フケ・かゆみの原因、対策にはシャンプーが効果的

ふと鏡を見ると髪に白いものが着いていたり、頭皮がかいてもかいてもかゆかったりすることはありませんか?
フケやかゆみの原因は、アレルギーやアトピーなど体質的なものもありますが、頭皮や地肌の環境が乱れて起こることが多いです。
乾燥のしすぎや皮脂の出すぎなどで肌質、常在菌のバランスが崩れて地肌のターンオーバーが早まってしまうことでフケが出やすくなります。
乾燥のしすぎの場合は、洗浄力の高いシャンプーを使っていたり、ドライヤーの熱をあてすぎたりして、頭皮の角質が剥がれやすくなりフケが出ると考えられます。
皮脂が出すぎてしまう場合も、洗浄力の高いシャンプーや熱いお湯でシャンプーをしていると、頭皮を守ろうとして皮脂が過剰に分泌されてしまい固まった皮脂がフケとなってしまうこともあります。
上記のようにフケやかゆみが出る原因は、乾燥、皮脂の過剰分泌、菌の繁殖などが考えられます。
シャンプーは頭皮のケアにはとても重要です。この記事ではフケやかゆみに悩んでいる方におすすめのシャンプーを紹介していくので、ぜひチェックしてみてください。
【編集部イチオシ】フケ・かゆみにおすすめのシャンプーはこれ!
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- 内容量:400ml
- 香り:ー
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- 分類:ー
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- 分類:化粧品
【あなたはどのタイプ?】フケの種類を知ろう【乾性フケ・脂性フケ】
フケには、乾性フケと脂性フケの2種類があることを知っていますか?
フケが発生する原因が違うので、どの成分を重視してシャンプーを選べばいいのかが分かります。フケに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
乾性フケ | 脂性フケ | |
特徴 |
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原因 |
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おすすめシャンプー |
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フケ・かゆみに効くシャンプーの選び方

フケ・かゆみの原因は上記で説明したように乾燥、皮脂の過剰分泌、常在菌のバランスが崩れ頭皮のターンオーバーが早まったことで起こってしまいます。
フケ・かゆみにはシャンプーの選び方が重要になりますので、選ぶ際のポイントを紹介していきます。
頭皮の状態で選ぶ
まず頭皮の状態でシャンプーを選ぶことが大切です。自分の肌状況を確認し、状態に合わせてシャンプーを選びましょう。下記でチェックできるので、ぜひチェックしてみましょう。
「乾性フケ」の方は「保湿成分」配合のもの

乾性フケの方は、保湿成分が高配合のシャンプーがおすすめです。保湿成分で頭皮に潤いを与え、フケの発生を抑えられます。また、乾性フケの方は、洗浄力がマイルドなアミノ酸系・ベタイン系のシャンプーを使用するようにしましょう。頭皮に必要な皮脂を残せます。
〈保湿成分配合シャンプー〉
以下のものなどの保湿成分が配合されているものは、乾燥が原因のフケの場合におすすめです。保湿以外に髪への効果がある成分もあるので、併せてチェックしてみてください。
- アルギニン・・・内部からダメージを補修
- グリセリン・・・頭皮の潤いをキープし、頭皮環境を整える
- ヒアルロン酸・・・髪にハリコシを与え、ボリュームアップに効果的
- セラミド・・・髪にハリコシを与え、外部刺激から髪や頭皮を守る
「脂性フケ」の方は「抗菌成分」配合のもの

脂性フケの方は、抗菌成分配合のものがおすすめです。ミコナゾール硝酸塩・サリチル酸はフケの原因菌であるマラセチア菌の増殖抑制に効果的で、皮脂を栄養にして頭皮のターンオーバーリズムを乱す菌をケアできます。グリチルリチン酸ジカリウムは肌荒れ防止に効果的です。
〈抗菌成分配合シャンプー〉
以下のものなどの保湿成分が配合されているものは、脂性フケの場合におすすめです。
- ミコナゾール硝酸塩・・・皮脂を栄養にして頭皮のターンオーバーリズムを乱す菌をケア
- グリチルリチン酸2k・・・肌荒れ防止に効果的
- サリチル酸・・・皮脂を栄養にして頭皮のターンオーバーリズムを乱す菌をケア
アミノ酸系シャンプーを選ぶ

頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌のどちらの場合も、洗浄力が高すぎるシャンプーを使うのはよくありません。
頭皮に優しいアミノ酸系タイプのシャンプーを選ぶようにしましょう。
- アミノ酸系シャンプー・・・洗浄力が低く低刺激で頭皮や髪にやさしくしっとり洗い上げるシャンプー
アミノ酸系シャンプーの成分

アミノ酸系の洗浄成分は種類が豊富で、洗浄力や洗い上がりが違います。
洗浄成分は、シャンプーの成分表から見つけてみましょう。表記順=配合量が多い順になっています。
以下の特徴を参考に、自分にぴったりのアミノ酸系シャンプーを見つけてみてくださいね。
〈アミノ酸系洗浄成分の主な例〉
グルタミン酸系 | アラニン系 | グリシン系 | |
洗浄力 |
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刺激 |
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洗い上がり |
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主な洗浄成分 |
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タウリン系 | サルコシン系 | アスパラギン酸系 | |
洗浄力 |
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刺激 |
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洗い上がり |
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主な洗浄成分 |
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特にグルタミン酸系は、洗浄力・刺激が弱く保湿性がとても高く、洗い上がりはしっとりしています。
乾燥肌や敏感肌の方、頭皮トラブル中の方、フケやかゆみに悩む方におすすめです。
アミノ酸系シャンプーは、洗浄力が弱いのがネックですが、アラニン系は洗浄力が高く洗い上がりはさっぱりしているのに、低刺激でバランスがとてもいいです。
グルタミン酸系の洗い上がりに物足りなさを感じた方は、アラニン系がおすすめです。
無添加・低刺激のシャンプーを選ぶ

上記で説明したアミノ酸系のシャンプーを選べば低刺激なタイプのものがほとんどですが、気を付けたい成分が入っている場合もあるので注意しましょう。
石油系・アルコール系は避ける

高級アルコール系シャンプーは、アミノ酸系シャンプーと並んでシャンプーの代表的な成分の一つです。
- 高級アルコール系シャンプー・・・主成分に強力な界面活性剤を使用し、洗浄力・脱脂力が高いシャンプー
ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naなどの「硫酸」の表記があるものは、石油から作られた界面活性剤が含まれている高級アルコールシャンプーです。
高級といっても値段が高価なわけではなく、分子量が多いという意味になります。値段は安価なので、ドラッグストアで安く購入できるものはこのタイプが多いです。
洗浄力が高く洗い上がりはさっぱりしていますが、肌への負担が大きいため、フケ・かゆみに悩む方は頭皮のトラブルの原因となるのでなるべく避けましょう。
ノンシリコンシャンプーを選ぶ

シャンプーには、シリコンインとノンシリコンのものがあります。
そもそもシリコンってよく聞くけど、それってどんな成分?と思う方もいますよね。まずは、シリコンについて簡単にご説明します。
- シリコン・・・髪に皮膜を作る(コーティング)ことで、キューティクルの剥がれを予防する成分
シリコンインは、熱ダメージや日差しから髪を守る効果があります。髪をまとめる仕上がりなので、パサつきや広がりが気になる方におすすめです。
しかし、このシリコンは髪の毛だけでなく頭皮までコーティングしてしまうため、きちんと洗い流せていないと頭皮トラブルの原因になります。
フケを抑えるためには、頭皮にやさしいノンシリコンシャンプーがおすすめです。
ただし、ノンシリコンは洗い上がりの髪がきしむことがあるので、髪がきしまない成分が含まれたシャンプーを選びましょう。
無添加を選ぶ

フケ・かゆみが出ているということは、頭皮にトラブルがあるということ。なるべく無添加のものを選ぶようにしましょう。
- 無添加・・・無香料・無着色などアレルギーを起こす可能性がある合成添加物を配合していないこと
低刺激なので頭皮や髪にやさしく、頭皮環境を整えてくれます。
しかし、無添加という表示をすることに厳密な決まりはなくメーカーごとに違いがあります。
無添加のものを買うときは、成分表を見て合成添加物の表記が少ないものを選びましょう。
すべて避けるのは難しいので、自分の肌にはどれが合わないのか確認してシャンプーを選んでくださいね。
〈主な合成添加物〉
- 界面活性剤(ラウリル硫酸、ラウレス硫酸)・・・乾燥しかゆみやフケの原因になる恐れがある
- エタノール・・・刺激が強く乾燥を引き起こす恐れがある
- 合成香料・・・化学物質の一種のため、免疫力や体温低下の恐れがある
- 合成着色料(タール系色素)・・・石油を元にした成分のため、発がん性の恐れがある
- 鉱物油・・・キューティクルを損傷し、枝毛・切れ毛の原因になる可能性がある
- 防腐剤(パラベン)・・・高い殺菌作用があり、敏感肌の方には肌トラブルの原因になる可能性がある
上記のトラブルはあくまでも恐れや可能性の話ですが、敏感肌の方は肌トラブルを起こす可能性が高いため気をつけて選びましょう。
口コミを参考にして選ぶ

口コミサイトなどで、フケなどの頭皮悩みがある方の口コミを参考に選ぶというのも大切です。口コミを先に確認すれば、失敗が少なくなります。全ての口コミが正しいというわけではないので、あくまで参考程度に見るようにしましょう。
フケ・かゆみの症状が大きい場合

乾燥や脂性が原因で、フケやかゆみの症状が大きい場合は病院で診察をしてもらうことがおすすめです。
脂漏性皮膚炎という頭皮の炎症は、常在菌のマラセチア菌というカビの繁殖がひどい場合に起こる炎症を起こしてしまっている場合もあります。
病院では、シャンプーや内服薬を処方されます。
薬用シャンプーはドラッグストアでも購入ができるので、以下のおすすめランキングでも紹介します。
【種類別】フケ・かゆみにおすすめシャンプー22選
【女性用/男女兼用】フケ・かゆみにおすすめシャンプー14選
nijito haru(ハル) kurokami スカルプ
髪のきしみ、乾燥、ふけやボリュームに悩んでいるけど、なるべくケアはシャンプー1本で済ませたい。そんな方には「haru」をおすすめします。新成分として注目されている欧州ホップエキスや、キャピキシルといった計8種類の天然由来成分が含まれています。
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天然エキスが贅沢に含まれている「ハル」。天然シャンプーとは思えないほどの泡立ちを実現しています。ふんわりした泡で髪をお手入れすると、なめらかに仕上がります。オールインワンの成分なので、シャンプー以外のリンスやコンディショナーは必要はありません。柑橘系の爽やかな香りも評判です。
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- ブランド名:nijito
- 内容量(ml):400
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ZACC ZACC パールリッチシャンプー&コンディショナー
美容室のZACCが25年のサロン運営の中で開発された最高傑作のシャンプーは多くの女性雑誌でも特集が組まれ、ネットショップ大賞も受賞。憧れの女優さんの髪がご自宅で再現できるチャンスです。
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商品スペック:
- ブランド名:ZACC
- 内容量(ml):400
- シリコンの有無:無
- 香り:シトラス&フローラル
- おすすめしたい方:ダメージヘアの方
- 分類:化粧品
ZACC ボタニカルスカルプ シャンプー
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商品スペック:
- ブランド名:ZACC ボタニカルスカルプ シャンプー
- 内容量(ml):400
- シリコンの有無:無
- 香り:シトラス&フローラル
- おすすめしたい方:切れ毛
- 分類:化粧品
ミルボン プラーミア バランシングスカルプソープ
本商品は、頭皮の潤いを守りながら、やさしく洗い上げる薬用スカルプシャンプーです。
グリセリン、ローヤルゼリーエキスなどの保湿成分を配合。マラセチア菌などの頭皮の細菌に抗菌作用があるピロクトンオラミンが配合されていて、頭皮の乾燥を防ぎながらフケ・かゆみの原因を洗浄します。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:プラーミア
- 内容量(ml):200
- シリコンの有無:ー
- 香り:ミスティ・フローラルのやさしい香り
- おすすめしたい方:乾燥肌、乾性フケ
- 分類:医薬部外品
持田ヘルスケア コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ
ラウレス硫酸Naが入っておらず、無香料・無着色のため低刺激で肌が敏感な方にも使いやすい処方となっています。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:コラージュフルフルネクスト
- 内容量(ml):400
- シリコンの有無:無
- 香り:無香料
- おすすめしたい方:乾燥、乾性フケ
- 分類:医薬部外品
P&G h&s モイスチャー シャンプー
h&sのモイスチャーシリーズは、気軽に使える値段で地肌もケアできるとあって人気のある商品です。モイスチャーシリーズは、深海ミネラル配合でうるおいのある髪へ導きます。弱酸性の植物由来成分配合で、トラブルのある地肌・頭皮にも優しい処方になっています。
「洗う」と「守る」のWケアで地肌の乾燥・かゆみ・フケを防ぎます。香りは優しい花々と果実の香りで心をリラックスさせてくれます。フケ・かゆみの症状がそこまで大きくない、乾燥肌の方におすすめです。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:h&s
- 内容量(ml):370
- シリコンの有無:有
- 香り:やさしい花々と果実の香り
- おすすめしたい方:乾燥、乾性フケ
- 分類:化粧品
P&G h&s リフレッシュ シャンプー
リフレッシュシリーズは、深海ミネラルとリフレッシュハーブ配合でモイスチャーシリーズより洗い上がりがすっきりします。弱酸性の植物由来成分配合で、トラブルのある地肌・頭皮にも優しい処方になっています。
におい・べたつき・フケを防ぎ、香りは上品な花々の香りと、すっきりとした果実の香りになります。フケ・かゆみの症状がそこまで大きくない、脂性肌の方におすすめします。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:h&s
- 内容量(ml):370
- シリコンの有無:有
- 香り:爽やかな果実と上品な花々
- おすすめしたい方:皮脂の分泌、脂性フケ
- 分類:化粧品
花王グループカスタマーマーケティング株式会社 キュレル シャンプー
キュレルは皮膚科学に基づいたシャンプーで、乾燥性敏感肌の方におすすめです。セラミドが不足するとバリア機能が低下してしまって頭皮が肌荒れしやすい状態となり、トラブルの原因となります。キュレルはセラミドを守って洗いながら保湿もして、セラミドの働きを補います。
無香料・無着色で植物由来の消炎剤(有効成分)を配合しています。弱酸性でデリケートな赤ちゃんの肌にも使えます。セラミドが配合されているので、冬などで頭皮が乾燥してしまった時や日頃から乾燥肌にお悩みの方におすすめです。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:Curel(キュレル)
- 内容量(ml):420
- シリコンの有無:無
- 香り:無香料
- おすすめしたい方:乾燥性敏感肌
- 分類:化粧品
ライオン オクト シャンプー
オクトシャンプーは、低価格でフケ・かゆみに効く定番のシャンプーとして昔から使用されています。有効成分で殺菌・抗酸化作用があるオクトピロックス配合で、フケ・かゆみを防ぎます。
髪の毛がべたべたする脂性肌の方に向いているシャンプーのため、悩んでいる方は一度試してみてください。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:オクト
- 内容量(ml):320
- シリコンの有無:有
- 香り:マイルドフローラル
- おすすめしたい方:皮脂の分泌、脂性フケ
- 分類:医薬部外品
第一三共ヘルスケア ミノン 薬用ヘアシャンプー
アミノ酸系のシャンプーは価格が高価なものが多いですが、その中ではミノンは低価格ながら植物性アミノ酸系洗浄成分配合で低刺激での洗浄が可能です。
弱酸性でアレルギーの原因となる物質をできるだけカットしており、香りはやさしいフローラル系になっています。(微香性)硫酸系界面活性剤のサルフェート不使用です。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:MINON(ミノン)
- 内容量(ml):450
- シリコンの有無:無
- 香り:フローラル
- おすすめしたい方:乾燥、乾性フケ
- 分類:医薬部外品
持田ヘルスケア コラージュフルフル ネクストシャンプー すっきりさらさらタイプ
こちらはコラージュフルフルネクストシャンプーのすっきりさらさらタイプです。うるおいなめらかタイプと同様で「ミコナゾール硝酸塩」と「オクトピロックス」の2つの有効成分が配合され、ラウレス硫酸Naフリーの無香料・無着色です。
頭皮が脂っぽい方やすっきりした洗い上がりが好みの方におすすめです。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:コラージュフルフルネクスト
- 内容量(ml):400
- シリコンの有無:無
- 香り:無香料
- おすすめしたい方:皮脂の分泌、脂性フケ
- 分類:医薬部外品
ロート製薬 メディクイックH シャンプー
メディクイックHはアミノ酸系洗浄成分配合で弱酸性、ノンシリコン処方です。有効成分のミコナゾール硝酸塩とグリチルリチン酸ジカリウムが入っており、フケ・かゆみの原因菌の増殖を防ぎます。
また、コンディショナー成分配合なので一本でなめらかな洗い上がりになります。リンスやコンディショナーがいらないのでコスパもとてもいい商品です。洗い上がりはさっぱりとしているので、脂性肌の方におすすめです。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:メディクイックH
- 内容量(ml):320
- シリコンの有無:無
- 香り:シトラス
- おすすめしたい方:皮脂の分泌、脂性フケ
- 分類:医薬部外品
ALLNA ORGANIC ( オルナ オーガニック ) オルナ オーガニック シャンプー
植物由来エキスや美容成分のヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド、ビタミンC誘導体などが配合されており、頭皮にも髪にも優しいシャンプーとなっています。
フケやかゆみに特化した薬用シャンプーではないですが、敏感肌の方や頭皮に優しいものを使いたい方におすすめです。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック)
- 内容量(ml):500
- シリコンの有無:無
- 香り:ボタニカル
- おすすめしたい方:敏感肌
- 分類:化粧品
ライオン オクトセラピエ(serapie) 薬用スキンケアシャンプー
オクトシャンプーの低刺激タイプのシャンプーです。オクトが脂性フケのタイプに向いているのに対して、こちらは乾性フケや乾燥によるかゆみが原因の方向けになっています。
オクト同様に有効成分のオクトピロックス配合で、さらに保湿成分の大豆発酵エキスやソルビット配合で地肌に潤いを与えます。天然香料使用でナチュラルアロマの香りです。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:オクト serapie(セラピエ)
- 内容量(ml):230
- シリコンの有無:有
- 香り:自然系
- おすすめしたい方:乾燥、乾性フケ
- 分類:医薬部外品
【女性用/男女兼用】フケ・かゆみにおすすめシャンプー12選比較一覧
商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | ブランド名 | 内容量(ml) | シリコンの有無 | 香り | おすすめしたい方 | 分類 |
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haru(ハル) kurokami スカルプ nijito | 公式サイトレビュー記事 | アミノ酸系のノンシリコンシャンプー | nijito | 400 | 無 | ノンシリコン | 髪のきしみ、乾燥、ふけやボリュームに悩む方 | 化粧品 | |
ZACC パールリッチシャンプー&コンディショナー ZACC | ![]() | 公式サイト | 有名美容室のサロンシャンプー! | ZACC | 400 | 無 | シトラス&フローラル | ダメージヘアの方 | 化粧品 |
ZACC ボタニカルスカルプ シャンプー | ![]() | 公式サイト | コスパ最強!ダメージヘアのためのシャンプー | ZACC ボタニカルスカルプ シャンプー | 400 | 無 | シトラス&フローラル | 切れ毛 | 化粧品 |
プラーミア バランシングスカルプソープ ミルボン | ![]() | Amazon楽天ヤフー | プラーミア | 200 | ー | ミスティ・フローラルのやさしい香り | 乾燥肌、乾性フケ | 医薬部外品 | |
コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ 持田ヘルスケア | ![]() | 楽天ヤフー | フケ・かゆみを原因菌から考えたうるおいタイプのシャンプー | コラージュフルフルネクスト | 400 | 無 | 無香料 | 乾燥、乾性フケ | 医薬部外品 |
h&s モイスチャー シャンプー P&G | ![]() | Amazon楽天ヤフー | コスパ重視で快適なうるおう地肌へ | h&s | 370 | 有 | やさしい花々と果実の香り | 乾燥、乾性フケ | 化粧品 |
h&s リフレッシュ シャンプー P&G | ![]() | Amazon楽天ヤフー | コスパ重視で快適なすっきり地肌へ | h&s | 370 | 有 | 爽やかな果実と上品な花々 | 皮脂の分泌、脂性フケ | 化粧品 |
キュレル シャンプー 花王グループカスタマーマーケティング株式会社 | ![]() | 楽天Amazonヤフー | セラミドケアで守って洗う | Curel(キュレル) | 420 | 無 | 無香料 | 乾燥性敏感肌 | 化粧品 |
オクト シャンプー ライオン | ![]() | ヤフーAmazon楽天 | フケ・かゆみの定番の薬用シャンプー | オクト | 320 | 有 | マイルドフローラル | 皮脂の分泌、脂性フケ | 医薬部外品 |
ミノン 薬用ヘアシャンプー 第一三共ヘルスケア | ![]() | 楽天Amazonヤフー | アミノ酸系洗浄成分配合の薬用シャンプー | MINON(ミノン) | 450 | 無 | フローラル | 乾燥、乾性フケ | 医薬部外品 |
コラージュフルフル ネクストシャンプー すっきりさらさらタイプ 持田ヘルスケア | ![]() | 楽天Amazonヤフー | フケ・かゆみを原因から考えたすっきりタイプのシャンプー | コラージュフルフルネクスト | 400 | 無 | 無香料 | 皮脂の分泌、脂性フケ | 医薬部外品 |
メディクイックH シャンプー ロート製薬 | ![]() | Amazon楽天ヤフー | フケ・かゆみに効く有効成分とアミノ酸系洗浄成分配合 | メディクイックH | 320 | 無 | シトラス | 皮脂の分泌、脂性フケ | 医薬部外品 |
オルナ オーガニック シャンプー ALLNA ORGANIC ( オルナ オーガニック ) | ![]() | amazon楽天ヤフー | 天然成分91%配合のオーガニックシャンプー | ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック) | 500 | 無 | ボタニカル | 敏感肌 | 化粧品 |
オクトセラピエ(serapie) 薬用スキンケアシャンプー ライオン | ![]() | 楽天Amazonヤフー | オクトシャンプーの低刺激タイプ | オクト serapie(セラピエ) | 230 | 有 | 自然系 | 乾燥、乾性フケ | 医薬部外品 |
【男性用】フケ・かゆみにおすすめメンズシャンプー8選
バルクオム バルクオム シャンプー
スキンケア発想で頭皮と髪の両方をケアするアミノ酸系ノンシリコンシャンプーです。男性の肌を研究し、水分のバランスを整える成分と7つの美容成分を配合しています。乾燥が原因でフケに悩む男性におすすめです。
高い洗浄力と保湿力を両立させた濃厚な泡が皮脂汚れや整髪料をしっかり洗い落としながら、指通りよく滑らかな髪に仕上げます。弱酸性なので低刺激で頭皮と髪の環境をしっかり整えます。
同シリーズのトリートメントと頭皮用美容液を使うと、髪の1本1本にハリと潤いを与え頭皮をしっかり保湿しより効果が期待できます。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:BULK HOMME(バルクオム)
- 内容量:200g
- シリコンの有無:無
- 香り:フローラル
- おすすめしたい方:頭皮の乾燥やベタつき、匂い、乾性フケ
- 分類:化粧品
ネイチャーラボ MARO 薬用デオスカルプシャンプー
本商品は、批評誌MONOQLOで「編集部員の支持率No1」に選出したスカルプシャンプーです。ノンシリコン処方で濃密泡を実現!しっかりと毛穴の奥に浸透し、スッキリ洗浄できます。また、4つの「伝承ハーブ」を配合しているので、保湿力も抜群です。頭皮と髪のうるおいを守ってくれるのも嬉しいですね。
そのため、髪の乾燥やフケが気になる方にピッタリ!さらに、有効成分「イソプロピルメチルフェノール」と洗浄成分「シクロデキストリン」も含まれているので、汗臭を防いでくれます。頭皮のニオイが気になる方にもおすすめしたい商品です。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:MARO(マーロ)
- 内容量(ml):480
- シリコンの有無:無
- 香り:グリーンミント
- おすすめしたい方:皮脂や頭皮の匂い、フケ
- 分類:薬用シャンプー
花王 サクセス 薬用シャンプー エクストラクール
メントール配合でスッキリした洗い上がりの薬用メンズシャンプーです。ノズルを頭皮に直接当てるスタイルが特徴で、サラサラ液のシャンプーが頭皮にしっかり行き渡ります。3秒でストレスなく泡立つ泡が皮脂や毛穴の汚れ、整髪剤をしっかり落とします。
有効成分ピロクトン オラミン配合をしており、フケ・かゆみを防ぎます。気になる毛髪・頭皮の匂いも防ぎ、すっきりとしたアクアシトラスが香ります。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:サクセス
- 内容量(ml):400
- シリコンの有無:無
- 香り:アクアシトラス
- おすすめしたい方:髪や頭皮の脂、匂い、フケ
- 分類:薬用シャンプー
P&G h&s for men スカルプEXシャンプー
本商品は、h&sが開発した有効成分である「マイクロZPT」を採用している薬用シャンプーです。深海にも含まれるミネラルと同成分が含まれている濃密泡により、地肌トラブルの根本的な部分まで働きかけてくれます。かゆみやニオイなどの頭皮の悩み改善を期待できますよ。
さらに、130%アップした洗浄力は、普段スタイリング剤を使用する方にピッタリ!しっかりとクレンジングしてくれます。洗った後の髪がきしまずに乾かした後もさらさらになるのも魅力の1つです。価格が良心的なのもいいですよね。コスパ重視の方にもおすすめしたい商品です。
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商品スペック:
- ブランド名:h&s
- 内容量(ml):370
- シリコンの有無:有
- 香り:クールメントール
- おすすめしたい方:頭皮のベタつきや匂い、フケ
- 分類:医薬部外品
ライオン PRO TEC 頭皮ストレッチ シャンプー
本商品は、乾燥して固くなった頭皮に潤いを与え、頭皮を柔らかくするシャンプーです。セラミド類似体とショウガ根茎エキスの2つの潤い成分が配合されていて、角質層に潤いを与えます。
皮脂除去成分とメントールが配合されたジェルが毛穴の奥の汚れまでスッキリ洗浄。フケとかゆみを抑える効果があります。ひんやりして頭皮がジンジンする爽やかな洗い心地です。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:PRO TEC(プロテック)
- 内容量:300g
- シリコンの有無:ー
- 香り:シトラス系
- おすすめしたい方:頭皮や髪の匂い、フケ、かゆみ
- 分類:医薬部外品
ロート製薬 デ・オウ 薬用スカルプケア 徹底洗浄シャンプー
本商品は、匂いの元となる毛穴に詰まった皮脂や汚れ、汗までスッキリ落とす薬用シャンプーです。時間が経っても匂いが気になりにくい処方となっているので、匂いで悩む男性におすすめです。
薬用炭が配合されていて、皮脂や汚れに吸着。殺菌成分が匂いの原因菌を殺菌することで、匂いの発生を防ぎスッキリ爽やかな頭皮へ導きます。さらに、有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合。フケやかゆみにも有効です。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:デ・オウ
- 内容量(ml):400
- シリコンの有無:無
- 香り:シトラス
- おすすめしたい方:匂い、フケ、かゆみ
- 分類:医薬部外品
大塚製薬 UL・OS 薬用スカルプシャンプー
本商品は、頭皮・毛髪の皮脂や汚れを取り除き、健康的な頭皮へ導く薬用スカルプシャンプーです。ノンシリコンなのに髪がきしまず、リンス不要なのでヘアケアに時間を取れない、ちょっとめんどくさい…と思っている方にもおすすめです。
アミノ酸系洗浄成分を配合していて、頭皮の汚れや皮脂をやさしく洗い流します。低刺激なので、抜け毛予防にも効果的です。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:UL・OS(ウル・オス)
- 内容量(ml):500
- シリコンの有無:無
- 香り:無香料
- おすすめしたい方:頭皮の匂い、かゆみ、フケ
- 分類:医薬部外品
アンファー株式会社 スカルプD シャンプー メンズ ストロングオイリー
本商品は、ボリューミーな泡が、頭皮の過剰かつ頑固な皮脂や汚れを強力に洗浄する薬用スカルプシャンプーです。こちらは、朝かららベタつきが気になる方におすすめの「超脂性肌用」です。
洗浄成分スカルプDウォッシュが頭皮のうるおいは保ちながら汚れをすっきり洗浄。ハリ・コシに効果的な6種の成分は、髪のボリュームアップに期待できます。
ほかに「脂性肌用」「乾燥肌用」も展開しています。頭皮別にシャンプーを選べるのも嬉しいポイントですね。
スペック詳細はこちら
商品スペック:
- ブランド名:スカルプD
- 内容量(ml):350
- シリコンの有無:無
- 香り:ユーカリ&ハーブ
- おすすめしたい方:脂性肌、匂い、ベタつき、フケ、かゆみ
- 部類:医薬部外品
【男性用】フケ・かゆみにおすすめメンズシャンプー8選比較一覧表
商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | ブランド名 | 内容量(ml) | シリコンの有無 | 香り | おすすめしたい方 | 分類 |
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haru(ハル) kurokami スカルプ nijito | 公式サイトレビュー記事 | アミノ酸系のノンシリコンシャンプー | nijito | 400 | 無 | ノンシリコン | 髪のきしみ、乾燥、ふけやボリュームに悩む方 | 化粧品 | |
ZACC パールリッチシャンプー&コンディショナー ZACC | ![]() | 公式サイト | 有名美容室のサロンシャンプー! | ZACC | 400 | 無 | シトラス&フローラル | ダメージヘアの方 | 化粧品 |
ZACC ボタニカルスカルプ シャンプー | ![]() | 公式サイト | コスパ最強!ダメージヘアのためのシャンプー | ZACC ボタニカルスカルプ シャンプー | 400 | 無 | シトラス&フローラル | 切れ毛 | 化粧品 |
プラーミア バランシングスカルプソープ ミルボン | ![]() | Amazon楽天ヤフー | プラーミア | 200 | ー | ミスティ・フローラルのやさしい香り | 乾燥肌、乾性フケ | 医薬部外品 | |
コラージュフルフル ネクストシャンプー うるおいなめらかタイプ 持田ヘルスケア | ![]() | 楽天ヤフー | フケ・かゆみを原因菌から考えたうるおいタイプのシャンプー | コラージュフルフルネクスト | 400 | 無 | 無香料 | 乾燥、乾性フケ | 医薬部外品 |
h&s モイスチャー シャンプー P&G | ![]() | Amazon楽天ヤフー | コスパ重視で快適なうるおう地肌へ | h&s | 370 | 有 | やさしい花々と果実の香り | 乾燥、乾性フケ | 化粧品 |
h&s リフレッシュ シャンプー P&G | ![]() | Amazon楽天ヤフー | コスパ重視で快適なすっきり地肌へ | h&s | 370 | 有 | 爽やかな果実と上品な花々 | 皮脂の分泌、脂性フケ | 化粧品 |
キュレル シャンプー 花王グループカスタマーマーケティング株式会社 | ![]() | 楽天Amazonヤフー | セラミドケアで守って洗う | Curel(キュレル) | 420 | 無 | 無香料 | 乾燥性敏感肌 | 化粧品 |
オクト シャンプー ライオン | ![]() | ヤフーAmazon楽天 | フケ・かゆみの定番の薬用シャンプー | オクト | 320 | 有 | マイルドフローラル | 皮脂の分泌、脂性フケ | 医薬部外品 |
ミノン 薬用ヘアシャンプー 第一三共ヘルスケア | ![]() | 楽天Amazonヤフー | アミノ酸系洗浄成分配合の薬用シャンプー | MINON(ミノン) | 450 | 無 | フローラル | 乾燥、乾性フケ | 医薬部外品 |
コラージュフルフル ネクストシャンプー すっきりさらさらタイプ 持田ヘルスケア | ![]() | 楽天Amazonヤフー | フケ・かゆみを原因から考えたすっきりタイプのシャンプー | コラージュフルフルネクスト | 400 | 無 | 無香料 | 皮脂の分泌、脂性フケ | 医薬部外品 |
メディクイックH シャンプー ロート製薬 | ![]() | Amazon楽天ヤフー | フケ・かゆみに効く有効成分とアミノ酸系洗浄成分配合 | メディクイックH | 320 | 無 | シトラス | 皮脂の分泌、脂性フケ | 医薬部外品 |
オルナ オーガニック シャンプー ALLNA ORGANIC ( オルナ オーガニック ) | ![]() | amazon楽天ヤフー | 天然成分91%配合のオーガニックシャンプー | ALLNA ORGANIC(オルナオーガニック) | 500 | 無 | ボタニカル | 敏感肌 | 化粧品 |
オクトセラピエ(serapie) 薬用スキンケアシャンプー ライオン | ![]() | 楽天Amazonヤフー | オクトシャンプーの低刺激タイプ | オクト serapie(セラピエ) | 230 | 有 | 自然系 | 乾燥、乾性フケ | 医薬部外品 |
バルクオム シャンプー バルクオム | ![]() | Amazonヤフー | 男性の肌を研究して開発したメンズヘアケアシャンプー | BULK HOMME(バルクオム) | 無 | フローラル | 頭皮の乾燥やベタつき、匂い、乾性フケ | 化粧品 | |
MARO 薬用デオスカルプシャンプー ネイチャーラボ | ![]() | Amazon楽天ヤフー | 批評誌やメディアでNo.1に選出されたメンズスカルプシャンプー | MARO(マーロ) | 480 | 無 | グリーンミント | 皮脂や頭皮の匂い、フケ | 薬用シャンプー |
サクセス 薬用シャンプー エクストラクール 花王 | ![]() | Amazon楽天ヤフー | メントール配合でスッキリした洗い上がりの薬用メンズシャンプー | サクセス | 400 | 無 | アクアシトラス | 髪や頭皮の脂、匂い、フケ | 薬用シャンプー |
h&s for men スカルプEXシャンプー P&G | ![]() | Amazon楽天ヤフー | 濃密泡が悩みを改善・コスパ最強メンズシャンプー | h&s | 370 | 有 | クールメントール | 頭皮のベタつきや匂い、フケ | 医薬部外品 |
PRO TEC 頭皮ストレッチ シャンプー ライオン | ![]() | Amazon楽天ヤフー | 乾燥した頭皮をストレッチ・メントール配合ジェルで爽快な洗い心地 | PRO TEC(プロテック) | ー | シトラス系 | 頭皮や髪の匂い、フケ、かゆみ | 医薬部外品 | |
デ・オウ 薬用スカルプケア 徹底洗浄シャンプー ロート製薬 | ![]() | Amazon楽天ヤフー | 匂いの原因を徹底殺菌・男性の悩みに対応したシャンプー | デ・オウ | 400 | 無 | シトラス | 匂い、フケ、かゆみ | 医薬部外品 |
UL・OS 薬用スカルプシャンプー 大塚製薬 | ![]() | Amazon楽天ヤフー | 匂いや抜け毛予防にも効果的・リンス不要ノンシリコンシャンプー | UL・OS(ウル・オス) | 500 | 無 | 無香料 | 頭皮の匂い、かゆみ、フケ | 医薬部外品 |
スカルプD シャンプー メンズ ストロングオイリー アンファー株式会社 | ![]() | Amazon楽天ヤフー | 朝からベタつく頭皮に・頭皮別に選べるシャンプー | スカルプD | 350 | 無 | ユーカリ&ハーブ | 脂性肌、匂い、ベタつき、フケ、かゆみ |
フケ・かゆみを防止する正しいシャンプーの仕方

フケ・かゆみを防止する正しいシャンプーの仕方を紹介します。正しくシャンプーをせず頭皮に残留した皮脂は、頭皮に影響を与える刺激物質に変化してターンオーバーが乱れる原因になり、フケ・かゆみにつながります。以下の6ステップで正しくシャンプーをしましょう。
- シャンプー前にしっかりブラッシングする
- 髪全体を濡らす
- シャンプーをよく泡立ててから髪につける
- 指の腹で頭皮を優しくマッサージするように洗う
- しっかりとすすぐ
- ドライヤーで髪を乾かす
フケ・かゆみを減らして快適な生活を目指そう!
ここまで、フケ・かゆみに効く市販のシャンプーをご紹介してきました。フケやかゆみが出ると日常生活にもストレスが大きいので、なるべく早くケアするにはやはりシャンプーを変えてみるのがおすすめです。
フケやかゆみの原因や症状は人によって違います。
ここで紹介したシャンプーを参考に、自分に合ったタイプのシャンプーを使用して快適な毎日を目指してください。
nijito haru(ハル) kurokami スカルプ
髪のきしみ、乾燥、ボリュームに悩んでいるけど、なるべくケアはシャンプー1本で済ませたい。そんな方には「haru」をおすすめします。新成分として注目されている欧州ホップエキスや、キャピキシルといった計8種類の天然由来成分が含まれています。
【もこもこ泡で仕上がりアップ】
天然エキスが贅沢に含まれている「ハル」。天然シャンプーとは思えないほどの泡立ちを実現しています。ふんわりした泡で髪をお手入れすると、なめらかに仕上がります。オールインワンの成分なので、シャンプー以外のリンスやコンディショナーは必要はありません。柑橘系の爽やかな香りも評判です。
【30日間全額保証付】
公式サイトから購入すると30日間全額保証付!また定期購入の回数に条件はないので、気軽に試せるのが嬉しいですね。この機械にぜひ詳細をチェックしましょう。
*リニューアル前商品黒髪スカルプ・プロ、限定シリーズを含む 2021年4月末日時点メーカー出荷実績。自社調べ。
商品スペック:
- 内容量:400mL
- 香り:ー
- シリコン:ノンシリコン
- 分類:化粧品
ZACC パールリッチシャンプー&コンディショナー
美容室のZACCが25年のサロン運営の中で開発された最高傑作のシャンプーは多くの女性雑誌でも特集が組まれ、ネットショップ大賞も受賞。憧れの女優さんの髪がご自宅で再現できるチャンスです。
【美容液レベルのボタニカル素材を多く配合】
植物由来の素材を使用していながら確かな洗浄力を実現。頭皮を健やかに保ちながら髪を。泡は取扱いがしやすく、簡単に地肌の汚れを落とすことが可能。ぜひ実際に使用して今までとの違いを感じてみてください。
【定期購入なら大人気セットをお手軽価格で】
2ヶ月分の内容量のシャンプーと相性のいいコンディショナーがついたセットが6,380円で購入可能。さらに2回目以降ならここからさらに10%offで購入できるチャンスです。
>>6,380円で購入できる!公式サイトはこちら
商品スペック:
- 内容量:400mL
- 香り:シトラス&フローラル
- シリコン:ノンシリコン
- 分類:化粧品