【美容家監修】効果なしって本当？バストアップクリームの人気おすすめランキング17選【2026年版】

▼この記事を監修した専門家
*商品掲載箇所は除く

monita編集部が特におすすめしたい商品を2つ厳選しました。用途や悩みに合わせて選べるアイテムなので、迷ったときはぜひこの2つから試してみてください！

バストアップを目指すなら、毎日コツコツとケアを続けることが大切です。そのためには、自分の好みの香りかどうかもポイントになります。嫌いな香りだった場合、毎日使いたくなくなってしまうこともありますよね。

バストアップクリームには、ローズ系やフローラル系などの一般的な香りが多いですが、普段使っているボディクリームの香りと混ざるのが気になる人もいるかもしれません。そんな時には、無香料タイプのバストアップクリームもあるので、香りが気になる方は無香料のものを選んでみてくださいね。

バストアップクリームにはいろいろな種類がありまが、自分の目的や好みに合わせたものを選ぶのがおすすめです。ここからはバストアップクリームの選び方をご紹介します。

バストアップクリームを選ぶ際は、「どんな悩みがあるか」「どんな効果を求めているのか」を明確にしましょう。目的に合った成分が入った商品を選んでみてください。

ボルフィリンは、ユリ科のハナスゲから採取された天然成分で、脂肪のボリュームアップをサポートする効果が期待できます。ボルフィリンは塗った部分だけに作用するため、バストアップだけをしたい方にもおすすめです。

バストの弾力をケアしたいなら、女性ホルモンの働きをサポートするプエラリアやイソフラボンが含まれたバストアップクリームがおすすめです。クリームを使ったマッサージで、うるおいのあるマシュマロのような胸元を目指せます。

セサフラッシュはゴマから生まれた美容成分で、特殊な微細ポリマーが肌の角質層まで浸透し、肌をなめらかに整えます。ハリとツヤのある魅力的なバストを手に入れたい方におすすめです。

敏感肌の方やなるべく環境に優しいものを選びたい方はオーガニック成分で作られたバストアップクリームを選びましょう。肌に与えるパラベンやアルコールなどを含まない、ケミカルフリーのバストクリームもおすすめです。

産後や卒乳後のバストケアには、肌にうるおいを与えてくれる保湿成分が含まれたバストアップクリームがおすすめです。バスト周りを乾燥から守り、しっとりとした肌に整えてくれます。

ただし、授乳中は赤ちゃんの口に入ってしまうかもしれないため、バストアップクリームの使用は控えるか、着色料や香料などが含まれていない商品を選び、医師・薬剤師に相談しましょう。

バストアップクリームには、いい香りがついている商品が多くあります。ローズやティーツリー・柑橘系など、好みの香りを選べばお手入れの時間が癒しのリラックスタイムを演出してくれるので、ぜひ好みの香りを選んでみてください。

バストアップクリームで潤いやハリ感に満足ためには、できるだけ継続して使用することが大事。そのためにも自分が購入し続けられる価格帯のものを選ぶのがおすすめです。

普段使いのものであれば市販のプチプラ商品がおすすめです。マツキヨなどドラッグストアなどで手軽に購入できるので継続しやすいです。毎日バストケアをしたい方はぜひチェックしてみてください。

高価なデパコスは自分へのプチ贅沢品として購入したり、特別な日に向けてのスペシャルケアに使ったりするのがおすすめです。デパコスは高価でなかなか手が出ませんが、その分使ったときのモチベーションがアップするので自信にも繋がりそうです。

バストアップクリームはさまざまなメーカーやブランドから販売されています。自分の好きなメーカー・ブランドの商品を選んでみてください。

ピーチジョンのバストアップクリームはボルフィリンのほか、豆乳発酵液・プエラリア・プラセンタエキスなどの美容成分が豊富に含まれています。女性らしいしなやかな肌のバストを目指したい方におすすめです。

セルノートのバストケアに特化したブランドで、本気でケアしたいと考えている方には特におすすめです。必要な成分を必要なところに届ける先進技術を採用し、悩みにしっかりアプローチしてくれます。

バストアップクリームだけでなくバストケア用のDVDなどもあり、より特化して商品について研究していることがわかります。以下の記事ではセルノートについて詳しくご紹介しています。あわせてご覧ください。

実際の効果や使った方の口コミを参考にして選ぶのもおすすめです。口コミには良い部分も悪い部分も書かれているので、購入の際の参考になります。口コミサイトやネット通販のレビューなどをチェックしてみてください。

バストは90%が脂肪でできており、脂肪が乳腺の周囲に覆うような形で作られています。バストアップクリームは脂肪のボリュームを増やしたり、乳腺の発達を促したりする成分を含み、バストアップをサポートしてくれるアイテムです。

バストアップクリームに含まれる成分は、脂肪のボリュームアップをサポートする「ボルフィリン」・女性ホルモンの働きをサポートする「プエラリア」・バストの弾力をケアする「セサフラッシュ」の3つが注目されています。

記事の後半ではより詳しくそれぞれの成分の効果についてご紹介しているので、ぜひ最後までお読みください。

バストアップクリームはお風呂上がりの体が温まっているときに、マッサージしながら塗りましょう。記事の最後では効果が期待できるマッサージの仕方もご紹介していますので、参考にしてみてください。

また、生活習慣もバストアップには欠かせません。ブラジャーは体に合った正しいサイズを選び、正しく着用しましょう。エクササイズやトレーニングマシンなどで、大胸筋や小胸筋などのバストの土台となる筋肉を鍛えるのもおすすめです。

食生活では女性ホルモンに似た成分「大豆エストロゲン」やエストロゲンの分泌をサポートしてくれる「ホウ素」が含まれているもののほか、タンパク質をしっかり摂取するようにしましょう。

各通販サイトの売れ筋ランキングもぜひ参考にしてみてください。

※上記ランキングは、各通販サイトにより集計期間・方法が異なる場合がございます。

バストアップクリームを使用するとどのくらいで効果がでるのかが気になるところ。またバストアップクリームは肌に直接つけるものなので、誤った使い方をしてしまうと肌トラブルを引き起こしてしまう可能性もあります。ここでは使用上、知っておきたい点についてご紹介します。

バストアップクリームは塗ってすぐに効果が出るわけではないので、継続して使用していくのが大切です。また、バストアップクリームを塗るだけでなく、合わせてマッサージなども行いながらケアしていきましょう。

普段からケアをしていない場合、クリームで保湿するだけでもつけた直後の触り心地に変化を感じられるかもしれません。ですがバストアップ自体の効果を期待するのであれば、少なくとも2～3ヶ月ほどは続けてみましょう。

バストアップクリームはプエラリアやセサフラッシュなど食品を原料とした成分が含まれている場合があります、プエラリアは豆・セサフラッシュはごまをベースとしているので、アレルゲンをお持ちの方は使用前に必ず成分表を確認してください。

バストアップクリームについて調べていると「効果なし」「大きくなるのは嘘」などといった口コミも目にします。基本的にバストアップクリームは塗るだけで大きくなるものではなく、マッサージと組み合わせて使うものです。

クリームを塗ってマッサージするといったバストケアを毎日続けて行えば、少しずつ変化を感じられるかと思います。ただ塗っているだけではなかなか効果は感じられないので、気を付けてください。

バストアップクリームを使うのは若い女性だと思われがちですが、40代以降の女性にもおすすめのアイテムです。40代以降は女性ホルモンが低下してくるため、胸の悩みを抱える女性も増えてきます。

そんな場合にも、バストアップクリームはおすすめです。マッサージをするだけでもモチベーションがアップするので、ぜひ取り入れてみてください。

バストアップクリームを使いながら、よりバストアップ効果を狙いたいならマッサージやナイトブラの使用もおすすめします。 お家で簡単にできるので挑戦してみてください。

まずは、鎖骨のすぐ下にある小胸筋を人差し指・中指・薬指の3本を使って軽く押さえながらほぐしましょう。さらに、バスト横や脇下の筋肉を小さな円を描くように30秒程度ほぐすようにしてください。

次に、バスト横よりも下部分のブラのカップの境目部分も、小さな円を描くようにしながら30秒ほどほぐしていきます。最後に胸全体を持ち上げた状態のまま、脇にはみ出ている胸を中央に押し寄せるようにマッサージしましょう。

就寝中は締め付け感が気になってブラジャーをしない方や、昼用のブラジャーをそのままつけている方も多いかと思います。実は、就寝中もバストは重力でさまざまな方向に流れてしまうため、バストの形が崩れる一因になりかねません。

また通常の昼用ブラジャーではバストの血流の流れを悪くし、バストの成長を邪魔してしまう可能性があります。ナイトブラを取り入れて、バストが流れてしまうのを防ぎましょう。以下の記事ではナイトブラのおすすめ商品をご紹介していますので、ぜひご覧ください。

ここからはバストアップクリームに関するQ＆Aをご紹介します。美容家である飯塚美香先生に回答していただいているので、ぜひ参考にしてください。

以下の記事ではバストアップに役立つ育乳ブラやノンワイヤーブラについてご紹介しています。ぜひご覧ください。

バストアップクリームの選び方とおすすめランキングをご紹介しました。バストアップクリームは使い心地や香など商品によって特徴はさまざまです。今回の記事を参考に、ぜひあなたに合ったバストアップクリームを選んでみてください。