキッとした香り、自然な甘み、ほろ苦さ、どれを取ってもお値段以上でした。
第5位 サントリー のんある気分 DRY レモン&ライム
お酒感のある味わいと、すっきりドライなレモンとライムの味が楽しめるノンアルコールチューハイで、食事の邪魔をしない甘くない味わいが特徴です。リアルテイスト製法で作られているので、お酒の味もしっかりと味わえます。
難消化性デキストリン（食物繊維）配合なので、健康志向の方や中性脂肪が気になる方にもおすすめです。脂肪や糖の吸収も抑えてくれるので、是非お食事と一緒にお楽しみください。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：難消化性デキストリン(食物繊維)・糖類ゼロ
- アルコール度数：0.00%
口コミを紹介
今まで飲んだノンアルコール商品は甘かったり カクテルに寄せている商品でも独特の甘さを感じるのですが これはとてもスッキリしていて 甘さもほとんどなく とっても飲みやすいですし 食事中でも合わせやすいです。
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第6位 サントリー のんある酒場 レモンサワー
アルコール0.00%ながら、本格的なレモンサワーの味わいを楽しめるノンアルコール飲料です。レモン果汁と焼酎エキス（ノンアルコール）を使用し、甘さを抑えたすっきりとした後味が特長です。カロリーゼロ、糖類ゼロで、健康を気遣う方にも適しています。仕事終わりやリラックスタイムに、気軽に楽しめます。
商品スペック：
- カロリー：カロリーゼロ
- 機能性：ー
- アルコール度数：0.00%
甘くないノンアルコールチューハイのおすすめ商品比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | カロリー | 機能性 | アルコール度数 |
|---|---|---|---|---|---|---|
第1位 キリン×ファンケル ノンアルコールチューハイ 氷零 カロリミット グレープフルーツ キリンビール |  | Amazon楽天ヤフー | カロリミットシリーズのノンアルコール酎ハイ | ゼロカロリー | 難消化性デキストリン | 0.00% |
第2位 のんある晩酌 レモンサワー サントリー | Amazon楽天ヤフー | レモンサワーの飲みごたえを再現した甘くない糖類ゼロのサワー | カロリーゼロ | 糖類ゼロ | 0.00% | |
第3位 スタイルバランス 香り華やぐハイボールテイスト アサヒビール | Amazon楽天ヤフー | バーで飲むような華やかなコク！太るのを避けたい方にもおすすめ | カロリーゼロ | 難消化性デキストリン(食物繊維)・糖類ゼロ | 0.00% | |
第4位 ゼロハイ 氷零 グレープフルーツ キリンビール | Amazon楽天ヤフー | 本格的なお酒感が得られる甘くないすっきり味 | カロリーゼロ | 糖類ゼロ | 0.00% | |
第5位 のんある気分 DRY レモン&ライム サントリー | Amazon楽天ヤフー | 苦味や余韻を感じられるドライな味わい！糖類ゼロが嬉しい | カロリーゼロ | 難消化性デキストリン(食物繊維)・糖類ゼロ | 0.00% | |
第6位 のんある酒場 レモンサワー サントリー |  | Amazon楽天ヤフー | 甘くない爽快レモンサワー風味 | カロリーゼロ | ー | 0.00% |
通販サイトの最新売れ筋ランキングもチェック！
各通販サイトの売れ筋ランキングも是非以下より参考にしてみてください。
※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。
ジュースとノンアルコールチューハイの違いは？子供はNG？
定義上ノンアルコールチューハイは清涼飲料水であるもののアルコールテイストであり、あくまでも成人の飲用を想定して作られています。そのため味わいもお酒に近く、ジュースの風味とは異なります。
多くのメーカーもノンアルコールチューハイを成人向けに開発しており、ジュースとしては位置づけていません。そのため子供が飲むのもNGです。下記サイトを参考にご覧ください。
『のんある気分』は、子どもが飲んでも大丈夫ですか？ サントリーお客様センター
ノンアルコールチューハイは酔う？肝臓への影響は？
ノンアルコール飲料にはアルコールが入っていないため、肝臓に負担をかけず楽しめます。中には少量含まれるものもありますが、大量に飲まなければ影響はありません。同じ理由で、基本的には酔う心配も不要です。
また人工甘味料は多くのものは24時間以内に体内に排出されるため、健康に影響はありません。それでも人工甘味料が気になる方は人工甘味料不使用のノンアルコールチューハイを選んでみましょう。
妊娠中にノンアルコールチューハイを飲んでも大丈夫？
妊娠中でお酒を飲めない方でも、ノンアルコールチューハイであればアルコールによる影響がないので楽しめます。中にはアルコールが少量含まれるものも存在しているので、気になる方は0.00%のものを選びましょう。
また、ほかの清涼飲料と同じようにアルコール以外の糖分・カロリーなどは摂りすぎると健康に影響があります。飲みすぎないように気をつけましょう。
おつまみにもこだわろう
おつまみもお酒気分を演出する大切な要素です。飲料にこだわっても、おつまみが合わないと気分も下がってしまいます。カロリーや糖類を気にして選んでも、おつまみの食べ過ぎで太ってしまうケースもあるので食べすぎには気をつけましょう。
以下の記事では、おつまみの選び方と人気おすすめランキングをご紹介しているので、是非あわせてご覧ください。
ノンアルコールカクテル・ノンアルコールサワーの作り方
ノンアルコールチューハイ・ノンアルコールカクテル・ノンアルコールサワーはシェイカーなどがなくてもご自宅で作成可能なものが多いです。特殊な素材が必要なものも少ないので、気軽に楽しめます。
レシピも多くあり、基本的にジュースやソーダがあれば作成可能です。自家製なら甘さや炭酸の割合などもお好みに調整可能なので、気に入った配合を試してみましょう。お酒を飲む方と一緒に楽しむなら、作ったものにお酒を加えれば一緒に楽しめます。
まとめ
ノンアルコールチューハイの選び方と人気おすすめランキングをご紹介しました。ノンアルコールチューハイには甘さやカロリーなどさまざまな選び方があります。本記事を参考に好みのものを見つけて、リフレッシュタイムを楽しんでください。